抗击“新型冠状病毒”卫生常识童谣儿歌51首

抗击“新型冠状病毒”卫生常识童谣儿歌51首

——为战“新冠状病毒”等传染病和普及健康常识而作童谣儿歌组诗

作者:邓海华

一

卷首歌

避传染病常识童谣

传染期呀要牢记，良好习惯是纪律，

多锻炼哟勤换洗，营养卫生护身体。

不聚会呀避热闹，隔离病源最重要，

多洗手哟戴口罩，鼻子嘴巴要遮紧。

拒迷信呀不传谣，发现小病早治疗，

精消毒哟讲科学，互相督促全家好。

二

序诗：

最近诸多新变幻，都戴口罩少去玩，

尽量休假不外忙，医生护士却加班。

人人谈论着健康，家家齐心重预防，

这是因为有状况，新型冠状病猖狂。

大家齐心来应战，人人律己是参战，

健康最需好习惯，疾病最怕科学方。

粗心侥幸易传染，被病俘虏不好办，

小朋友您听我讲，学完该诗心就宽。

病识：

一

新冠病毒很猖狂，唾沫体液能传染，

咳嗽发热把肺伤，避开病源才心安。

二

勤带口罩勤洗换，少聚会来不聚餐，

传染期间多预防，注意营养和锻炼。

三

良习是味最贵药，丢了用钱买不到，

重新重视守纪律，总对健康很重要。

四

新冠病毒传染强，目前治疗略显难，

早晚攻克心别慌，当下重点要预防。

五

卫生习惯放心坎，处处谨慎莫嫌烦，

无论感染未感染，严守规章心就宽。

六

微生物都多精细？一粒灰尘万种集，

多少数量数不清，益菌病菌互相邻。

备注:据相关统计，一粒灰尘里有九千多种，接近一万种微生物。

七

新冠病毒逆天行，制造肺炎伤身体，

侵入人体一小粒，人传人成大瘟疫。

八

新冠病菌喜寒凉，秋冬季节转播强，

六十多度把菌伤，三十分钟才消亡。

九

新冠病毒有弱点，难耐酒精和酸碱，

含氯消毒剂面前，病毒破坏难繁衍。

十

人体有道防疫墙，需要锻炼与营养，

病毒偶尔来猖狂，墙高不知怎么办。

十一

人体防疫有法宝，免疫系统免费药，

勤劳锻炼能增效，营养合理很必要。

十二

新冠病毒爆发前，寄生野味速繁衍，

野生动物成病源，保持距离才安全。

十三

防疫期间少外出，与人距离需有度，

喷嚏飞沫要挡住，公共物品少接触。

十四

外出避免人传人，口罩预防需戴正，

回家洗手要认真，最好外套换一身。

十五

常识学习：

       口罩(谜语童谣)

