跑步

                  韦敏桢

我喜欢跑步，缘自于读初中时背脊一发凉或脚底沾水受冻，就感冒咳嗽;喝了放有味精的汤水过敏;走一两公里路便腰酸背痛的虚弱体质。

后来我尽量坚持跑步，初跑步的前些年，起步时总感觉双脚如灌进铅一样沉重，跑了一会便觉得气喘吁吁，胸口疼痛难忍，但是为增强体质，我鼓励自己，别气馁，别放弃，坚持每天跑步，总有习惯成自然的时候。通过持之以恒地跑步，渐渐地我体质增强了，再也不轻易感冒咳嗽;喝有味精的汤水也不再过敏。

品尝到跑步能增强体质的甜头，我把跑步从当作每天的任务，转化为爱好。

前些年，每天早上即使连续跑步两个半小时，我也不觉得疲乏，浑身似乎有使不完的劲，健步如飞，仿佛穿越时光的隧道，看见青春期跑步的自己，憧憬未来。

为了挑战自己的体力，磨砺意志，前一两年秋季有好几天，我从家出发往北或朝南方向跑，来回跑14多公里，相当于从我居住的镇抵达县城的距离，当然途中想到路太远了，也有打退堂鼓的念头，但是我都鼓励自己，一定要坚持不懈！抵达目的地的时候，我头上的汗水从每根头发的发根到发梢直往下流，身上的衣服渗透着汗水，整个人仿佛刚从水中捞出来似的，但是全身的筋骨疏松，感觉到无比的畅快！就这样通过跑步，造就了我后来做任何事，认准目标不达目的不罢休的坚强毅力。

如今上了年纪的我，不再快跑或长跑了，而是慢跑和短跑，每次跑步的时候，一边呼吸着新鲜的空气，一边积极思考，想办法解决学习、工作或生活中遇到的问题，让疲惫或迷茫无助的感觉随汗水流淌，跑出一个自尊自爱自强自立自律，自信满满，精神焕发的自己。

一个人的倔强从积极锻炼身体开始，身体是革命的本钱，身体好了，一切皆有可能。愿全天下的人都能通过跑步，跑出一个属于自己的新天地！