贺志坤
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新学期开学了，同学们相继从四面八方来到学校。
“大家快来看，一个暑假不见，胖哥简直变了个人似的！”强子的惊呼，吸引了许多刚到校的同学。
“是的喽，士别三日，当刮目相看呀！”大伙闻言，一齐汇集到胖哥身边。
“快快说说你的瘦身秘诀，让大家学习学习。”一直为自己水桶腰懊恼的柳红凑了拢来。
“是呀，上学期你不是名副其实的胖哥吗？一个暑假，怎么就瘦得各样标致了呀！”
“你不是参加了那个‘魔鬼强化训练营’吧？！”
大家七嘴八舌的问个不停，胖哥只有应允之工时，没有回答之间隙。
待大伙安静下来，胖哥如竹筒倒豆子似地道出了他脱胎换骨之原委：
我其实初中时，一直是这个身材好吗，只是备战中考那期，父母见我经常熬夜，怕营养跟不上，便鸡鸭鱼肉，变着花样做营养餐给我吃，我当时也只顾嘴馋，来者不拒，一扫而光！渐渐地，腰粗膀圆肚子大。同学们经常指着我的大肚皮开玩笑：“你这该不是怀孕了吧！”
考上高中后，吃住在学校。食堂的饭菜不限量，且色香味更香，我就敞开肚皮吃，餐餐吃得美美的。这不，一年过去，体重飚升。不量不知道，一量吓一跳，我的个妈呀，168斤！这时候，不知谁给我取了个绰号——胖哥，认识我的也不叫我的名字而叫我胖哥，不认识的也跟着叫胖哥，不几天，全校都叫开了。
暑假回到家里，父母看着我臃肿的身体长不像冬瓜、短不像南瓜，心里很不是滋味。
母亲气恼地说：“再这样下去，不说考不上你向往的国防科大，就是高考的体育关你也会通不过。”
父亲也毫不客气地通令：“从今天起，节食，锻炼，减肥！”
晚上，父母房中传来争吵声，不为别的，就因我这身材。我吓得大气不敢出。
“都怨你，那年总是给儿子做那么多好吃的，把他的胃撑得咯大。他的自制力又差，现在吃得各样溜圆滚胖回来，你看怎么办喽。”这是父亲在埋怨。
“这个时候数落还有什么用？不如明天把孩子送到魔鬼训练营去，只是要花几千块钱，据说效果不错。”母亲边反驳边想方。
“要得哒，千金撒尽又复来，只要有效果，几千块钱算什么呢？把孩子叫过来！”父亲的声音很严厉。
听到父亲的呼喊，我连忙走进去申辩：“那里我不去嘞！那是人去地方吗？据说不按教官的训练，就拳打脚踢。魔鬼，你们知道什么是魔鬼吗？！”
母子连心。母亲见我态度这么坚决，生怕我和父亲冲突闹僵关系，连忙过来打圆场：“孩子这么大了，我们要尊重他的选择。不去要得，明天开始，你自己开始锻炼，制定计划，每天早晚跑步、快走。力争暑假把体重降下来，好不？”
接着，母亲和风细雨地讲解了肥胖对人的危害，什么脂肪堆积引起衰竭，血管堵塞引起心梗……甚至发育异常影响生育等等，听了真叫人毛骨悚然，也初步领悟了减肥的重要性。
我想，要是再这样横长直不长，不说来年考不上心仪的学校，只怕今后根本没有女孩子喜欢。我终于明白了父母的良苦用心，愉快地接受在家训练的减肥方案。
父亲立马对我约法三章：“在家训练，你要自觉坚持，若中途放弃，随时将你送到魔鬼训练营。现在回房休息，明早6点，准时出发，头三天我当你的陪练，三天后自觉坚持。”
我就地立正敬礼：“Yes·Madam ！”
第二天天刚蒙蒙亮，我就被父亲叫醒，我们一路小跑来到玉潭公园。莫道群行早，更有早行人，公园里早已集满了晨练的人。这城市绿肺、天然氧吧里，有打太极的老年人，有散步的小孩子，有翩翩起舞年轻人，还有一些运动健儿在跑步。看来，爱运动的人真不少啊。
刚沿着山道跑两圈，我就感觉胸口沉闷，粗气也喘不过气来，腿肚疼得发抖，膝弯直打跪跪。父亲见状，忙叫我停下来，扶我坐在路旁的小凳上，“来，我给你揉揉。你看，同样跑，老爸没点事，说明你平时运动太少。刚开始，信不得，只要你坚持锻炼一段时间，就不会这样了。我小时候在水田里插秧，第一天，腰痛得不行，但连续几天后，就感觉不痛了。好，起来，我陪你走几圈。”
父亲蹲下身子给我揉脚时，我看到他头上的白发明显增多了，我感到父亲为我操了太多的心，真的太辛苦了。此时，我眼眶内不禁盈满了热泪：“我知道了，让我慢慢来，我会坚持下去的。”
父亲点了点头，用期盼的目光望着我：“你是男子汉，我相信你能够做到。”
就这样，一两周过去，我坚持了下来，中间休息的次数越来越少，慢慢地中间不再停顿休息，跑的圈数也越来越多。跑步累了，就快走，快走当作休息，快走后，我再做50个腑卧撑，然后，再跑几圈。
虽然中间也曾因为一身酸痛打过退堂鼓，总感觉到父母跟我过不去，这是在变相惩罚我。但经过激烈的思想斗争后，还是想明白了，这不是惩罚，这完全是为了我有个良好的体质，为了我有个美好的未来。想通了，心情豁然开朗，越来越变得自觉和主动。
更令人感动的是，在晨练的人群中，有一位身材硬朗，健步如飞的老奶奶，遇到我时总是满面笑容地伸出大拇指为我加油鼓劲。她老人家已年过七秩，仍然精神矍铄，听说自公园建成后就一直坚持在这里锻炼。看来，要想身体好，锻炼是法宝。
每当锻炼得大汗淋漓，想在路边店买瓶冷饮时，父亲就会劝我：“喝矿泉水吧，饮料中含有甜蜜素、添加剂，喝了不利于减肥。”
是的，减肥既要迈开腿，还要管住嘴。不然的话，就会前功尽弃。后来，我出来锻炼，故意不带手机不带钱，想买也买不了。渐渐地，也就没有了买的欲望。
半月后，我悄悄地站到电子称上量了量，“啊，减了5斤多！”父母听到我的惊呼，跑过来为我点赞，为我加油。这么有效果，大大增加了我的信心，更加自觉地投入锻炼，并下意识地延长了训练时间。
皇天不负有心人，两个月的强化训练，硬是将全身的赘肉大部分去掉，体重从原来的168斤减至135斤，基本上达到了预期目标，仿佛又回到了初二时的模样。
母亲时不时夸我：“我儿越来越帅气了！”
父亲乘机鼓励我：“世上无难事，只要肯登攀。你所有的付出，自然会有回报。”
返校前，父亲再三叮嘱我：“到校后，要继续坚持训练，并控制饮食，每餐吃饱就好，千万别去吃那些热狗、鸡翅等高能食品。”
我欣然保证：“遵命，努力学习，坚持锻炼；争取成绩再上升，体重再下降，保证不反弹。”
听胖哥讲完，同学们个个为他的坚毅点赞，并由衷地为他高兴。
柳红说，“胖哥，哦不，大伙从今往后再也不要叫他胖哥了，我们还是叫他宇哥吧，宇哥，明早跑步时叫上我，我也要像你一样重新塑回原来的魔鬼身材。”
“好，一言为定！”樊宇欣然应允。
