练习打篮球

星期天，丹桂飘香，秋高气爽，我怀着喜悦的心情，来到广场篮球俱乐部，诚心诚意的向篮球教练请教怎么练习打篮球？

刚开始练习拍篮球坚持不了十秒钟，篮球就会从我手上滑落下来。于是教练对我说：“在拍篮球的时候，双腿首先要形成半蹲的形式，然后手指弯曲，一只手拍五个球，然后又传在另一只手拍球。就这样慢慢的一会儿传左，一会传右。然后要做四组，每一组为一百个球，做完四组球之后，然后再练习，边走边拍……”刚开始的时候我还挺有信心，因为教练夸我，我学打篮球还是学的挺快的。我暗暗自喜，深信我的篮球技法会和学哥学姐打的一样好。

练习打蓝球，我全心全意，特别认真，特别专注，一心的在一旁打着篮球。我拍完这四百个球之后，虽然天气寒冷，但是我的背心早以沁透了汗水，可想这有多累呀！接着我又练习边走，边拍，但是边走边拍，这可能难住我了。因为感觉我的平衡能力不是很好，首先趁我边走边拍，球会变得越来越低，最后脱离我的手。还有一种情况就是我往前面走，可球却是往后面掉，这样的话，球又离开了我的手。

如果要练习边跑，边打球的话，那就更难了。所以我不得不又到一旁，继续认真练习。我仔细回想教练说的话，根据教练做的动作，然后呈现出教练打球的那幅画面。我在认真仔细思考，果然这样的效率是很高的。不一会儿，我学会了边走边打球了。

但接下来要练习的是一边跑，一边打球。老师会给我们排成一个八字形，然后绕过障碍物，一次把球传过去，然后又传回来，时间在十三秒内为满分。一边跑，一边拍球。不是我想象中的那么简单。一边跑，一边拍球。这是打蓝球当中，在我认为是最难练习的。边跑，边拍球这个技法，虽然我练习了好久，但是篮球还是不能自如的掌控在手里，而是不一会儿篮球就跳到了远处。篮球跑了，我只能去追它。有时候追篮球，我会追得很远。我也不知道篮球跑了之后，应该怎样用脚来收住它，让它不要跑。而同学也在一旁笑我，因为同学觉得我拍球和捡球显得十分滑稽。当然我自己也笑了。不过我还是仍然坚持学习打篮球。

经过三个多小时的训练，我终于学会老师打篮球的技法了。后来我又再一次练习，然后绕过障碍物，最终回到起点。

在训练传球的过程中，我跑得非常快，而且篮球都没有离开我的手，还以最快的速度回到了起点。我竟然只用了十二秒的时间，老师和同学都十分惊讶，又十分赞叹。其他同学都已经学习训练很久的篮球了，而我还是第一次训练就达到这样好的水平，别提我学习打篮球有多厉害了。这个成绩是我在训练团中最好的成绩，老师也连连称赞，刮目相看，赞不绝口。

练习打篮球，让我认识体会到，不管做任何事情，都需要坚持，需要努力，需要恒心，要耐心，需要专心，需要决心。