和困扰孩子的抑郁情绪说拜拜

在《中国儿童的生存与发展：数据和分析》中曾显示：“我国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。”“且5.2%儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感，抑郁等心理健康问题。”

很久以前写过一篇文章《父母的心，你可知道？》，想告诉孩子父母的爱深沉、厚重，不可辜负父母的爱，为了爱自己的和自己爱的人一定要好好地活着，一定要幸福。前几天和一位幼儿园园长交流，她说：“现如今孩子的心理健康问题不容乐观，以至于成为了一个社会问题，作为教育工作者，也作为一个陪孩子走过青春期的母亲，我觉得好多孩子采取极端手段对待生活中的不如意，往往深层的问题出在家庭，这样的家庭往往不具备和谐的亲子关系，常常是家长把孩子往外推的。”她的话让我陷入了深深的思考。

我们的孩子怎么了，作为家长我们该如何帮他们？

家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。父母与孩子之间既有牵连不断的血缘关系，父母的一言一行对孩子有着潜移默化的重要影响。良好的亲子关系是教育有实效的起点和必备条件。家既是温暖的港湾，也是一切希望的支柱，对孩子而言更是，在家庭中让孩子感受到被关心、被爱尤为重要。当孩子遇到困难时，父母和他站到一起，一起想办法去克服；当孩子获得某方面的成功时，家长及时表达肯定、赞许，并提醒树立新的目标继续努力；当孩子悲伤低落时，父母要学会共情、了解原因、可以拥抱孩子表达安慰与爱，让孩子在父母的耐心倾听中情绪得到纾解。

想起女儿上高中的有一个阶段，在学校寄宿，我们发现她先是偏科严重，各项成绩不理想，再后来她常常情绪不好，一点点小事就爱发脾气，甚至怀疑生命和生活的意义。后来，我们当父母的发现了问题的严重，虽然学校离家远，我们还是决定每天接送她上学、放学。让孩子每天回家便于在生活上好好照顾她，并且多和她聊聊天，了解她每天的学习生活，渐渐地，感觉她脸上的笑容越来越多，从她的改变也验证了在孩子的青春期，在飘忽不定的雨季，家长的爱与陪伴、家庭无条件的包容的重要性，后来我们感觉，每天接送孩子、多关心陪伴这一决定是无比正确，尤其是性格内向的孩子更需要家长的陪伴与交流。

有时，我们可以和孩子换位思考，因升学的影响，初高中的孩子学习压力是很大的。孩子每天六点多起床，七点多到校，学习满满一天，一天又一天，疲惫可想而知，学得好获得认可的还好，学得不好的孩子压力更大，甚至还要面对家长喋喋不休的指责。这时，失眠、焦虑等情况时有发生。

其实，作为家长我们退一步讲，我们要培养什么样的孩子呢？健康、平安、身心健康，如果可以，再有某方面的专长，长大以后能够自食其力养活自己也就够了。我们不得不承认，我们大多数人终其一生、费劲心力也只能做一个普通人，我们作为家长对孩子要求那么高，甚至高到无法企及，反观我们自己又做得如何？家长是孩子的榜样，孩子是家长的镜子，一味要求孩子“听我的话，不要跟我学”是不可能教育出优秀、健康积极的孩子的。

我们父母在陪伴孩子成长的过程中要注重学习，不断完善自己，为孩子树立榜样；学习了解与青春期孩子如何沟通，学习教育的智慧；要能够无条件的包容孩子、无条件的爱孩子，要建立良好的亲子关系；当孩子遇到难题时，家长能够适时引导，共同找寻解决问题的办法。其实，所有的人包括孩子都会有抑郁的情绪，如果可以，作为父母我们应是那个在风高浪急时的紧急避风港，而不能成为压死骆驼的最后一根稻草。

我们一起努力，帮孩子和困扰他们的抑郁情绪说拜拜，以此文与各位父母共勉。