晨练

晨练

徐显章

我很久没有清晨起床锻炼身体了，的确是自己没时间，天天忙忙碌碌的已经筋疲力尽，哪里还有心思出去走走，似乎晨练成了时髦的东西，成了可望而不可及的比较遥远的奢侈品似的。最近几天连续地下雨，接着是高温天，蝉鸣昼夜不止，此起彼伏，晚上几次被吵醒，热啦啦的汗水前心后背皆是，开空调又担心孙女感冒着，一早起来就决意朝离家不远的公园去呼吸一些新鲜的空气。

尽管我起得很早，天蒙蒙亮就出发了，胶南是个不夜城，车流如水，我只好走在路的最边上，在林荫下轻快地迈步前行。可有什么用呢？太阳起得更早，外面比家里更是热得不堪不堪的，一点微风都没有，即使你闭眼都依然感受到阳光的耀眼晃目，仿佛使人觉得太阳无处不在，它就在你的正上方，从华盖如伞的榕树的树冠的缝隙里抛洒下来。

公园很快就到了，晨练的人陆陆续续地到达了不少，他们不约而同，老年人相对多一点儿，看不见青春少年的靓丽的身影。老年人事情少，磕睡少，起得早，耗费了大半辈子的精力，至晚年了，反而对身体也特别的爱惜。“老牛自知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄”。诚然你只要愿意锻炼身体，就肯定比不锻炼身体气血流畅得快，效果会立竿见影，何乐而不为呢？国家倡导，全民健身，提高全民身体素质，这是有利于全社会的好事情。“运动可以增强体质”，已经深入人心。

激昂的年轻人还有事业需要去打拼，熬夜是常有的事情，拼命地消耗着火热的青春，人人都逐步认识到需要如何保养自己可贵的身体；沉稳的中年人需要照顾家里的老人，还要抚养下一代，甚至于下两代都要自己去付出，已经意识到身体就是一切的支撑和本钱，需要充电和悠着点儿，有的人早就头发秃顶，有的人大腹便便，有的人出现了失眠的症状......你自己的身体，你说了算，强身健体，新陈代谢，出汗的过程不就是排毒的过程吗？通过锻炼身体，使自身得到了升华，释放了压力，身心的运动好比机器的保养，给机器注入新的机油加以润泽，就等于再添了活力。一个人通过体育锻炼，能焕发了自己的一腔热血，你崭新的一天就会保持豪迈的心情，就会保持昂扬的姿态，就会保持积极进取的前行的动力......

我自己是一个中年人，脱离了青年的队伍，开始准备迈向老年人的这个行列，有很多的无所适从和不得已而为之。譬如身体的发福变胖的变化，心态的逐步平和的变化，环境的随遇而安的变化。我有时会让自己茫然四顾，还是积极地融入当下，我远远地望见晨练的老人们，似乎个个精神百倍，信心十足，一个个一丝不苟，认真重复着每一个动作，如痴如醉，全身心地投入一种似乎神秘的境界里，达到了忘我的程度。

城市的生活就像钟表，只要摆动并发出来声音，那么明天依旧如此重复这今天的故事，没有什么跌宕起伏。早晨八点就去上班，下午五点就回家了，机械的循规蹈矩的就像依葫芦画瓢，我总感觉这是波澜不惊的生存和发展方式。而农村生活就像伺弄庄稼一样，虽然日出而作，日落而息，总感觉一天一个新变化，庄稼在一年的春夏秋三个季节里天天生长，继续不断地展示着勃勃的生机，直到收获。人的思绪也在随着庄稼的变化而变化，多年以来，党的富民政策给广大农民提供了巨大的舞台，种地不但不收税，而且还有补贴，遇到恶劣的天气，庄稼受灾了，保险公司上门给予一定数额的赔偿，这真是旱涝保丰收的好事情。孩子们住在城里，父母还源源不断地把土地的绿色无公害农产品运往城里。

我从小生活在农村，进入城市也快十几年了，可是自己总感觉城里的生活枯燥，远没有乡村的生活具有吸引力。

公园到了，公园的大门犹如一个彪形大汉，敞开巨大的心扉，迎接来自五湖四海的游人的到来。它司空见惯了人间的各式各样的大场面和小老百姓的喜怒哀乐，无论是惊天动地的大事还是市民芝麻粒般的小情，都保持沉默而随波逐流的一如既往地奉陪。又如这满湖的水，你摆放十条游船也行，假如你增加十条画舫也可以，普通老百姓的锻炼之地，这湖里的水苦苦的相守吸纳了来来往往的游客的噪音，养育了数不清的千花万草和无数的千姿百态的鱼儿。人世间最长情的就是陪伴，湖水亦如一位长者，虚怀若谷，胸怀苍生，无怪乎人们说“柔情似水”，它做到了四季的陪同，你来了它在这里，你走了它还在这里，“沉默是金”，设若没有湖水在公园里，公园就会逊色不少。当初的公园设计者独具匠心，在寸土寸金的胶南这么一块地方，政府拿出来23万平方米，建设公园也算给许许多多的老胶南人些许不再失落的感觉。

