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罗里宁

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散文
201909/05
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长寿

年龄渐长以后,不时传来某人某时去世了这样的消息,心情不免会受到一些影响。人都会死,这不奇怪,只是有的人,正当壮年,一下子就没了,实在令人惋惜。人走了,议论却还不断:某人因为酒喝得太多,烟抽得太利害;某人虽没什么不良嗜好,但因为不爱运动;某人又因为运动过度,早上跑步,晚上又游泳。如此这般,不忍入耳。里面所涉及的,是一个寿命的问题:人到底要怎样做,才能长寿?这让我想起,小时候听到的龟兔赛跑的故事来。

龟和兔,一个好静,一个爱跳,它们赛跑,龟最终赢了。其实大家都知道,龟走路慢吞吞的,让人看着都替它着急。但它坚持不懈,不停地走。兔子呢,骄傲自大,以为龟无论如何都不会赶上它,所以在把龟往后甩去一段路程以后,就先睡一觉,心里还想着,睡醒了再跳也不迟,结果在比赛中输给了龟。龟是长寿的象征,长久比下去,兔子也还是会输。

艺术家多爱以龟寿作为创作题材。齐白石最爱画虾,却也创作过一幅《龟寿图》。长寿,总是人所希望的。

为了长寿,人想了很多办法,秦始皇就曾经派人东渡,寻找可以长寿的仙草,结果不知所终。

现代人讲科学,好像是找到了长寿的方法。这方法就是,锻炼和养生。

如今流行一句话:有金银财宝,不如有个好身体。身体好了,才有可能去享受其它东西。为了能有个好身体,很多人都在加强锻炼,保健养生。

锻炼简单,运动就是了。最早在社会上形成风气的运动,是打门球。打门球大概是老年人的专项运动,因为在球场上,我们看到的多是退休老人。门球之后,是广场舞。广场舞的风气一发而不可收,铺天盖地,早晨,或者入夜,稍大的场地上,都有人在跳广场舞。跳广场舞,似乎也以老年人为主,且以女性为多。此外就是散步、跑步,还有游泳,前者中老年多一些,后者老幼都有。

养生大体上分饮食和保健两个部分。饮食有许多讲究,什么该吃,什么不该吃,该吃的怎么吃,吃多少,不该吃的如何不吃。保健呢,就是各种的保健品,针对老年人的各种保健体验和培训。

运动早已成为很时尚的一个事。天还没亮,河里就有人在游泳,夜已经很黑了,仍有人在水里泡。广场更是成了人们运动的集散地,唱哥,跳舞,习拳,练剑,跑步,散步。散步可有意思了,有正着朝前走的,有倒着往后走的,有横着向两边走的,每天要走多少步,每步要迈多大,是脚尖先着地,还是脚跟先着地,精细得跟测算卫星轨道似的,极尽可能的使用各种招数,希望通过这些招数,促进人的健康,帮助人的长寿。

各种保健品体验馆,更如雨后春笋般冒了出来,并且吸引着众多想长寿的人,每天早早就集结在体验馆门前,等候开门,争先恐后而入,抢占有利位置。

想长寿当然没错,但怎样去做,才能长寿,似乎也还不见绝对权威的说法。

一些地方的人,可能比较爱运动,另一些地方的人,可能比较好安静,不知道有没有什么可靠的数据去证明过,哪些地方的人,他们更长寿一点。我们的一些长寿之乡,大家所吹捧的,多是山怎么美,水怎么好,人怎么知足。很少去讲他们到底爱做什么运动,讲得最多的就是他们怎么热爱劳动——其它地方的人,也一样热爱劳动吧——劳动和运动,好像也并不完全是一回事儿。

过去都说吃肥肉不好,突然又有人说肥肉是世界十大营养品之一;过去都说喝酒不好,突然又有人说喝白酒可以防癌;过去都说隔夜茶有毒,突然又有人说隔夜茶好处多多;过去都说有钱难买老来瘦,突然又有人说人老了还是胖点好。

听说国外最新研究成果,是长寿的主因并不在于运动与否,吃喝怎样,而是在于人的心态,以及良好的生活习惯。更新的成果,就是常喝驼奶。这就打破了人们长期以来形成的要想长寿就得多运动、多保健、控制好饮食这样的观念。当然这些说法还有待于印证。

想健康长寿,到底听谁的好?

结果就是,今天听这个,明天听那个,人围着各种传说转,长寿不长寿不知道,精神高度紧张倒是真的。没准精神高度紧张的人,或许也能长寿呢?

那么,就祝愿大家,健康、快乐、长寿!

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