适度钝感

钝感，是一个心理学名词，是人的动作活动反应慢度的标尺。它的反义词是敏感。研究表明，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡，才更容易保持较为理性的思维。

二十年前，单位里有一个下属，论年龄正当盛年，可是偏偏疑心病太重，凡事太敏感，有时候同事的一句玩笑话，他能琢磨好几天，是不是别有用心啊，是不是要排挤、陷害我啊……过了几年，听说他果真抑郁了。

目睹身边的人，越来越多地患有不同程度的抑郁症，常常觉得，人生中，有时候过于敏感并不是一件好事。相反，保持适度钝感，倒是赢得快乐和幸福的一种智慧。

在精神上过于敏感的人，总是会因为一些琐碎小事而郁郁寡欢，甚至影响到自己的学习和生活；在生理上过于敏感的人，身体上很容易感受到来自外界的刺激，长期如此，会造成器官的消耗，很有可能会引发病痛。

但是有那么一些人，他们在精神上、生理上，并不那么敏感，而是保持适度的钝感，反倒活得积极开朗、从容淡定、健康强壮。这就是日本作家渡边淳一所说的“钝感力”吧。

钝感力，就是“迟钝的力量”，它强调的是对困难境遇的一种耐力，是用迟钝、木讷对抗外界的能力，恰是一种积极向上的人生态度，也是一种不让自己受伤的力量。这种力量能让人从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝自己的方向前进，是“赢得美好生活的手段和智慧”。

从精神层面来看，适度钝感。让我们更加大度宽容、不拘小节，减少了与他人的冲突，让生活具有更多的幸福感。譬如，被他人嫉妒、中伤、批评或刁难的时候，不用如临大敌，可以仔细思考对方那样说的原因，体察对方的心情。这种心胸宽广的钝感力，可以在日常生活中起到极大的正面作用。

从生理层面来说，适度钝感，可以令身心更快地适应环境、提高睡眠能力、降低患病几率。如果视觉、听觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉等感官过于敏感，那么更容易感受到来自外界的刺激，这样会导致身体的内耗，不利于身体的健康。

现实生活中，太过于敏感的人，往往容易被自己打败。一点痛苦，在过度敏感的人看来，是难以忍受的。加上自己的想象力，不断延伸，结果就变得苦不堪言，自我折磨。所以，保持钝感力，其实是让我们在钝感和敏感中保持一个平衡，获得较为理性的思维。而保持钝感力，就是要过滤掉琐碎的事务，不再因为生活的琐事而耿耿于怀。

有钝感力的人，普遍更长寿。钝感的人和敏感的人相比，不易造成器官的消耗，可以更为悠闲自在、胸襟开阔地生活下去。据有关统计分析，十分内向、神经质的人更容易患上癌症。这是因为他们过分在乎一些无关紧要的事情，受累于鸡毛蒜皮的琐事，过分刺激了自律神经。而拥有钝感力，能让我们的身体更健康，心情更愉悦。对此，可以效仿那些皈依佛教、参禅悟道的宗教人士。他们学会了放下，学会让自己变得更加钝感，生活就自然和乐一团，也就普遍长寿了。正应了《圣经》里的那句名言：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”

渡边淳一说：“这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力，钝感力是必不可少的。”

范冰冰答记者问时说：“每个人的人生都会有高有低，从低谷慢慢往上走的时候是非常艰难的，但在这过程中也能学到很多新的东西，看到不一样的世界和不同的人性。”

喜剧大师查理·卓别林说：“用特写镜头看生活，生活是一个悲剧。但用长镜头看生活，生活就是一部喜剧。”

所以，有必要用钝感力的五项铁律来时时对照，加以修炼：迅速忘却不快之事；认定目标，即使失败仍要继续挑战；坦然面对流言蜚语；对嫉妒讽刺常怀感谢之心；面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。

我等皆凡人，生活多庸常，凡事需看开，不要太敏感。如果你拥有一定的钝感，那么为它干杯，因为它会给你带来意想不到的快乐和幸福；如果，你觉得自己的钝感还不够，那么，可以有意识地进行练习，修炼平常心，降低敏感度。

愿我们都可以成为具有适度钝感的人。