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孙海铮

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儿童文学
202006/04
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田野王国-运动健康连载

运动健康

小贴士:生病多难受啊!还是做做运动、吃饭时不要挑食,来拥有一个健康的身体吧!注意要少喝冷饮,少吃冰激凌,否则肯定会不舒服的。

学校给学生们组织了体检,结果发现很多小朋友都偏胖,还有些人因为近视早早戴上了眼镜。造成这些问题的原因是运动少,小朋友们在家中长时间地看电视、玩电子游戏或者看故事书,损坏了视力,而且在看电视时还吃很多零食,慢慢就发胖了起来。运动少也会造成身体的抵抗力差容易生病,的确每当季节变化的时候班里总是有很多人生病,但是那些经常锻炼身体的小朋友却很少生病。

小鹿老师找来了索菲和列列,让他们出些主意,帮助班上的伙伴改掉不良的生活习惯,能够多做体育活动。经过商量,他们决定搞一次演出。到了演出的那天,所有的同学和老师都来到礼堂观看,除了唱歌、舞蹈、讲故事外,演出的最后是一个话剧“草原王国的小羚羊”,这是索菲、列列和几个伙伴一起创作并排练的。

幕布拉开了,舞台被布置成了大草原,故事发生在美丽的“草原王国”,一群羚羊幸福地生活在这个王国里,其中有一只小羚羊长着漂亮的浅黄色条纹,别人都叫她“美丽”,她不单长的漂亮而且很乖巧,所有的羚羊们都很喜欢她。草原上还生活着角马、野牛、斑马等等动物,但是也有很多凶恶的家伙,例如狼、狮子、而且还有猎人,除了学习知识外,小羚羊们在老师的带领下每天都练习奔跑和跳跃,这样做是在遇到敌人时可以快速躲避。

美丽却很懒惰不肯锻炼,她的父母因为太宠爱她了,生怕美丽会累着或者受伤,所以从不强迫她和别的小羚羊一起锻炼。不单懒惰,美丽还很贪吃,丽丽越吃越胖,她不再美丽了,而成为了一个小皮球。草原上每年都会有旱季,就是在一段时间内几乎不下雨,地上的草变得稀少,这时大家就无法吃饱。所以每年在旱季,草原王国的居民们就会迁徙,他们离开这个地方,去一个很远的水、草丰盛的地方。

又到了迁徙的时刻了,角马、野牛以及羚羊群组成了一个庞大的队伍。爸爸、妈妈带着美丽随着羚羊群一起前进,由于美丽太胖了平时又不做运动,没一会儿她就累了,不停地埋怨“这么累,我要休息一会儿”过了一会儿又说“我饿了,快给我东西吃”。美丽的爸爸为了让她省点儿力气,就在身后推着她走,而妈妈在旁边鼓励她说“孩子,再坚持一会儿,就要到了”。

迁徙的队伍一直在前进,爸爸妈妈因为有其它的任务,就离开了美丽,没有了爸爸妈妈的帮助美丽越走越慢,渐渐落在了队伍的后面,后来她感觉实在走不动了,就趁大家不注意时自己一头扎进一个树丛里,她舒舒服服的躺在阴凉里,不知不觉就睡着了。等美丽醒来时天已经黑了,四周一片安静,队伍早就走远了,这下美丽可慌了,她从未自己一个人待过,她真想大喊“爸爸妈妈你们在哪里?快来接我啊!”但是她又不敢喊怕招来可怕的敌人。

美丽此刻又饿又渴,四周还不时传来鬣狗的嚎叫以及狮子的低吼声,她躲在树丛里,身体因为害怕不停地发抖。好漫长的一夜!总算等到了天亮,美丽小心翼翼地从树丛里探出头,她仔细地观察着四周,看到草原上空空的没有任何人影后,美丽才走了出来,可她不认识路,好在迁徙的队伍留下了清晰的痕迹,她就跟随着脚印走。

没有了父母的陪伴和照顾,美丽一个人孤独地走在草原上,她很渴可找不到水喝,因为这是旱季,偶尔有点儿稀疏的草,已经被太阳晒成了干草,这在以前美丽是碰都不会碰的,可是现在美丽还是勉强吃了下去,她需要保持体力以便追上队伍。可走了一上午美丽仍然看不到任何同伴,正午的太阳猛烈的烘烤着光秃秃的草原,四周没有任何可供乘凉的树或植物,美丽感觉自己快被烤干了,加上她一夜没有睡觉,实在太累了,她这时多么想念爸爸妈妈和大伙。

