晓理
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今年春节不一般，放假便赶上了一场全民防疫，窗外防疫宣传车喊：不出门就是最好的防护，家里蹲就是最大的贡献。网上报道有的地方挂出“拜年就是害人，聚餐就是找死”的横幅，进村的道路也被用石块或泥土封堵了，有的还煞有介事的在村口架起了玩具机关枪，有图有真像，说得虽有点耸人听闻，做的也有点行为过激或搞笑，但是这次对新型冠状病毒感染的肺炎，实施的是对乙类传染病进行甲类管理，防控管理的升级，告诉我们对此次防疫确实不能掉以轻心。
春节宅在家，不用象往年那样走亲访友，到处拜年，频繁聚餐，少了许多礼节性的烦琐应酬，可以有充裕的时间，静下心来做自己喜欢的事，每天看书、上网、写写画画，实在耐不住寂寞，唱两腔《红灯记》：“时令不好风雪来得骤”，“烦闷时等侯喜鹊唱枝头”。吼两嗓《赶牲灵》：“你若是我的妹子儿哟，招一招你的那个手。你不是我那妹子哟，走你得的那个路。”或者把门窗一关，窗帘一拉，投影仪打开，在家看电影，虽没有影院那样的声光效果，但能享受家庭影院的私密也很不错。
刚开始还好，可是四、五天呆下来，不仅头昏脑胀腿脚麻，腰疼脖酸屁股痛，而且用眼过度，眼睛充血红肿，很不舒服。防疫防出浑身不自在，爱人有点着急，要求定时休息锻炼，注意劳逸结合。
既不会打太极拳、舞棍棒、耍大刀，也没跳过广场舞、交际舞，什么街舞、迪斯科就更不会了。说起活动锻炼，除了平时散散步，只记得学生时代做过广播操，忘了是第几套广播体操，好象有伸展运动，扩胸运动，踢腿运动，跳跃运动什么的。体育运动一直不是我的特长，学校开运动会，我不是在后勤组送水递毛巾，就是在啦啦队助威喊加油。当年老师为了激发我对运动的兴趣，曾让我喊操领操，尽管我在黑夜里悄悄地练习了好多遍，但我实在不是这块料，喊着领着，自己先乱了阵脚，引起哄堂大笑，搞得我脸红脖子粗的，好多天见人都不好思说话。但我们班有一位同学，身体健硕，精神抖擞，落落大方，声若洪钟，喊操声音洪亮，节奏明快，做操动作到位，规范标准，是天生喊操领操的料。最让我佩服的是他的那股子彪劲，大冬天冰天雪地，寒风凛冽，我们穿着棉袄棉裤站在操场上都被冻得活抖抖的，他居然能穿着短袖衫喊操领操不哆嗦，尽管短袖衫扎在棉裤腰里的样子挺滑稽的，但我就佩服他的那股子冲劲和彪劲，我一向尊敬的称他为彪哥。有一年到海南去开会，竟然与穿着军装的彪哥偶遇，都在同一个酒店住宿、开会，当时他已是大校。我说我还记得他在学校喊操领操的样子，他说在部队，能干到现在这个样子，就是因当兵时喊操被首长赏识，首长说这个小鬼喊操喊出了斗志，喊出了军威，喊出了军魂。没想到，向左、向右、向前看，立正、稍息、齐步走，喊几句口令也能喊出息了。我跟彪哥开玩笑说：“‘鸡鸣狗盗’之技也能成大事。”
彪哥笑道：“你是故意的吧，这个比喻不太妥当，必须得换一个。”
“虽然‘鸡鸣狗盗’在《辞海》里也说多用作贬义，王安石对此也不屑一顾，但这个典故给我们两个启示：一是不拘一格揽人才，关键时候能保命。二是即便是拿不上台面、微不足道的技能，紧急关头也能发挥不可替代的重要作用。更何况‘犬守夜，鸡司晨’在《三字经》中一直是忠于职守的楷模，有什么不妥？”
“感觉鸡鸣还行，狗盗不太好听。”
“那就来个“行行出状元”？”
“‘是金子总会发光’也行。”
尽管还记得彪哥喊操领操，但已经记不得当年广播体操的具体动作、套路，每到爱人喊我休息锻炼时，就毫无套路的踢踢腿，伸伸臂，弯弯腰，扩扩胸，跳跃跳跃。两天下来，又觉得无趣，爱人就找来她们幼儿园小朋友平时跳舞的音乐、视频，找简单易学的教我，好玩是好玩，但老汉跳少儿舞蹈，总觉有点怪怪的。
