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杯中茶香

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散文
202407/20
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活出“通透”才不会过度“焦虑”

和往常一样,早晨起床后第一件事就是打开手机的“学习强国”,听时评、听“文化广场”里的文章。今天听到“每日一读”栏目里有一篇文章《焦虑不是你的问题》(作者:李松蔚)。的确,“焦虑”不是一种问题,它只是一种状态,如果能把造成“焦虑”的这种状态纠偏纠正,我想“焦虑”或许会成为一种催化剂,让你越变越好。

人之所以焦虑,是因为对未来的一切不知不晓,无法掌控。明天的事谁知道呢!既然不知道,还不如集中精力、凝神聚气把今天的事做好。只争朝夕,不负韶华。

文章说:“对有些人来讲,他们老觉得焦虑是个问题,这种对焦虑的焦虑是一件非常糟糕的事情,它会不断地渲染焦虑这个概念,从而让人觉得焦虑是一件坏事。”我很赞同这个观点,单纯地被焦虑困扰,而在这种焦虑中所想到的所有事情都是自己不可预知而又在不断预想的状态,这种状态基本上都是于己不利的。这就是“不断地渲染”,最终让焦虑在啃噬、摧毁自己的精神。

记得我刚上班的时候,也就18岁,走上讲台,面对台下众多的比我小不了几岁的学生,我只想着把每一节课上好。那时的工作条件相对较差,没有电脑、没有手机、没有更多的参考,手中仅有的只有一本开学时从书店征订的教学参考书。在学校的生活状况更是单调,距家路途较远,没有电视,下班后唯一的娱乐就是听听广播、看看书。那时的工资也是低的可怜,打卡工资248元。尽管如此,备好课、上好课、“刻刻钢板”成为那一个时段的最好状态。

时过境迁,而今也是到了奔五的人了。一切也更加地淡定与从容了。

孩子如愿以偿地考上了大学。虽然专业并不是如有些人家的孩子那么好、那么有前景,但那毕竟是别人家的孩子。记得去年7月5日,刚查到孩子的高考分数时,那种激动溢于言表,那些上北大、清华的孩子家长的心情也不过如此吧。高三一年的辛苦、汗水,终于有了回报,还有什么比这更值得开心的呢。一年的大学生活,所有的学科都没有挂科的,这不也是努力的结果吗?孩子大了,他有自己的想法,家长只能建议,不能左右,不要去因为孩子的将来而焦虑。暑期挣了钱,毫不犹豫地买了他喜爱的无人机,妈妈对此的评价是“只有自己挣才有花不完的钱”。俗话说“蛇有蛇路,鼠有鼠道”。每个人只管往前走,不时停一停、看一看。

父母年事渐高,身体状况肯定大不如前。这是生命的自然规律,过多地去想,只能徒增烦恼。作为子女唯一能做的是在他们需要的时候及时出现。父母也有他们自己的生活。

工作永远做不完。但工作必须要做,而且要尽可能做好,因为“人生是一棵生长的树,总要守一次花开,结一枝硕果。”有位同事曾在聊天时说过一句话“越努力越幸运!”这话不假。努力的人生是积极向上的人生,努力的人生也是一个“通透”的人生,唯一的目标就是不停歇地往前走,做该做的事、做能做的事、做一些自己喜欢做的事,至于路上会遇到什么艰难险阻,不是预先考虑的。即使遇到了,干就是了!想得太多、要的太多,总会使人平添烦恼。成功与失败,只是别人的评判,无需要计较。唯有如此,才会有“心旷神怡,宠辱偕忘,把酒临风,其喜洋洋者矣。”的感觉。

“通透”也在于豁达。人只要把自己低至尘埃,也就没有什么看不顺、看不过的了,都这样了,别人不会关注你、打扰你。但要有划粥断齑的毅力,努力、向上、积极的精神不可没有。前者是状态,后者是态度,态度决定状态。“九层之台,起于累土”,尘埃虽小,也至关重要,当然也不可妄自菲薄!

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