又走了一段路后,美丽惊喜的发现前面有一棵大树,她拖着疲惫的脚步总算来到大树下,一下子就瘫倒在地上再也动惮不得。昏昏沉沉睡了不知多久,美丽才醒了过来,她感到恢复了一点儿体力,“咦!”树旁竟然有一片青草,美丽真是喜出望外。前面的羚羊、野牛已经把草吃光了,这些是新冒出来的草,稀稀疏疏的而且仅仅冒出地面一点儿,吃起来挺费劲。美丽把嘴贴着地面,一点一点啃食着,费了很大劲只有一点点儿青草进了肚子,美丽心想“不能再耽搁了,得赶快去追队伍”,她忍住青草的诱惑又踏上了旅程。

太阳依然那么强烈,偶尔刮起的微风,带来的是一股股热浪,美丽被晒得昏昏沉沉的。好不容易坚持到了傍晚,气温在慢慢下降,阳光也不再那么刺眼了,美丽才感觉好一些,她抬起头来向远处张望,试图找出自己的同伴,这一望美丽有了吃惊的发现,在她四周有几个身影。

“是同伴吗?”她晃晃头、眨眨眼以便看的更清楚,“糟糕,是狼!”美丽彻底清醒了。这时狼已经包围了美丽,并在慢慢缩小包围圈。危机中美丽不知从哪又来了力气,她朝着一个缺口象箭一样射了出去,狼群在后面紧追不舍。跑出一段距离后美丽就体力不支了,虽然求生的欲望支持着她继续奔跑,但狼群在渐渐缩小与她的距离。奔跑中,美丽看到前方又出现了一群黑影,“坏了,前面也有狼,跑不掉了!”美丽感到了绝望。“等等,那不是狼,是….是爸爸妈妈!” 美丽后来看清楚了,她激动地大喊:“爸爸,妈妈,我在这里…”

的确是美丽的爸爸妈妈,当他们发觉美丽掉队后,真是急坏了,羚羊群的头领立刻派出一些羚羊去寻找美丽,野牛群也派出几只身强力壮的野牛帮助寻找,只是当时天色已经晚了,他们只得等到第二天又继续寻找。看到美丽以及她身后的狼群,羚羊和野牛们向这边快速奔跑,不好!美丽因为体力不支摔倒了,大家加快了脚步简直象飞一样,在野牛们沉重的脚步下大地都颤动了。他们终于在狼群的前面赶到了美丽的身边,爸爸妈妈和羚羊们围在美丽的身边,野牛们则迎着狼群冲去,狼群可不是这些强壮的野牛的对手,没等到跟前,他们就知趣的跑开了。

等野牛回来时,爸爸妈妈正在轻声呼唤美丽“丽丽,丽丽,我的宝贝,总算找到你了,你怎么样了?”起初美丽动也不动,好一会儿才听到她微弱的声音“爸爸、妈妈,我…”看到美丽没事羚羊和野牛们非常高兴,一头野牛背起了美丽,他们向来的路赶去。

经过艰苦的迁徙,在另一片草原上,角马、野牛们在安静的享用丰富、新鲜的草。羚羊们在追逐、奔跑,这其中就有美丽,她已经恢复了健康,正在和伙伴们一起练习奔跑和跳跃。有了那次经历后,美丽不再懒惰和贪吃了,她现在又变成了以前的那个美丽的小羚羊,身体也更加强壮、敏捷。

台下响起了热烈的掌声,以及一片赞扬之声:“这个节目太棒了,真精彩!”在对伙伴们的掌声表示感谢后,列列、娜娜他们从舞台上走下来,把准备的一些卡片发给大家,这是一些健康宣传卡,上面有插图提醒大家要健康饮食:多吃水果、蔬菜……而巧克力、糖果以及饮料只会让身体发胖并影响身体的发育;正确的锻炼身体:跑步、游泳、跳绳、羽毛球或者乒乓球,这些都是简单易行的运动。保护眼睛:看书时应该坐端正,书不要离眼睛太近、时间不要太久、隔一会儿就应该让眼睛休息一下。不能在太阳下看书…索菲还教给大家做眼保健操。

这次活动很成功,大家意识到了锻炼身体的重要,没人愿意成为第二个小羚羊美丽,于是都积极参加体育活动。一段时间后,通过坚持锻炼,小朋友们的身体变强了,就连学习成绩也变好了,确实,有了健康的身体,头脑也会聪明、灵活。

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