距离上班还有一段时间，要想有个好的锻炼效果，看来我必须自己上网找合适的运动项目。经过对广场舞、大秧歌、五禽戏、广播操、八段锦等等健身项目进行反复比较，决定学个传统的五禽戏。五禽戏是我国著名的医学家华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作和神态，并结合人体脏腑、经络和气血的功能而编成，是一套极具民族特色的导引健身术。通过虎举、虎扑、鹿抵、鹿奔、熊运、熊晃、猿提、猿摘、鹤伸、鹤飞动作神态的练习，能锻炼肌肉和骨骼的机能，促使经脉中的气血流畅，让人体长期保持良好状态。特别是鹤戏主肺，两手上举吸气，能够扩充胸腔，两手下按气沉丹田，再缓慢呼出，这样有节奏的一吸一呼，增强肺的吐故纳新功能，增大肺活量。拇指、食指的上翘紧绷，刺激手太阴肺经，增强肺经经气的流通循环，提高心肺功能。提膝独立和两臂上下运动，配合呼吸运动可以按摩心肺，增强血氧交换的能力。我觉得鹤戏能提升心肺功能，对当前预防新型冠状病毒感染的肺炎很有针对性，在暂时没有治疗新型冠状病毒感染的肺炎特效药时，增强自己的肺功能应该是十分必要的。
根据“五禽戏”分解动作，一招一式模仿练习，一天下来，腰疼腿疼胳膊疼，但晚上睡眠质量明显改善，可能也是太累的原故。爱人说，坚持几天，腰、腿、胳膊的感觉就会好的。果然，几天下来，不仅动作连贯流畅了许多，腰、腿、胳膊也不再象开始那样酸痛了。练得高兴，再嗨嗨《向天再借五百年》：“我站在风口浪尖，紧握住日月旋转，愿烟火人间，安得太平美满。”
实在没事可干，在客厅里摆上碗、碟、水杯，牙膏、洗发精、罐装啤酒、饮料等等，把高压锅盖中的圆胶条拿下来，玩套圈。每天快活、健康地生活着。
家里蹲，实在无聊、闷得慌、不耐烦了，就嗨起来吧，耍起来吧，用快乐的方式驱赶烦闷，驱赶寂寞，驱赶恐慌，保障安全，保障健康，赢得抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情的全面胜利，走向更加幸福美好的未来。
居家生活，有张有弛，读一会书，舞一阵拳，上一会网，吼上一嗓子，好不惬意，但要把握好度，如果舞动落脚太重，乐嗨嗓门太高，就要选择合适的时间，不要影响人家早上睡懒觉和午休，时间也不能太长，频次不能太多，不能只顾自己畅快，而让邻居生厌反感，影响了邻里和睦。
冬天过后春天来，春天来了百花开，让我们在新的一年里先许一个小心愿：早日消灭新肺炎，平安快乐赚大钱。再树立一大目标：万贯家财超阿里，千幢高楼胜绿地。有人说，钱可以多赚，房子不要买的太多，不然又会抬高房价，让刚性需求的人情何以堪。说得有道理，“广厦万间，夜眠不过三尺；家财万贯，一日不过三餐”。其实不仅房子不必买得太多，对金钱追求也不要太贪婪，孟子云“养心莫善于寡欲”。 简单生活，知足常乐，其实就是最美好的人生。知足常乐，不是没有追求，而是一种“物物而不物于物”的境界，是超然物外的洒脱，是平衡占有物质与享受生活的技能，是不为物累的生存艺术，是不求奢侈的朴素，是不慕位高权重的淡然，是不为金钱所动的定力。不为利而费尽心机的投机钻营，不为权而奴颜婢膝的溜须拍马，不为名而寡廉鲜耻的不择手段。如果真让你过上每天数钱都数不过来的日子，估计生活也是挺无趣的。当然不是所有人都会这样想，更多的人还是羡慕一小时销售几百亿的生意，那好吧，这也没什么错，让我祝你梦想成真，心想事成。但有钱了千万不能胡作非为，吃什么野生动物，搞什么寻花问柳，一旦不幸染上肺炎、艾滋病毒，害己害人。让我们不知道为你哀呀，还是对你恨呀。
