长跑20公里，迎接2020年

魏纯明

2020-1-1

2020年我的第一个故事，从平凡生活中开出的花朵。时光的脚步迈进2020，长跑20公里，欢乐迎接2020。2020年1月1日，早晨6时，在鲁泰大道和泰美路交叉口，我沿着鲁泰大道、柳泉路、中润大道、张桓路，用双脚丈量我的赛道。

去年整个冬天，公司餐厅装修，在外吃晚饭。晚饭后，就在火炬公园跑10圈，前3圈走，中间4圈慢跑，最后3圈光着膀子冲刺，整3000米。12月下旬，一直想，怎么迎接2020。跑20圈，圈有大有小，就干脆跑20公里。我还把上下班来回的路当成跑道。每天挂着跑表、穿着运动服训练。深秋的夜晚，天气转凉，带有些寒意。秋风中，我跑着，快乐自知。天命之年，我本着安全第一的原则活动。我量力而行，坚持下来了。感觉挺好。

今天阴天，北风吹着，辞旧迎新之际，在元旦这一天，我走出家门，跑起来。怕跑热了，不好放衣服，我穿了一件秋衣，一件单运动服，一条运动裤。跑了几千米，身上不冷了，但是自始至终手冷。跑到最后，脚也有些感觉。真想停下，真想放弃。最终还是咬牙坚持了下来，一路前行直达终点。我跑了4圈，用时近3小时，跑完26多公里。以跑步的姿态辞旧迎新，也是给自己一点跨年的仪式感。强身健体，欢畅奔跑。与伟大的时代同行，让体育绽放更多色彩。运动为每个人的生活涂抹梦想，与前进的潮流同频共振。岁月无声，光阴有痕。体育带来的变化，在生活的点滴参与中。前进路上，你我同行。跑步结束了，太阳出来了，灿烂的阳光照在我的脸上。

我今天的排行榜是的第1名，步数是40681步，30公里，已经跑到了2030年！哈哈！这段时间，微信朋友圈开始流行“晒步”，而且每天有个即时的排行榜，十分热闹。全民健身的普及，往往需要借助一定的外力，甚至是技术上的“绑架”，而微信运动等新技术的“嫁接”，看上去能起到这种作用。从某种程度上讲，一个社会，从热衷于晒颜值到晒运动，也算是社会品位的进步。当“晒步”成为一种时尚，当健身不仅仅局限于强健身体的单一维度，而是扩大到精神层次，与更科学的习惯养成、自我管理、行为约束、精神自律连在一起时，不仅能影响外在的国民体质，还会改变内在的国民气质，催生出生动活泼的社会风气，进而沉淀为一种推动文明向上的力量。

长跑给我带来的感悟还是不少的。最大的感悟是，别在人生沟坎处停下。世间事，坚持一阵子易，坚守一辈子难。惟其艰难，更显勇毅，惟其坚持，才能实现梦想，成就事业。没有人在起点之初就想弃权，但为什么有的人不改初衷，一路高歌前行直达人生终点，有的却早早落伍掉队？古希腊哲学家赫拉克利特曾这样说：“上升的路和下降的路是同一条路。”在人生的旅途中，是选择坚持还是选择放弃，其实只在于某一时刻是否做出了“灵魂的转向”。因为在同一条路上，向上转就是向上走，向下转就是向下走。“好马登程奔到头，好汉做事做到头。”“一阵子”的成功与荣耀，只是人生旅途中的一道彩虹、一抹霞光，只是向终极目标奋进的一个起点、一个驿站。如果因此而沾沾自喜，陶醉其间，那么必然荒芜了雄心壮志。哲人说，“短浅的眼光限制了我们”。一位领导同志曾提出过“坎理论”：“坎理论就是要过关卡、上台阶。这好比爬山越岭，上了一定的高度就过了一个坎，然而又要面对另一个高度，过更高的坎。”做人做事，无不是在不停地爬坡过坎，付出的是时间，考验的是耐力，锻造的是品格。不断地“过关“”迈坎“，不断地战胜自我、超越自我，一步步抵近的将不仅是伟大事业，更是高尚人格、永恒人生。

征程万里，初心如磐，新年新气象。为新的一年吹响了新的号角。让我们只争朝夕，不负韶华，走好2020年的每一步。