足迹

一

星期天上午有一个重大活动，为此，我和老婆都加班了。

中午回家时已超过了十二点，于是决定到小区门口的“鸭血粉丝汤”店去随便吃点什么。

上次去的时候点了鸭血粉丝，吃上去感觉有点“肥”，稍嫌腻人。

于是今天两人都点了雪菜肉丝面，另各加一只荷包蛋。

午休起床之后，我坐下来专注地练习钢琴。

噫，怎么回事？头有点发晕，好像浑身乏力，连按琴键时手都发酸，手指绵软无力特别是变化音用到黑键的时候。

奇怪！上午一切都好好的呀。

不管怎样，我得坚持练琴，难得有这么完整的半天。

努力将注意力更加集中，提振起精神，同时挑比较熟悉的曲子练习，这样人不容易感觉疲劳和厌倦。

傍晚时，明显感觉恶心，肚子也一阵阵地发疼。

于是停止练琴，到客厅里走走。

“我感觉不舒服，头晕、恶心、肚子疼，人也没力气，有那种要上呕下泻的感觉。”我对老婆说，“早饭是一个馒头和一袋牛奶，不会有问题。上午感觉也挺好的。中午吃得跟你完全一样啊。”我有点儿纳闷。

“是啊，中午我们吃得相同，面条和雪菜应该来源一致。如果有不同，可能是荷包蛋，因为那不是现场做的，是做好了放着、后来加上的。会不会因为外面天气比较凉了，有苍蝇钻进操作间，你的那只荷包蛋被苍蝇叮了。”老婆分析得颇有道理。

“嗯，也许吧。不管什么情况，去找店里也于事无补啊。”我倒没产生什么后悔心理，生活中谁又能料到随时会发生什么情况、可能导致什么后果呢。

好在老婆没任何不适。

其实我身体的免疫力、抵抗力一向挺强，前面曾到这个店里吃过几次都没问题，毕竟在家门口方便。

今天真不明白是怎么回事。

果然，一会儿之后开始拉肚子。

也不是就离不开厕所那么严重，差不多一个小时一次。

我在单身时就算是个比较爱干净的人，寝室不清理清爽连睡觉都不会踏实。所以，每上一次厕所后，我都认真清理一下马桶，同时清理一下自己。

晚上站在阳台上看马路对面跑步与跳广场舞的人们，心里痒痒的。但自己这个晚上跑步只能作罢了，否则走在路上的时候要上厕所，那可纯属自找麻烦。

夜里倒还算好，只起床两次。同样每次清理好马桶和自身。

第二天早晨在闹钟的闹铃声中醒来，赶紧起床，穿上运动服去跑步。

昨晚已经形成损失了。

浑身依然没什么力气，腿脚发软，眼皮也有点沉。

走着、走着，努力想跑起来，但实在没力气。那就好好走走吧。

抬起头来看路边的风景——

哦，栾树的“红灯笼”颜色渐渐由深变浅了，且已掉落了一些。

晚樱的叶子一片橙红，落在平整低矮柏树上的，显得特别鲜艳。

红榉树几乎都已红成了一大团、一大团，是我非常喜欢的。

红枫总那么抢眼，红得好像燃烧的火，它的落叶，叫它“落红”那也是名副其实。

乌桕不仅红叶美得不要不要的，籽儿也生动有趣，像宝石，又像星星……

秋天、秋色真美！

人，活着，能看见人世间的美景真好。

前面有跳广场舞的，伴奏音乐是一首老歌改编的，真好听：“茫茫人海，终生寻找，一息尚存就别说找不到。希望还在，明天会好，历尽悲欢也别说经过了……”

强打起精神，我抬腿奔跑起来。

即使腿脚发软，即使步履沉重，我也要坚持跑上一会儿。

二

那是2018年。

感觉工作特别繁忙，有些环节与因素也不是自己能够把控的，因此内心常常会焦躁不安。

成天忙忙碌碌，加之晚上开会和会办问题比较多，锻炼身体的时间就少了，门前露天场地上的健身器材用得就更少了。

早晨起来跑步时，常常感觉腿脚有点儿不对劲，要么脚跟有点疼，要么臀部有点疼，还有时候腰似酸又似疼。

说多难过好像也没有多么难过，疼得不那么明显、不那么强烈。

于是我就多做一些预备活动，伸伸腿、弯弯腰，让身体活动开，然后再跑。

几个动作做下来，一般来说也就没什么问题了。

也有时候左活动右活动还是走不顺畅，就找个地方坐下来休息会儿，敲打敲打腰腿等相关部位。

一天下午，上班时在区政府行政大楼北门台阶拾阶而上，突然，右脚迈不上前了；再迈，还是迈不开步。

而且腿疼，似乎从脚跟一直到腰都疼。

怎么回事？我真的给吓住了。

站在原地缓了缓，仍像过去那样做些放松的动作，可几乎没什么效果。

又过了好一会儿，可以挪挪步了，但不能迈大步。

出现这个情况后，我的思想肯定重视了起来，实在不敢再含糊，赶紧到区人民医院去检查。

挂了个专家号，给我看病的是个熟人。在我介绍说自己腿怎么怎么不行的时候，医生说：“你这是腰的问题，腰椎间盘有问题，做个CT检查一下吧。”

“我是腿脚不灵光，腰应该没问题。”我有点不理解。

“腰椎间盘突出，压迫神经，使腰的问题反映到腿上。”专家很笃定，“等CT结果出来我再说给你听。”

结果很快出来了，医生说得没错，是腰椎间盘有问题，具体叫做“腰椎间盘膨隆”以及“腰椎退变”。

对于治疗，因为出现了“寸步难行”的现象，医生建议先卧床休息一段时间，然后戴上腰围下地活动。

同时，采取手法按摩或进行局部封闭治疗，也可以外用活血止痛膏，口服药物则有止痛药以及肌肉松弛剂等。

医生还特地叮嘱，腰椎间退行性改变基本不可逆，平时注意避免久坐，要增加户外运动，可进行腰背肌功能锻炼，也要注意腰腿部位的保暖。

“我明白了。谢谢主任！”我真听明白了。

“开些药吗？发作期间最好用点药。”医生倒也没有夸大其词。

“嗯，开个三五天的药吧，不要太多。今后我会注意。谢谢！”

眼下怎么办？卧床休息是不可能做到的，手头工作那么多，半天也歇不了。

药得吃上几天，尊重科学那是必需的，也达到宽慰自己的效果。

腰围就不佩戴了，多不方便哪，而且戴上之后立马像个病人。

以后怎么办？务必多吊单杠！最近吊得实在太少了；再减体重，减掉10斤左右。虽然我本不肥，但体重更轻些，一定有利于康复。

没什么大不了！“腰椎间退行性改变基本不可逆”，我才不信这个邪。

就凭着减体重和吊杠子，就可以恢复到正常状态，肯定的，必须的！

我还要跑起来，快速跑起来！

几年过去了，现在怎么样了呢？值得欣慰的是，我的体重早已按目标降了10斤以上。

杠子，除雨雪天气以外，天天吊。

跑步，当然更不例外。

腰腿早就不疼了，一点儿都不疼了，真的。

三

我是“风之子”，只管迎风奔跑。

风的鸣唱、四季风景都告诉我：生命不仅是一个结果，更是一个过程。

听，这是哪支队伍又在跳广场舞——

“茫茫人海，

终生寻找，

一息尚存就别说找不到……

每一个发现都出乎意料，

每一个足迹都令人骄傲……”