黄刚桥
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民间有句谚语说：“早起三光，晚起三慌。”意思是说，起得早事情就能办得周详些，对身体也有好处，光光彩彩，故曰“三光”；起得晚时间不够用，办事自然马虎些，对身体亦无好处，每天慌慌张张，故曰：“三慌”。这句谚语告诉我们，一个能掌握自己早晨的人才能掌握自己的人生。
不用多说，早起的好处肯定是很多的，具体有哪些明显的好处呢？我认为，至少有三个方面的好处：一是精力更旺盛。早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速集中注意力投入到工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛。二是办事更高效。早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，做事自然效率更高。三是幸福感更强。早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈，抑郁风险小，为人更加乐观和善。
早上是一天的起点，因为每天的太阳都是崭新的。当沐浴着清晨的第一缕阳光，我顿时感到整个世界都是清亮的，阳光透过淡淡的雾气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。当然，这只是对早起感官上的体验。从某种程度上讲，早起不仅代表着一个人的习惯，更是一种良好家风的体现。提到早起习惯的代表，我想起晚清第一名臣曾国潘，他在家训中写道：“居家以不晏起为本”，即使居家无所事事的时候，也不要睡懒觉，每天要坚持早起。早起，正是居家过日子的根本，从曾国藩的曾祖父开始，便有了早起的家风，到了曾国藩这里更是每天天不亮就起床。
曾国藩在道光二十二年（1842年）冬曾给自己订下了每天读书的十二条规矩，其中最重要的一条是早起。“早起”这两个字也是他从为官中得出的深刻体悟。曾国藩进入京城翰林院前三年工作十分清闲，经常与朋友吃吃喝喝，因此身上染上了许多毛病。比如说，多言、浮躁、喜欢开玩笑、学业荒废、暴饮暴食等等，这也直接导致他精力亏损，总是晚睡晚起，还因此得了一场大病。父亲还专门给他写了一条保身之训——“节劳节欲节饮食”。曾国藩吃一堑长一智，时时当作养病，少了交际应酬，生活也更加规律，早起早睡，读书学习，精气神也慢慢恢复。
“黎明即起，醒后勿沾恋”是曾国藩家训里的一句话，也是他的坚持早起写照。曾国藩认为，早起不仅仅是简单的习惯，更是对一个人性格与前途的一种映射。早睡早起的习惯不仅对人的身体健康有益，更重要的是体现了一个人对生命的态度。《曾国藩年谱》中提到他“每日未明而起，甫明而食，凡十馀年如一日”，即每天天不亮就起床，天刚亮就吃早饭，几十年如一日。他大约每天早上五点钟起床 ，六点左右吃早饭，饭后开始忙政务。
如何才能做到早起？曾国藩认为要做到早起首先要早睡。他在家书中介绍自己的经验说，夜不出门，旷功疲神，切戒切戒。为了能够早起，他调整了自己的生活计划，把社交安排到每天白天，特别是下午，晚上就不再出门，早早为睡觉做准备。他还经常对部属们说，早起是一种态度，要想改变自己，使自己有所作为，早起是第一块多米诺骨牌。
曾国藩常年坚持早起，行军打仗也未曾改变。他手下的幕僚、将领也无不效法，没有一个敢睡懒觉。早起伴随了曾国藩的一生，使他在清朝时期历练出坚毅不拔的品格，成就出一代名相。同时，曾国藩把早起列为曾家重要的家风，他的家族后代也多受早起家风的影响。
写到这里，我想起春秋时期著名乐师师矿曾对晋平公说的一席话。他说:“少而好学，如日出之阳，壮而好学，如日中之光，老而好学，如炳烛之之明，炳烛之明孰于昧行乎?”这段话的意思是说，一个人在少年的时候好学，他的前途就像早晨的太阳，辉煌而灿烂;壮年时候好学，他的前途就像正午的太阳，还有半天的好时光;到了老年，就像蜡烛的火焰，虽然不见得那么明亮，但有了它，总比在黑暗中摸索要好些吧。细细品味这段话，至今仍给人以深刻的启迪和鼓励。
俗话说:“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。早起就是珍惜宝贵的光阴，珍惜宝贵的生命，不要在夕阳西下的时候才想起还有什么事情没有做好，最好在旭日东升的时候就弯下腰杆，用早起的时光为自己的梦想添砖加瓦，让生活绽放出更加绚烂的光彩。这样，到老年的时候，我们的腰杆才会挺得更直。
朋友们！早起的美好时光正在向我们招手！让我们一起拥抱初升的太阳！