鼻子嘴巴穿白褂，两根吊带耳上挂。

医生护士亲吻它，病人隔着它说话。

防疫时期人人爱，你用它来遮嘴巴。

十六

3至7天潜伏期，最长不过两星期(14天)，

新冠病毒不出击，潜伏也具传染性。

常识童谣：

十七

潜伏期

潜伏期是病毒军，侵入体内在布局，

就像敌军等时机，统一攻击人身心。

不仅不是没动静，其实秘密在入侵，

有些还有传染性，新冠病毒是其一。

十八

新冠肺炎多症状，这些情况放心上，

发热乏力咳嗽干，胸闷气短呼吸难，

出现及时把病看，抓住先机早健康。

十九

偶有其他的症象：呕吐腹泻头疼烦，

结膜炎也偶相伴，重症病时呼吸难。

二十

所有可疑别轻看，尽早关心做防范，

走在前面心儿宽，科学生活安全强。

二十一

健身免疫力加强，锻炼好比那营养，

每天多种又多样，不能过度不能忘。

二十二

爆发时期守纪律，多点心眼是福利，

涉疫人员需谨记，病源病区藏危机。

二十三

汇报登记是必须，真实详细是利己，

涉疫必须要隔离，观察至少两星期。

二十四

如近病源需隔离，心态放平是福利，

健康心态利身体，科学生活当纪律，

卫生营养勤健体，万般事情会过去。

二十五

疑为患病不瞎忙，定点医院说了算，

擅自做主会白忙，配合医护等诊断，

戴上口罩不乱串，利人利己最乐观。

二十六

如被感染需谨记，早日发现是幸运，

科学治疗速就医，康复更快属福气。

结束语：

二十六

人类难免遇灾难，同仇敌忾来应战，

勤带口罩是担当，不乱吐痰是帮忙。

二十七

严于律己把爱传，督促亲友把心暖，

关注新闻听从党，勤作正面的宣传。

益智养德趣味童谣：

二十八

画医生

谢医生哟赞医生，拿支画笔画医生，

画他看病好认真，不惧感染救众人。

写医生哟唱医生，唱他体贴心儿诚，

千叮万嘱为病人，健康事业守护神。

二十九

画护士

说护士呀唱护士，彩色蜡笔画护士，

任劳任怨下班迟，只为病人添舒适。

问护士呀听护士，温润耐心好护士，

出院之前谢护士，驱除病魔女战士。

三十

蝙蝠

洞里住着小蝙蝠，傍晚夜里常飞出，

它吃害虫有益处，但它身上携病毒。

野外飞着小蝙蝠，碰到抓到不是福，

有人捉来吃了它，生病住院好辛苦。

三十二

酒精消毒常识

酒精杀菌能消毒，浓度需在75％，

不是越浓就越好，七五浓度最有效。

酒精易燃易爆炸，安全使用避火花，

不密封来易挥发，远离高温存储它。

酒精分为甲乙醇，消毒剂只用乙醇，

工业酒精叫甲醇，会中毒来勿近人，

酒里酒精是乙醇，易成瘾来易伤身，

吃了甲醇易死人，轻度接触也失明。

三十三

预防针

世上谁人不怕疼，看病花钱又劳神，

预防针能抗病症，勤接疫苗少打针。

生活处处多病源，历来各种病伤人，

提前预防少折腾，不然病魔满缠身。

三十四

避体液传染病毒

他人体液排泄物，都要避开莫接触，

粪便尿液能排毒，携带病毒很脏污，

唾沫血液和汗泪，体液都能传病毒。

自己也莫乱排污，包括鼻涕与呕吐。

传染时期少外出，少挨少碰公用物，

上面有汗也很污，而且可能有病毒。

三十六

励志当医生

奶奶带我看新闻，抗疫英雄真感人，

我说长大学他们，临危不惧为救人。

奶奶夸我心地纯，善良勇敢胜他人，

还得自小勤发奋，有德有能爱学问。

我说他能我也能，做个医生救病人，

艺高心仁护苍生，一片丹心献众人。

三十七

小小卫生员

非常时期病传人，我做家中卫生员，

拿着口罩给家人，督促戴上进出门。

我是小小卫生员，教人洗手讲卫生，

分享知识护家人，纠错勇批不认真。

三十八

与抗疫医护阿姨的对话

我问阿姨疼不疼，口罩勒出印痕深，

日夜加班少睡眠，只为多救一个人。

阿姨微笑摸我脸，隔着手套也暖人，

她说哪有不会疼，但怕做少心更疼。

阿姨你们是好人，真情大爱定胜天，

抗疫好人千千万，哪怕病毒万万千。

三十九

咏武汉抗疫封城

天黑黑兮雾沉沉，武汉春节封了城，

不是有路不容车，而因病魔太伤人。

天蒙蒙兮雨深深，隔离病患为众人，

不是病人不过年，还有医护赴疫城。

天朗朗兮日艳艳，季节变暖病难生，

不仅加急在科研，还有党与全国人。

四十

特别战“疫”