我的内心感觉公园这人造的景致比不上故乡田间小路上自然的质朴，蝶飞蜂舞，飞鸟走虫地跃动，牛羊无拘无束的吃草前行的盛况，还有许多稀奇古怪的杂草蚊虫，老农民们各自奔向田野，减少了人员聚集，通过劳动也抚慰了你一颗无处安放的心，汗珠子摔八瓣掉地上的声音比啥都有说服力......

一群老年人随着跳晨操的音乐响起，打断了我的思绪，我也情不自禁地跟着老前辈们，扭臀弯腰，伸胳膊踢长腿……

一群麻雀在树梢也开始打破树林的安宁，麻雀也是在凝神聚力放开了喉咙，人有人言，鸟有鸟语，麻雀们成群结队，也许在交流在讨论在抒情，只是我感悟不到它们的欢声笑语的精彩内容。太阳还没出来它们就开始寻觅虫儿填饱肚子，打造自己的安乐窝，精心培育它们的后代——小麻雀们。麻雀们没有过多的时间停留在树枝上叙旧，而是边飞边寻觅自己的目标，早起的鸟儿有食吃……

一只斑鸠在小花丛上鸣叫着在人们的视线中掠过，它婉转动听的歌声，很吝啬地叫了两声就飞得无影无踪……

远处的高速公路和轻轨发出的有节奏的音响，近处载重汽车的轰鸣声由近而远，驾驶电动车赶集的人流，令人目不暇接，先后消失在灿烂的阳光里……

提着鸟笼的老人敞开鸟笼上的布罩，熟练地用双手握紧竹竿轻挑着鸟笼的挂钩，自信地走向绿树丛中，悬挂好心爱的画眉鸟笼儿。画眉鸟儿震动翅膀在树下亮开了动听的嗓门，其它鸟儿被这天籁之音所陶醉，只得屏息凝视，洗耳恭听，纷纷给画眉鸟行注目礼，这真是有点鹤立鸡群的味道……

来了几位侠客，行色匆匆，肩背上斜挂宝剑袋子，龙行虎步，不怒自威，不一会，他们抽出宝剑，寒光闪动，我看得目瞪口呆，心里很想跟武术爱好者学学剑术，将来我要仗剑远走天涯，或者以武会友，或者去国外比武，或者去深山老林隐居。与其临渊羡鱼不如退而结网，回家我也去买一把三尺青锋，然后跟随他们学习剑术未尝不可。

老年人的腰鼓队，不断地变换队形队列，步伐摇晃着，踩着鼓点移动着，鼓槌上的红色绸带飘逸着无数的梦想……

天色大亮，我还是去故乡吧。我家的菜地布满了各式各样的蔬菜，我每次骑着我的电动摩托车回家，菜地自然成熟的蔬菜，我会随意摘取和选择，一般都是茄子、南瓜、西红柿、扁豆、豆角、黄瓜、油菜、韮菜、大葱等。菜的色泽鲜艳脆绿，长得棱角分明，十分饱满，散发出淡淡的清香……

放下蔬菜，我又骑着电动三轮车再去自己家春玉米地里掰上一篮子粘玉米，选择比较粗壮的玉米棒子，打开一看洁白如玉的玉米粒子正嫩嫩的包含着浆水，正好煮了可以食用，新鲜的玉米棒子是永远受家人欢迎的一道美食。

我放下电动三轮车，信步去离家三里地的山谷看老家的珠山泉眼。沿途布谷鸟的有节奏的鸣叫声，灰喜鹊的不慌不忙地震动翅膀飞到了刺槐树自己的巢穴上的喊叫声，我寻觅路旁红艳艳的婆盘彤结满了的果实的模样，不由得垂涎欲滴，顿时我的内心才真正体验到，晨练还是家乡的地方景色更加具有吸引力……因为可以吃野果，还可以边走路边欣赏无限的风光秀色。

我的心情非常激动，一路的风景也使我赏心悦目。特别到了山上，一汪山泉是一道蓝盈盈的瀑布，四周漂亮的各种鲜花，青松、山栗子树、绿草等等真是一个碧绿的海洋。多么令人十分惬意的夏季景致，又好像到了一个陌生的世外桃源，我突然间萌生了坚持晨练的决心，既能了解人间百态，又能强身健体，在欣赏风景中使自己内心世界得到了进一步的上升。