郭泗耀
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一只小鸟受伤了，但它仍扑棱着翅膀奋力地飞去又飞来。它衔着树枝，分明是要在高处筑巢，给自己安一个家。如果不是亲眼目睹了小鸟的勇敢，我真的不敢相信它竟然有那么大的力量直面困难。终于，它还是累了，它似乎想要歇息一下，停下了扑楞的翅膀，落在了距离巢穴不远处的枝桠上。它仰头凝望着自己辛勤搭建起来的房子，忍受着腿伤的剧痛，啁啾了几下，听得出，那是它发自肺腑的声音，一半是抗争，一半是慰藉。
眼前的一幕，像是一幅有声的画卷，毫无遗留地全部录入了我的眼底，我内心唏嘘不止，既有对小鸟的勇敢精神的感佩，同时又觉得似乎有一股无名的力量油然而生。我知道，我大概是被这只无名的小鸟牵动了情感的神经，我竟倏然间对它肃然起敬。它在身负重伤的情况下，依然乐观地为着幸福美好的生活奔波不停，可见，它的灵魂深处折射出的是一种异样的精神，镌刻着坚韧、恒久、毅力、抗争，这种精神足以重新回归理性去认识鸟儿。
面对万物生灵，一只小小鸟原本就很不起眼，但它的所作所为却足以震撼人心。很多时候，我时常在想，活在人间，生而为人，遇到任何的困难，哪怕是艰难险阻，只要有一股精气神在，又有什么难以逾越的障碍呢？
小鸟飞久了会累，人们也有疲倦的时候。人生的光阴其实非常短暂而珍贵，如果按天算，无非只有三天的时间：昨天、今天、明天。昨天已经过去，时长成为慢慢的回忆，或兴奋、或悲戚、或感伤、或忧郁、或陷入一件难缠的事件中久久地难以自拔，甚至一时很难走出阴影。毕竟，昨天既是开始，也成为了一段难以追回的过往，我们除了在回忆中闪回美好、快乐抑或苦痛的经历，其实已经不很重要。重要的是要把握好今天。要知道，每一天太阳都是崭新如初，我们从早晨行至正午，又从正午走到黄昏，犹如在一天的光景中浏览了四季，也许我们觉得时间过得很慢，也许还会感觉时间过得飞快，无论快与慢，时间对于我们每一个人都是公正、公平、透明的，时间像极了公允的老人，看着每个人匆匆着步履在他面前走过，既不吝啬，也不对任何人慷慨。有的人善于抓住和利用好点滴的时间做自己喜欢的事情，完善自己的工作，丰盈自己的生活，如果时间充足的话，还会在各种烦扰中解脱自己，听一小曲，唱一首歌，写点文字，健健身，也是不错的活法。因为生活中压力无处不在，最好的精神疗法便是学会忘记、哄哄自己，让自己尽可能地多开心一些。
在人生诸多压力中，压力大算不得最大的压力，没有压力才算得上是真正的压力。生活的乐趣就像一只充足了气的球，圆润、光滑且富有弹性，同时也充满了各种挑战，需要我们小心翼翼。那么，人生有了来自生活、职场、家庭及方方面面的压力，不见得不是一件好事。俗语说得好，人有压力，才会有足够的动力。问题在于如何正确解读、认知压力的存在，又该如何去将各种现实的压力化解于无形，更好地治愈自己，这则是每个人需要直接面对的，你想回避也回避不得。
压力会使一个人心灵受伤，心灵一旦受伤，就会很难振作，所以，我们遇到困难和问题要学会轻轻放下，先让自己喘息一下，然后再冷静地去想应对困难的策略。选择躺平其实容易得很，你只要举手投降就是了。如果你不想这样，那就在挫折面前提振自己，首先把今天的日子过好，活好当下最为紧要。一个人的情绪可以影响到心灵的归宿，治愈自己最好的办法就是不要轻言放弃，坚持是成就人生一切梦想的通行证，只要你足够坚持，今天的你，活得就会超值。
每个人的经历不同，生活的轨迹不同，人生的志趣不同，同样会造就不同的人生观、价值观、世界观。人与人之间不必攀比，有的人生活优渥，有的人过得贫瘠，有的人位高权重，有的人也许会普通一辈子。如果觉得自己过得幸福，那就好好地珍惜自己的幸福，珍惜当下每一天。如果认为自己活得不如人，也没有必要自卑，富人有富人的活法，普通人有普通人的生活，贫也好，富也好，只要精神不空虚，即使贫穷其实也是一种高贵的富有。我们为什么会迷失自己？答案显而易见，就是喜欢与别人比较，艳羡别人的生活，总觉得自己活得不如人，甚至缺乏生活的信心与勇气。要知道，每个人都是这个世界上独一无二的你自己，只要你心灵纯澈、积极阳光、勇于登攀，放下攀比、自卑的心态去好好生活、勤奋工作，你的命运也不会差到哪里。
除去过去了的昨天，如期而至的今天，我们仅剩下未来可期的明天。明天在哪里？明天又是个什么样子？我们除了可以预料，并没有精准的把握。我们唯一能够做到的，就是要攒足气力，打起精神，做好各种准备，迎接困难、风险、挫折，无所畏惧生活的折腾。命运造化人，也折腾人，人活一辈子说白了就是折腾，折腾对了是人生，折腾不对也是人生。那么，我们就得要冲着对的方向去奋力折腾，犹如大海中的航船，无惧风高浪险。
放下生活的忧愁，学会开心的微笑，人生没有什么不可以放下。面对生活，既要举重若轻，又要举轻若重，该用力的时候，要不惜气力才能活出自己想要的样子。不要在该用力的时候不出力，生活中偷懒要不得，受惩罚的还是你自己。
看一看那只小小鸟吧，面对空旷寂寥的天空，有时还会遇上暴风骤雨，为了心中的目标，它无惧风雨，依然伤着身子衔草枝筑巢，它是多么的勇敢、乐观、豁达！
愈己，就是善于对自己受伤的心灵进行慰藉，使自己重新振作起来。
愉己，就是让自己坦然接受现实，然后理性去面对。既然生活中到处都是磕磕绊绊、无处可逃，与其逃遁，不如愉悦自己、强大自己，让自己活得更开心一些。因为，治愈心灵的惟一钥匙就是开心地活着，所有的不快都可以忽略不计，人生除了生死疲劳，其实都是一些无关痛痒的擦伤而已。