不用大刀不用枪，戴上口罩就参战，

没有大军来攻邦，却要封城拒来往，

原来敌军在四方，微微病毒易传染，

卫生律己是参战，营养锻炼把敌伤，

没有硝烟没血染，但与生命密相关，

号角一吹快上床，良好作息也荣光。

四十一

中国速度打“疫”战

火神山与雷神山，十天左右拔地长，

建成医院卫健康，中国速度有力量。

院内病床千余张，各地医护赴武汉，

呵护病患避传染，中国速度打疫战。

四十二

睡眠是宝

早睡早起身体好，黑白颠倒健康糟，

五脏六腑都需要，顺应天时睡夜觉。

大人睡少体质差，小孩睡少长不高，

老人难眠病糟糕，病人不睡药失效。

睡眠乱了免疫糟，营养运动替不了，

严重失眠需诊疗，常是病把睡眠扰。

能睡是福别毁掉，年少熬夜不知晓，

一夜好梦睡好觉，金山银山换不到。

四十三

彩虹食谱

红橙黄绿青蓝紫，色彩缤纷过日子，

不求彩虹变粮食，多色食物搭配吃。

各种每餐都略吃，大概意思丰富食，

不吃染色与变质，不吃发物、相克食，

而且黑白也要吃，营养生活美如诗。

四十四

胖与瘦

婴儿肥胖不算胖，少儿胖是亚健康，

中年胖了把身伤，老年胖来三高狂。

血压高伤心血管，血糖高患糖尿病，

血脂高来多血栓，其他病也来登场。

婴儿过瘦检查后，营养够就有病垢，

婴儿略肥营养厚，大了会减不要愁。

千金难买老来瘦，万军不挡时光走，

人吃太胖非享受，百种病魔缠身后。

人体突瘦有病垢，马上检查医院走，

营养不良难吸收，或者病魔在动手。

最好胖瘦莫两头，有点壮实少肥肉，

爱健身来营养够，不胖不瘦多肌肉。

四十五

塑料袋

塑料袋儿虽方便，但有污染并不好，

食品加热避塑料，食品级的也不要，

黑色塑料袋最脏，有色塑料都染色，

纯透明的装食品，加热时就要去掉，

塑料人体不吸收，染色往往伤身体，

受热易破和点燃，燃烧有毒传污染。

四十六

晒太阳

紫外线儿藏阳光，晒一晒可把菌伤，

被盖晒晒暖又暖，消毒杀菌更健康。

钙质吸收靠阳光，老人晒晒更硬朗，

少儿晒晒助成长，但别暴晒皮肤伤。

经常晒晒不极端，太热中暑误健康，

夏日还要避阳光，不长痱子变黑炭。

四十七

垃圾分类常识

垃圾回收少污染，专用垃圾专用箱，

可利用的放一旁，金属塑料与纸张，

湿的垃圾另一筐，比如潲水与食品，

有害废品要专箱，这类我来细心讲：

电池破了坏土壤，药品油漆误健康，

还有含汞消毒剂，银光灯管与染料，

医用垃圾易传染，先消毒后再专放。

要是小区没专箱，自己扔时分类装，

写上标语提醒人，回收人员会帮忙。

四十八

白开水

凉白开呀热白开，免费良药水常在，

开水利尿排毒快，滋润全身活力来。

晨喝开水护血管，感冒多量热白开，

有事没事喝水来，养颜安神心畅快。

百药之首热白开，百益身体无一害，

四季不喝冰冷水，冰冻肠胃速伤害。

生病情况有特例，比如腹泻忌多水，

病人喝水听医嘱，特别情况水少来。

四十九

冷暖歌

人体温度要适宜，三十六七有规律，

冷坏身体热出病，避寒躲热要细心。

不能冷脚和肚皮，脚上血气连身心，

脚冷阻碍全身气，脚部冷暖定大局。

五脏六腑装肚里，受寒打乱其运行，

脑袋冷了会头疼，风寒感冒冷引起。

过热也会伤身体，发烧降温要抓紧，

烧坏脑袋易多病，有些还会伤智力。

五十

养生谣

养生科学多知识，重点难点在自制，

懂其道理却不试，知道也就如不知。

都说养生不怕迟，再迟知晓也很值，

早改一日值一日，日复一日即一世。

坚持科学与知识，尊重书籍与医师，

常识也能有偏执，小贩广告莫乱试。

五十一

附:

安康谣(长诗节选)

最近日子是否好？早起早睡且记牢。

洗洗簌簌习惯好，睡前泡脚消疲劳。

睡前多吃可增胖，女孩睡前切莫忘。

睡眠不好痘痘满，精神乱乱心不安。

劳逸结合益健康，有条不紊才阳光。

常晒阳光树才长，加上运动把身养。

养身不是贵才好，各味营养都需要。

大喜大悲心里劳，过冷过热胃糟糕。

微笑也是一味药，养身不用花钞票。

没事笑笑人缘好，遇事笑笑烦恼消。

柴米油盐麻烦小，喜怒哀乐也味道。

人生起落是常道，完美不如继续好。

如若想要百障消，修功建德淡然好，

看轻悲喜少自扰，应运而生多逍遥。

好好待人有礼貌，好好待己勤洗澡。

不负法义不负道，不负当下就过好。

好事勤做老来安，好人勤交不乱忙。

茫茫人海都平凡，凡事能让胜大将。

好战常死沙场上，无义争夺空迷乱。

忙乱也别吃喝乱，香烟酒精把身伤。

早医小病事不慌，早作规划事不忙。

药钱趁早买营养，营养卫生就健康。

原生本季会更好，土生土长营养高。

各类元素天天要，但是肥肉好处少。

肥胖会让血压高，而且容易患糖尿。

千金难买老来廋，万军不挡时光走。

顺其自然心且安，顺着季节养健康。

乐时看啥啥都赞，饿时吃嘛嘛都香。

事事关注心放宽，爱好广泛长智商。

善玩善学互不乱，强者学习好习惯。

习惯学习共分享，各施其责能共产。

分享悲喜心理好，各用餐具卫生好。

好人好事好心情，为人为事为建康。

健康身体建康业，天地人和时代赞。

备注:

说明与鸣谢：

      1.前三十三首的初稿，之前于2月上旬在郴州市文联官方微信平台与潇湘晨报官方网站等平台发表过，后又继续创作了近20首，并修改完善了前三十三首。

       而第五十一首《安康谣》为本人另一长诗节选，为十年前旧作，在网络有发表各种版本。 安康谣节选曾参加湖南省卫生厅举办的卫生健康短信征集大赛，荣获优秀奖。

      2.在此鸣谢医学常识与艺术顾问:周建国、胡述斌、王琼华、蒋军荣、吴双英老师等人，对作品创作常识咨询、照片修改校对、创作二度作曲打造和作品推广的帮助与提点。

       3.这些诗歌涉及的医疗、卫生和抗疫情常识是经过反复查阅最新官方资料和百度常识得到的一点经验，也经过了两位医学工作者帮助核对检查，认为无明显争议才发表投稿的，如有谬误请留言说明，帮助点评告示其他读者。一切健康卫生知识请以最新的国家相关发布的信息为准，请多咨询医嘱。