立秋，一枕新凉一扇风

“风吹一片叶，万物已惊秋。”立秋，是我国二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7日或8日交节。

我国地域辽阔，各地气候虽有差别，但立秋时节大部分地区天气仍然酷热，天气虽热，但是在自然界中，阴阳之气已开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。

我国古代将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

在古代农业社会，立秋对农事具有重要的意义。立秋是古时“四时八节”之一，除了当朝帝王会率文武百官设坛设“迎秋”习俗外，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。还有“贴秋膘”“啃秋瓜”“晒秋”等习俗。

贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。啃秋瓜，在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗。在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。晒秋，是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

夏暑渐行渐远，初秋温柔浪漫。我国古代诗人纷纷以立秋入诗，迎接诗意秋天！如南宋诗人刘翰《立秋》云：乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。是说小乌鸦的鸣叫鸹耳，待乳鸦声散去时，只有玉色屏风空虚寂寞地立着。突然间起风了，秋风习习，顿觉枕边清新凉爽，就像有人在床边用绢扇在扇一样。睡眠中朦朦胧胧地听见外面秋风萧萧，可是醒来去找，却什么也找不到，只见落满台阶的梧桐叶，沐浴在朗朗的月光中。这是一首七言绝句，写诗人在夏秋季节交替时的细致入微的感受，写了立秋一到，大自然和人们的生活发生了变化。全诗的境况，紧扣题意，构思巧妙，表达了诗人的恋秋情怀。与刘翰同代诗人方岳在《立秋》中，也写出了秋天里满满的诗意。唐代诗人刘言史《立秋》道：兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。从这天的早晨起，暑气消去，秋风阵阵而起。天阔云高夏色已收，树木在风中作响，是秋天的声音。秋之韵味，早已在诗人心间流淌。一叶惊秋，正是这首诗最好的表达。从此以后，暑气渐退而秋天将至，秋风渐起而惊动人心。云天越加澄明美丽，木叶声中又是一年秋来到。多彩的秋天，就像这首美丽的诗歌，让人心旷神怡，充满期待。

秋来，要防秋燥。煮点冰糖雪梨水，熬点银耳羹，或者就泡上一壶清茶。食物能调节心情，更能调节身体。季节之秋，有着它的特点。而我们，身体健康，心情愉悦，工作顺利，才是人生好秋之境界。

立秋，“立”是开始，亦是初心；“秋”是成熟，更是收获。立秋，是一个美丽而又神奇的季节，它让人们感受到自然与生命的力量，感受到生活的充实与美好。

立秋，是时间的标志，也是季节的转折。在这个时刻，让我们放下夏天的热忱，拥抱秋天的宁静。让我们收获过去的努力，迎接未来的希望。立秋，是一个美好的开始，让我们在这个季节里绽放自己的无限精彩！