健康绿道

现在全国各地都建有绿道，我住的地方也不例外，绿道起到保护环境的作用，绿道通常也环境优美！

我有时遇到些烦心事，又或者久坐不动，为了身体健康，又或者跟亲朋戚友出外散步游玩，首先都会选择去河边的绿道。

因为绿道空气好，环境优美，可以呼吸新鲜空气，往往能把烦躁不安洗走，让心情很快的爽快起来，让身体变得有活力。

只要有闲，我差不多每天都去家附近的流溪河边的绿道走走。

这天，一大早阳光也特别光亮，明媚又温暖。

家门口没有多远就是远近闻名的流溪河，岸两边是修剪的很有艺术性的绿地，偶然有些嫣红的花朵点缀期间甚是悦目。

这河提的绿道延绵几十公里，河提上有平整的两车道水泥路，这个时候也见到不少的人骑单车健身或者散步，慢跑，让河堤更加充满了活力。

沿着河堤绿道，慢慢的跑着碎步，呼吸着新鲜的空气，身心也很自然地慢慢的放松起来。

以前我会跑得比较快，甚至有时发疯一样用力猛跑，直到浑身汗如雨下，跑不动了才罢休，后来一个常常跑步的邻居膝盖要做手术我才警惕起来，知道跑步太多太快会对膝盖不好，之后都是慢步或者大步的走，身体发热出汗就休息一会儿。

绿道的环境很好，哪怕只是站在河边，眺望平静干净透明的河流，呼吸这清新的空气也是一种享受，这也是让我一直喜欢在河堤绿道散步锻炼身体的原因。

每次散步，河堤的美景从来不会被辜负，目光总会自然地被美景吸引，感受着每一缕清爽的风，下意识的吐呐运动，给肺部洗个澡。

往迎宾大桥方向走去，迎面看到了崭新又气派的从化标志性建筑物从化大桥，因为从化大桥的倒影在流溪河看着像月亮，甚是好看，这个景点又被称为流溪映月。

河堤的另外一边有很多茂密的荔枝树，一阵阵的风吹过，像绿色的海洋荡漾着温柔的波浪，那满眼的绿让人心旷神怡，心情舒敞。

不知不觉走到了海逸半岛别墅群附近了，海逸半岛正门对着的河面是分水坝，水流到这里遇到分水坝，会激起很多透明的漂亮水花，形成一道道巨大的充满生命力的激流，每次经过这里，总会停下来感受一会水流的壮观，深呼吸，做一会儿伸展运动。

分水坝附近有几棵巨大的花树，枝叶茂密，上面绽放着无数的粉紫色花朵，如一堆堆颜色极绚丽的云彩，堆在绿叶之上，美的让人惊叹。

此刻静静的站在河边，看着眼前的美景，秋天的风把小鸟清脆的歌声带到耳边，夹带着那流溪河悦耳的流水声，实在是一种享受。

老子的无为而治，对于治疗身心是有用，老子的顺其自然，在这散心健身的过程中也是有用的，跟大自然互相交流的过程中，随意的呼吸和放松心情，让身心跟大自然融合在一起是有用的，在这个时候不需要刻意的做什么，只管安心的自然地享受美景身心自然就得到了治愈和享受了。

靠近分水坝的护栏边，见清澈的河水里那些可爱的自由自在地游动着受着大自然馈赠的鱼，我都想变成一条鱼在河里游一番了。

好好地感受了一会儿分水坝的美景，继续上路，跨过了迎宾大桥，在对面的河堤往回走。

休闲的走着，慢慢到了从化图书馆附近，图书馆的建筑也是很有创意和艺术性，平日有空也喜欢泡图书馆，在充满墨香的图书馆里面，心灵同样能得到安静，书会吸引我的灵魂，引导我的思想。

此刻图书馆还没开门，暂且把逛图书馆的想法收回，在图书馆对面的小公园散步，假山前面的荷花池里面，此刻各色各样的雅致荷花正开的灿烂迷人呢。

细细地看，荷花每一片花瓣都如此的美妙清雅动人，透着阳光，有一点点透明，花瓣那么娇嫩，有风吹过，娇嫩的花瓣不会因为这样而倒下，那么坚强，那么挺拔，在风中舞蹈出最美的姿态，我喜欢荷花这种刚柔并济的美丽姿态。

在这里停留了一会，与荷花告别之后继续往前走，继续享受河堤边绿道沿途的优美风景。

又走了一会儿，眼前迎面是一大片五颜六色的菊花，这些菊花已经开了一段时间了，在这秋天里开的更加的灿烂迷人，禁不住有些兴奋的小跑过去，拿出手机打开拍摄镜头咔嚓咔嚓的来几张照片。

这个品种的菊花长得很高，瘦的花枝顶着的一朵花，甚是艳丽，一种简洁明快的美，我低下头闻一闻，一股清雅的花香渗入心肺，甚是提神，我深深的呼吸了一会儿，洗了洗心肺。

花海边还有很多青青翠绿的草，流溪河安静地流动着，给这些花草无限的滋润，这一切都迸发着旺盛的生命的气息，灿烂的阳光照在河面，青草，花海，一切显得那么的和睦温暖。

继续散步，见河堤边那些树木变黄的叶子，随着秋风舞蹈着优美的姿态，纷纷地飘荡在路上、青草上、特别树根的位置，薄薄的铺了一地，像一层金黄似的叶子矜贵又不失优美，稳重。

有些树叶开始变红了，绿的叶，红的叶，黄的叶，五彩缤纷的花海，欣欣向荣的草地，还有那清澈的河面，互相映衬，斑斓动人，像一副生气勃勃的油画。

目光贪婪的浏览了好一会，继续往前，见到了建筑雄伟设计风格古色古香的从化博物馆，博物馆对面是优美的河滨公园。

河滨公园历史悠久，承载了无数从化人的欢声笑语，慢跑着在公园里面转了一圈，鸟语花香，环境优美，很干净，空气好，这时已有不少人在锻炼，有打太极拳的，有练武术的，也有跳舞的，也有静坐呼吸练气的，也有散步的。

在锻炼的人们，脸色都是那么的平和，带着自然的幸福感，此刻我也感觉幸福满满的，有时候幸福就是那么简单。

出了河滨公园，往河东大桥的方向走去，河堤与马路之间是一排排高大整齐的林木，间中建有一些古色古香的凉亭，不少人坐在凉亭里面闲聊谈心表情甚是惬意。

散步运动了一圈，不知不觉又回到了从化大桥附近，见那像一轮月亮似的建筑倒影在平静清澈的河面上，盈动出别样的温馨雅致优美，随着水波浮动，像有灵魂的精灵，给流溪河增添了一份灵气。

从化绿道，流溪河畔，真是一个好地方！

每天都可以在环境优美的绿道散散步，是人生一大乐事。

绿道的夜景也是多彩多姿百看不厌，漫步在绿道之上，每次都会有好心情。