冬藏

◎葛良笔

关于春、夏、秋三季，有很多赞美的诗句，朱熹的《春日》赞美春天“胜日寻芳泗水滨,无边光景一时新。等闲识得东风面,万紫千红总是春”。杨万里的《晓出净慈寺送林子方》赞美夏日“毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。王维的《山居秋暝》赞美秋景“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留”。然而写冬季的诗句有很多为冷色调，柳宗元的《江雪》“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”。孟郊的《苦寒吟》“天寒色青苍，北风叫枯桑。厚冰无裂文，短日有冷光”。大多如此。

入冬后，树叶凋零，草木枯黄，环目萧条，四野荒凉。“大雪”过后，天寒地冻，大雪纷飞……凛冽寒冷的冬天，确实是个不舒展的季节。

然而，冬季又何尝不是四季中重要的组成部分呢？冬天虽然寒冷，却是很好的冬藏时节。人们在走过了春生、夏长、秋收的忙碌之后，身体和心灵都需要休憩调整，适当放松，为来年更好的生活停步歇息，储备能量。“冬”者，乃“天地闭藏，水冰地坼”时令，在自然界中属“阴盛阳衰、万物蛰伏、生机潜藏、静待来春”之季，虫兽尚且如此，作为自然界中的人类，也应在冬季里“养藏”，顺应规律，天人合一，民间谚语颇富哲理：“冬天不冷人生病，夏天不热无收成”。而且，冬季“养藏”，对身心健康有利，与“张弛有道”同理。所谓“冬藏”，简而言之就是：藏身体，保温暖；藏情绪，调情志；藏能量，打基底。在养藏身体上，要合理膳食，乐观平和；在养藏情绪上，要静以修身，反思自省；在养藏能量上，要宁静致远，精神守持。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节”。冬天虽寒气袭人，却也删繁就简、冷静内敛，使人生有一个停顿思考、以逸待劳的好机会。静心细思，冬天不也是一个浪漫诗意的时节吗？只要用心体会，踏雪而行，享受倚门听雪的闲情逸致，欣赏银装素裹的大好河山，岂不美哉？让我们涵养静气，明畅心灵，体会冬日的纯洁与清冽，收藏内心的闲致与安宁，养好寒季里的身心健康，蓄积明春前行的力量。