挑水

挑水的记忆，已是很久以前上世纪七十年代的事了。那时我十一、二岁，父亲在城里工作，我随母亲生活在遥远的乡下农村。村里人一年四季在村后山沟里的水井上挑水吃，挑水是村里人生活每天的必要程序之一，也是缺少劳力的人家最困难的事情。当年搞计划生育，许多人就认为，没有个男娃，连挑水吃都是问题，所以非要生个男娃。我在十岁的时候，父亲为我备了小担小桶，每天早晨，跟随大人们到井上挑水，因此我从小就有挑水的经历。

长大后参加工作，一直生活在城里，从此肩上再也没压过担子。某日，发现隔壁单元楼的邻居每天早上挑一担水进楼门，很觉奇怪，还以为他家的水管坏了。一问才知，是为了锻炼身体，在城边的一个小山庄的井里挑水哩。把担水当做一项运动，太有创意啦。邻居告诉我：每天早上挑水的人可多哩！“是什么人兴起的这个活动？”我颇感新奇。

第二天，习惯早晨跑步的我改变了方向，随邻居出发了。一路上，三三两两不断有人加入，认识的打个招呼，不认识的默默跟进。出城走在乡村的小路上时，远远近近已能看到许多挑着水担的人。这支挑水的队伍蔚为壮观，足有三、四十号人。大家有说有笑，非常热闹。跟了一次，发觉这是一项很有趣的活动，于是，在他们的指点下，在街上的杂货店花四五十元钱，买了竹扁担和铁皮小桶，正式加入到这个队伍中来了。

夏季天亮的早，每天早晨五点半，听到手机或门铃响，那是同伴们在召唤，我即起床，洗一把脸出发。开始几天起床后还睡意朦胧，跟了几天，生物钟倒过来了，一到这个钟点，即使下雨天也会准时醒来。

在大街的十字路口，担水的队伍稍事集中，就出发了。参加这个队伍的好处就是有了一种无形的监督，哪天谁掉队了，第二天大家就会问为什么没来？出城的路上，大家有的说着近期发生的新鲜事，有的说着世界杯赛况、红歌会的趣事，还有的开着玩笑。男的、女的、还有放暑假的学生们，不知不觉两三里的路程就走完了。

这是一眼村民以前吃水的古井，用沙石砌起在一个四面绿荫环绕的山凹中，周围青山绿草，空气清新，山鸟啼鸣，野花簇簇。不是挑水，谁也不会来这里。这是城边的一个小山村，村里的人大都进城居住或做生意了，古井吃水的人很少，只有一家搞养殖的户子用三轮车在这里拉水。

挑水的人多，工具也是各式各样，有塑料壶，有铁桶；有铝壶，还有色拉油壶。担桶的人在井台往上吊水，其他人往壶中灌水，不管认识的不认识的，各种水壶摆在一块，大家挨住灌满，才一起出发。

往回走是上坡路，身上又有担子，身体素质差的人不多久就会大汗淋漓。会挑担子和不会挑的人这时就有了明显差别：不会挑的开始走的速度很快，但不久就喘得上气不接下气，站住休息；会挑的不紧不慢，步伐和呼吸节奏均匀，老人们常说“不怕慢、单怕站”，这样反而能走得快。不多会儿上完坡，进入城内的平坦大道，凉风吹来，浑身轻快无比。“走路不如担担子，刮风不如扇扇子”，一行挑水队伍从大街走过，引来人们的倾慕目光，挑水的人很是豪迈！

挑水的好处之一，愉悦了心灵，锻炼了身体；体验老一辈人的生活方式，远离现代节奏，回归大自然的感受，使心情释放。一个来回一小时，出出汗，将体内毒素排出，还能减肥。更有人有深刻体会，担子通过对脖颈的压迫按摩，对每天在办公桌电脑前工作得颈椎病的人，特有效果。好处之二，井水是泉水，有人拿去化验，矿物质含量高，易沉淀的钙物质少，比城市的供应的深层水对人体益处多多。我们居住的县城生活用水，是自来水公司通过三级泵站从几里外的深层水井中供来的地下水，俗话说水硬，烧开后，锅底或水杯常常能积下白白的一层水垢。所以不少人来找挑水的人来要水煮茶，一品馨香。好处之三，节省了电耗、机械能源，经济实惠。

挑水的队伍越来越壮大，在倡导低碳生活的今天，此等一举几得有益于身心的乐事，大家又何乐而不为呢？其实锻炼有多种方式，只要你能坚持，哪种方式都是好的，不一定要穿高档运动衣，不一定要买高档自行车，不一定要打高尔夫，要的是心情，要的是习惯。