你有“平衡力”吗？

“平衡力”，顾名思义，即平衡的力量。

无意中，浏览到一则消息，说诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等，经过多年研究，找到了长寿的秘诀：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，心理平衡的作用占50%。

合理膳食，好理解，一日三餐也；其它，则涵盖多多，如保健、养生、运动、遗传等；心理平衡，指内心世界的和谐状态。

这一组数字，让人玩味。我是既吃惊又吃味。

吃惊的是，素日里知道情绪、心态与健康有着密切的干系；却不知道，那干系的份量，竟然这么重。

多少人在健康问题上，已经、还在“丢西瓜捡芝麻”！

有的人的一日三餐，讲究到令人瞠目的地步：卡路里精确到小数点以后；荤与素、粗与细的搭配，差一点都不行。保健、运动方面，奇葩就更多了。

对运动，有的一年365天，就是刮大风下大雨，也得在地下停车场里，走完一天该走的步数；有的驴友、球友，把自己“驴”到了膝关节发炎、“球”到了肘关节红肿，都不肯罢休。保健、养生更甚，一说，现在的保健市场，全靠退休的老头老太太支撑——深以为然。又是生态床垫，又是按摩椅子；清晨阿胶糕，睡前蜂蜜水；饭前维生素，饭后鱼肝油，不时还得炖盅燕窝……

傻了吧？凡此种种，即便都作数，不过两个25%！

倒是家族里有遗传疾病的，应该抛却心里的暗影，开朗起来。过去，一提到遗传，免不了宿命；现在清楚了，满打满算，遗传基因也就占那25%的25%。

“平衡力”是一种力量，“平衡”算什么？

“平衡”是一种能力，调节的能力。用什么调节？用知识、文化、阅历、学识、经验、万卷书、万里路等诸种元素，调和成的一种无形的气力。

这种气力，能化解所有烦恼丝，使人心情平静、愉悦。这种气力，有时表现为愉快的情绪，有时表现为平和的心态，有时表现为坚韧的意志，有时表现为向上的精神，有时表现为顽强的斗志，斯重于药，重于食，重于遗传，重于保健——应呼“万岁”！

为什么又“吃味”呢？

吃味在于，要说到“平衡”，哪里轮到黄头发蓝眼睛的说三道四？

咱大中华几千年的文明、文化，不都是围绕着“平衡”这俩字转悠的么？！

道家的天地人一体化，那是人与大自然的平衡；儒家的中庸之道，那是人与社会的平衡。易经讲究阴阳平衡，太极追求虚实平衡。朝堂上的平衡叫制衡；坊间的平衡叫随大流不吃亏。书法不顶天、国画要留白、建筑对称美，则是平衡理念在传统文化的审美呈现。不少词语、成语、俗语，也体现着“平衡”的精神：物极必反、否极泰来、爬得高跌得重、塞翁失马焉知非福……。这么说吧，在咱这高天厚土，平衡的理念，深入人心，渗透到了老百姓的骨子里。

就是这么悠久、这么普及，却让人家老外占了先，还拿了那什么奖——是不是该吃味？怎奈，咱就凡人一枚，没什么出息，情怀之类的大事，让精英们去考虑吧。但是，平衡力，咱得有！且感觉，越是草根，越得有属于自己的独门绝技的平衡力。

这力量神奇呀！

你异常愤怒，恨不得点火骂街，平衡力能把你往回拽一拽，让你的心情趋于平缓；

你有天大的喜事，巴不得敲锣打鼓放鞭炮，平衡力能你让尽可能地收一收，让你不至于得意忘形；

你非常痛苦，感觉全世界都抛弃了你，生无可恋，平衡力能帮你打开一扇窗户，让你看见在门里看不到的世界；

你若顺风顺水，平衡力助你再接再厉，呼啸前行；

你若逆水行舟，平衡力让你中流击水，浪遏飞舟……

总而言之，言而总之，有了平衡力，跌倒了能爬起来，受了伤能自愈；反之，则唉声叹气，一蹶不振，永世不得翻身。

我就“小农”。与其在那两个25%上费工夫费银子，不如在后边那个50%上，多花些心思。

当然，这不是说，不要那两个25%——毕竟，三餐与运动、保健，也是不可或缺的。只是希望，把放在那两个25%上面的精力分一些过来——比如，沉迷于养生保健的，可以少吃一些补品，少买一件按摩仪，因为再怎么补、按摩的力度再大，在整个健康长寿的天平上，其作用也寥寥，25%都不到。要是嘴里吃着山珍海味，心里却一天到晚气郁不止，那你咽下去的东西，不过在你的肠子里到此一游而已；你花出去的银子，也就落个心里安慰，与你的付出根本不成比例。同样，卡路里算得再准，荤素搭配再均匀，也不过25%！千万记住，起主导作用的，除了平衡力，还是平衡力、平衡力！。

“笑一笑，十年少”，不是妄言。老祖宗的《黄帝内经》上有云:“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”所以，中医才有医病先医“心”之说——你看，伊丽莎白们的研究，终究没出这个圈子吧？

心情愉快，是最好的平衡机制。科学研究已经证明：人类65——90%的疾病，与心理压抑有关。紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，导致高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。如果人是快乐的，大脑就分泌益性荷尔蒙;若人整天焦躁不安、怒气攻心，大脑就会产生毒性荷尔蒙。心理平衡的作用超过所有的保健措施。

也就是说，如果你有足够强大的平衡力，那么，不管你是富有还是贫穷，顺境还是逆境，你都能找到快乐因子，愉快人生；如果你的平衡力太弱，你就是穿金戴银，住金銮殿开宝马车，你依然心有戚戚，快乐不起来。

这种看不见的气力，不会从天上掉下来，也不可能想拥有就拥有。除了性格、家庭、身体等先天条件外，它最终受制于一个人的学识、认识、视野、心胸、素养、阅历等诸种因素。但话又说回来，那也是万变不离其宗。核心的，无非是看问题，不能钻牛角尖，要有思辨色彩，要多一个角度看世界——凡事不仅看到正面，还要看到背面，甚至前面、后面，上面、下面。正如古人所言“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”

赘言羞赧了，看来也得平衡一下。近来对中国的八卦图，多了两分敬畏。