《人到中年说健康》

当今世界，大腹便便的人，是随处可见，似乎占了一半。生活水平提高了，营养价值过剩了，所以产生了这一现象。因此，健康出现了问题，于是，疾病也就发生了…

人近中年，我们锻炼一下，适当运动一下，争取把超重的体魄减下去，让人恢复匀称的状态，这样才是健康的，这样才是正常的。若不能，当人到达一定的年龄，那患病的机率，特别是三高，是大大提高，到那时，难道就忍心花钱服药？宁愿躺在病床上诊治？此时，我们只须付出一把汗水，就能防止往后种种的不良可能…

很多的疾病是由不良习惯导致的。同理，不良的习惯可以导致很多的疾病。这是一条直理，一个不争的事实！然而许多人非要作，随意举一例：久坐或久躺(卧)，打牌必须久坐，追剧必然久躺，这都是严重的不良习惯。久坐可引起肥胖，说了N次，意识是多么的重要，观念是多么的需求，是难得的，是无价的。若你非要作，不信，不听，等待你的是什么？一定是绝对的危害！

人到中年，什么最重要？健康！健康的前提是什么？健康的观念，健康的理念，健康的信念，若是没有这些前提，健康就无从谈及。健康首先要摒弃不良习气，任何疾病都是由恶习导致，要从细微处做起，要从点滴中留意。生命在于运动，健康来自养生，要选择运动的方式，要懂得养生的技巧，这样健康才有保障，这样生命才能长久！

健康由自己作主，健康由自己主宰；自己的健康，完全在于自己。不能大富，但可健康；不能大贵，亦可健康。健康，一颗无价的宝贝；健康，一笔无形的财产。若没健康，一切皆是虚无；若没健康，一切终成云烟。人生的幸运是什么？那就是健康的活着！所以，健康的身体才是人生最大的幸福！

健康是生命的基础！健康是生命的本钱！健康就是财富！健康就是幸福！若你体重超标，一定要赶紧减肥，否则会疾病丛生，若干年后，别害人害己，别成为他人的累赘！别拖累自己的家庭！ 减肥！从你我做起！要趁早进行！趁着年壮时，一定要减下去！健康原本无价！生命只有一次！ 健康是生命永恒的主题！健康是一笔无形的资产！要爱惜它！要珍重它！真心告诫，深情奉劝，健康动起来吧！