《延长终点》

《延长终点》

    文/黄建平

人们的活动首先是从本能开始，再经过发现到认知进而创造的，因此生活中总是会隐藏着许多不为人知的哲理，但却经常被有意无意的忽而不视，见而不究，习而为常。这些看似微不足道的生活现象，其实是一种多数人都有的心理表现，这不是经验，也非人类的本能，它是一种潜意识，是人性的一种弱点。比如这个“终点松懈症”的心理反应，就是一种人们司空见惯的，不引起人们重视的心理缺陷。

很多生活哲理需要细心加敏锐的观察和洞见。事实上感悟生活的情景无处不在，就像这个“终点松懈症”的发现一样，它是在平常周而复始的生活中感悟到的。那天在爬楼梯锻炼的过程中，意识到当人爬到了剩下最后几个台阶的时候，跨上去的速度不由自主地慢了下来，同时还出现了有一点力不从心的感觉，当时很纳闷。按照普通的想法和认知，在这种情况下，本应该会是三步凑成两步的快速登上，也就是所谓的冲刺，以马上结束任务或实现目标的愿望。但事实往往并非想象的那样，而是恰恰相反的。速度在这最后关头却是不知不觉地稍微慢了下来，就像是松了一口气似的，人提前进入了一种松懈的状态，并且伴随着复杂的疲惫感。之前对于此类现象，总是嗤之以鼻，觉得那是缺乏耐心，意志薄弱的表现。

后来注意到一些田径比赛的视频，看到了许多似曾相识的画面，同样出现了大多数运动员在即将跨过终点的最后几步，几乎也总是慢了几拍，尤其是在觉察到背后没有压力或缺少竞争的情况下尤为突出。现在回想起来，发现了这是一种广泛存在的现象。人们对于习以为常的事情总是视而不见，听而不闻，这种行为或许是人性中因显而易见反而被隐藏忽略的又少为人知的典型弱点。这种不寻常的现象很少引起人们的关注，也很少引起人们对其进行认真的思考和探讨。

应该承认，大部分人可能都会有这种我把它称之为“终点松懈症”的表现和行为，不知道是否曾经有那个心理学家或什么专家，对这个现象做过研究没有，但古往今来却有许多对这种情景的描述，比如：“功亏一篑、功败垂成、前功尽弃、毁于一旦”等等，不胜枚举。显然，这种“终点松懈症”早已有之，历来存在，而且是普遍的现象。虽然人们给它冠以了许多形象的表述，以及无数的箴言哲语以警勉世人，但却没能深入地去探讨它的起因，没能深究它的所以然。

这应该不是客观的原因所致，更多的是出于心理因素的影响。那么，想要剔除这种功亏一篑的隐患，有一种方法或许管用，这是我称之为“延长终点法”效应的自我心里暗示。方法简单且实用，就是稍微的把目标点延长，比如只剩下最后五次俯卧撑你就暗示自己还有七次，或者把预期稍微定高一点点，这样最后两次就算覆辙了“终点松懈征”也不影响预期目标的结果，就像我后来在爬梯到了终点时，总给自己暗示还有两个台阶。

所以我觉得，不管是田径和其他体育赛事，抑或是所有我们在追求的和正在努力完成的事情，都可以自觉地克服自己的“终点松懈症”，并运用这种“延长终点法”的方法，那么功败垂成的遗憾就有可能不会在我们身上发生。