养生食蔬五律系列：金盏花﹒独根草﹒七指蕨﹒龙骨菜

金盏花

对叶夹青茎，圆花冉冉生。

色深诸样美，香浓一般萦。

入药消炎症，烹茶解酒酲。

闲庭三簇植，观赏独秋名。

【注】金盏花：桔梗目菊科，秋天开花，花色多种。有食疗和药用价值。酲：酒醉状。

独根草

石隙独生根，从深攫土恩。

承阴花有色，被日叶多痕。

补肾煎柴火，强筋入酒樽。

秋游山少趣，折此返家门。

【注】独根草：蔷薇目虎耳草科，生长于中高海拔山阴石缝中，秋日开花。有药用价值。

七指蕨

土下壮根行，随从地表茎。

叶肥因节出，囊直向天生。

补气分诸脏，疗疮有盛名。

采收循曲迹，老灶是金荆。

【注】七指蕨：瓶尔小草目七指蕨科，生于热带亚热带，根茎皆横行，嫩叶可作蔬菜，老根有药用价值。囊：孢子囊。老灶：初根。

龙骨菜

菜品出台湾，堪悲过海关。

交流龙骨气，合作凤容颜。

润胃风寒里，通肠梗阻间。

来年高铁快，两岸不清闲。

【注】龙骨菜：大戟目大戟科，系台湾上世纪末培育的保健蔬菜，近年由台商引入福建、浙江。