笑谈戒烟

说起戒烟，不光不抽烟族，我相信，“烟民”族也会有不少人举双手赞成，因为都知道香烟对身体的害处。可是，一旦要求付诸实施，哪怕一天，“烟民”们高高举起的手，很可能会像被碰倒的多米诺骨牌一样，纷纷放下。

戒烟很难吗？说难也不难，有人感冒咳嗽了，医生说再抽烟会如何如何，结果害怕了，几天甚至十天半月不抽烟也过来了。说难确实难，有人戒了好几年的烟，结果忍不住又捡了起来，反而抽的更凶，大有要把几年没抽的损失补回来的意思。就像很久以前在抽“两头通”时听的一个冷笑话：“早上出门点根烟，晚上回家叼着烟，抽了一天，一根火柴没用，一个烟屁股没扔，全都一根接一根地抽掉了。”

问过一些“烟民”，大多都说想戒，戒不掉。原因差不多都是抽习惯了，时间一到，瘾一上来，不要说不抽，就是晚抽一会儿半会儿都心慌。当然，也有人给出一些奇葩的理由，例如，因为家庭生活困难，心情不好，所以老想抽烟。呵呵，听过见过不少“借酒浇愁”的，倒真是头一次听说还有“借烟熏愁”的。况且，说一句未必多余的话，一天不说多，即使抽一包，最便宜的，也要抽掉一斤大米两斤大白菜啊。

还有根本不想戒烟，愿意“烧钱”的，回答很干脆。“戒烟能省钱？戒了的也没见钱多到哪去。”“吃喝玩乐样样都不行，就抽烟这么点爱好，戒它干啥？”“饭后一根烟，赛过活神仙，抽烟是享受，干嘛不享受？”是啊，我的钱包，我的身体，我的爱好，当然是我说了算。“我”之外的人，再大的关心，再重的好意，充其量也只能是建议，最终还得看我愿不愿意放弃“享受”，不当“活神仙”，不再跟钱过不去。

也有的回答（不如说是借口），振振有词到让人哭笑不得。“网上都说了，抽烟的人，身体已经适应了，不能停烟，停了反而对身体不好。”“都这个年纪了，趁现在能抽赶紧抽，抽到不能抽了再说吧。”听他这么一说，似乎觉得香烟盒上印的“吸烟有害健康”下面，应该再加六个字“戒烟危害身体”，不仅工整对称，必要时更可以各取所需，呵呵，多好。或者，在早已视而不见的六个字下面来上一段“抽烟者之歌”，本人已经拟好，“抽吧，抽吧，想抽就抽吧，不再说感情之外的话，明知道对尼古丁放不下，折磨自己也不是个好办法。抽吧，抽吧，尽情地抽吧，不必说钱是心上的疤，活一天抽一天灿如烟花，什么都真只有戒烟是谎话。”不要多大范围，只要在烟民中传唱，笃定能追红《五环之歌》。

以上说的，有些是真话，大实话，有些是笑话，借题发挥。不过，说来说去，想不想、能不能戒烟，我以为，不是意志问题，主要还是心理作用。说没那个毅力戒烟，其实，都是一种放纵自我的借口。我也是一个有过三十多年烟龄的老烟民，十八九岁学会抽烟，后来，由于各种原因，曾经戒烟无数次，时间最长的也不过两个来月，都以失败告终。直到四十九岁，才真正戒烟。怎么戒的？过程简单到不能再简单，说来自己都感到难以置信。

2003年8月3日，——有人可能会怀疑，信口胡诌，这么多年了还记得这么准？说来惭愧，不是记性好，是为了忘却的纪念，那天夜里在日记上不但隆重记了一笔，而且画了一幅漫画：一根冒着袅袅青烟的香烟，搁置在写实的烟灰缸上，已经烧了半截的烟身中间，写着“三十年依依惜别”，一个粗重的叉打在上面。当然，说老实话，这也是N次戒烟的真正意义的最后一次。

还说那日，坐在电脑前喷云吐雾的我，不知为何，心里突然一浪接一浪又奏起那个老调——戒烟。心想，足足抽了三十多年的烟，除了大熊猫，似乎什么牌子都抽过，包括又闷又辣的外烟、旱烟、水烟和雪茄。结果到现在，烧了多少钱不说，弄得气管常年不好，尤其冬天老咳嗽，嗓子疼，痰多；大雪天烟瘾上来了，家里关门关窗不通风，为了抽上一根，跑到阳台硬是冻上十几分钟；有时晚上烟瘾上来了，一摸烟盒空的（那时不像现在，没有夜晚小店，更没有一夜不打烊的超市），急得到烟灰缸、垃圾桶翻烟屁股，找到三两截比找到金条还高兴；嘴巴烫过，被子烧过，上衣前襟差不多都有烟火“钻”的细小窟窿……

年纪眼瞅着奔五了，少说三十年的下半辈子尽量让肺清爽些，还是不抽了吧。

人生许多事，不能细想。一旦细想起来，无论好坏，会越想越多，想到三天三夜也说不完。正因如此，坏处一想多，心理作用立马生效，三十年的友谊小船，说翻就翻，一个月不抽，二个月不想，三个月没意念，直到现在。

戒烟以后，感觉最明显是冬天，再也没有又黄又稠吐不尽的浓痰，似乎，牙齿也白了不少。最得意的是坐动车，看那些没拎包拖箱却早早站在车门口，心急如焚等车停的人，十有八九是“烟民”。车还没停稳，烟已叼嘴上，手上握着打火机，车门一开，跳下车的同时，按着打火机赶紧点烟。下去心里也不安稳，直怨停车时间太短，只得拼命猛吸，恨不得一口烟直接抽到直肠。发车铃一响，临到车门口还要再吞吐一口，大半截烟一扔，不，曾经看到“小气”的老烟民，烟掐灭后赶紧装在口袋里，明显是舍不得，留着再抽，被逗笑之余，又替他也替列车安全运行担心，万一匆忙间烟没有完全掐灭，再着起来可不得了。想想自己恰好时机回到非烟民行列，外出稳稳当当，爽爽快快一路，真好。

其实，抽不抽烟，戒不戒烟，事在人为。戒烟难的背后，缺的是毅力，多的是借口。真想戒烟，首先看你能不能把抽烟的借口全部“放下”，套用一句佛家用语，就是能不能决心做到“放下烟枪，立地成佛”。坚定不移而不是半推半就迈出戒烟第一步，3/4非烟民的自由和快乐，必然会离你越来越近。

不过，凡事有一利必有一弊。戒烟的好处的确说不完，但是，作为曾经的烟民，戒烟也戒来不少遗憾。从戒烟那天起，再也享受不到烟友在一起勾肩搭背吞烟吐雾的快乐，也失去了跟他人见面时，你递过来一支，我甩过去一根，打破陌生的热闹。当然，最大的惆怅还是那种曾经的“饭后一根烟，赛过活神仙”的美妙感觉竟然连梦都不入了，每当外出聚会酒足饭饱之时，看朋友兴致盎然地发烟、点烟、喷烟，有时竟会冒出不乏懊悔的想法，当初，脱离占世界人口数量1/4的烟民队伍，是不是一种错误的抉择？