不要为生活所累

在现实生活中，我们常常会听到有人这样抱怨，“唉，钱难挣啊！真累！”“我这换做了几种生意了，换了一样又一样，都不挣钱，还那么累！”“现在干点事不容易，整天累得找不着北。”“生活真累，活着真累！”……如今人们工作、生活节奏的急剧加快，常常会感到被生活的重担所压迫，仿佛每一步都走得非常艰难，的确使人们容易感到“太累”。然为了生活，为了家庭，为了事业，不停地奔波也是必然的事情，因为周遭的同学、战友、同事、朋友都比照着呢，事业的“紧箍咒”在绷紧着呢。但却往往忽略了内心深处那份对简单与宁静的渴望。放慢脚步一想或猛回头一望，能不能让自己不那么“累”呢？答案是肯定的，关键是要保持一个良好的心态。

在物质极大丰富的今天，我们很容易被各种诱惑所牵引，不断地想要拥有更多。然而，过多的物质追求往往带来的是更多的负担和烦恼。不妨试着简化你的生活，从物质到精神，都做一次彻底的清理，从昨日女儿清理房间，得到了许多启示。

物质简化：审视你的家中，是否有很多东西是长久未用，却又占据着空间的？不妨将它们捐赠给需要的人，或者进行二手交易，让物品找到真正能发挥价值的地方，或者该扔的就扔掉。从另一个角度说，降低购物欲望，只买刚需且喜欢的东西，你会发现，生活其实并不需要那么多的“累赘”，你也会感到清洁、轻松了许多。

精神简化：同样，我们的心情也需要减负。“放下包袱，开动机器。”放下那些不必要的焦虑、担忧和比较，自己说服自己，自己与自己和解。就像画画留白一样，或像标点符号的“省略号”一样，每天给自己留一段静谧的时光，无论是阅读、思考、悠闲地写作，还是悠哉地散步，都是对心灵的一次滋养。

在这个“快”字当头的社会，我们似乎总是在赶时间，却忘了生活本身的意义。十年前，到厦门旅游，我领略到了慢生活的深意。慢下来，并不意味着懒惰或效率低下，而是一种生活态度的转变，是对生活细节的品味和珍惜。这样的生活耐人寻味，使人们隐隐感到生活休闲、不累，富有浪漫色彩和闲情逸致。

我们不妨从日常中寻找那些微小而确定的幸福。比如，像广州人一样一杯清晨的咖啡；或像读书人一样品读一本好书；或是与知心朋友的闲聊时光。这些看似不起眼的瞬间，却是构成生活美好的重要组成部分，让人不觉得累。

定期远离城市的喧嚣，走进大自然，亲近大自然，抛却一切生活的琐碎、杂念，什么也不想，一心顾欣赏。这样一来，无论是山川湖海，还是乡间小道，都能让你的心灵得到前所未有的放松和洗涤。在大自然的怀抱中，你会感受到生命的广阔与宁静。过去以为生活的累早已飞到九霄云外去了。

另外，我们不妨培养兴趣，丰富内心。许多人都有这样的体会：做自己有兴趣的事，即便做得再多，也不会感到累，做自己觉得枯燥乏味的事，即使做得少，也会感到累。其实，这就是心累。我们应人生和生活的真正意义，生活不仅仅是工作和赚钱，还应该有属于自己的爱好和兴趣。这样的生活，才是真正的生活，这样的生活，才丰富多彩，五彩斑斓，才有意义。它们不仅能够丰富你的精神世界，还能在忙碌之余为你提供一片避风港。

有的人喜欢画画，有的人喜欢写作，有的人喜欢跳舞，有的人喜欢体育锻炼，等等，等等。这些或许因为生活中的种种原因搁置了。现在我们妨重新拾起它们，哪怕只是作为业余爱好，也能让你的生活更加多彩。这些都是生活的调料，菜肴有了调料才有味，生活有了“调料”才不累。

世界如此广阔，知识无穷无尽。选择一两个你感兴趣的领域，比如烹饪、摄影、编程等，通过在线课程或工作坊学习。新知识的获取不仅能提升自我，还能激发你对生活的热情。

人是社会性动物，良好的人际关系对于我们的幸福感至关重要。但同时，也要学会辨别哪些人是真正值得交往的，哪些关系只会消耗你的能量。质量优于数量：朋友不在多，而在精。与那些能够相互理解、支持、成长的人建立深厚的友谊，远比拥有众多泛泛之交来得更加珍贵。

学会放手：对于那些让你感到疲惫、压抑的关系，勇敢地说“不”。有时候，放手也是一种对自己和他人的尊重，让彼此都能找到更适合自己的生活方式。

生活不可能一帆风顺，面对挑战和困难时，保持积极的心态尤为重要。积极的心态不仅能帮助我们更好地解决问题，还能让我们在逆境中发现成长的机会。

每天记录下至少三件让你感到感激的事情。这不仅能培养你的感恩之心，还能让你更加关注生活中的美好，从而减少负面情绪。

当遇到困难时，试着从积极的角度去看待问题。比如，将失败视为学习的机会，将挑战视为成长的阶梯。通过不断的正面思维训练，你会发现自己变得更加坚韧和乐观。

生活是一场平衡的艺术，如何在工作、家庭、个人成长之间找到最佳的平衡点，是每个人都需要面对的课题。

时间管理：合理规划你的时间，确保每个重要领域都能得到足够的关注。利用工具如日历、待办事项列表来帮助你更好地安排日程。自我关怀：别忘了给自己一些“我时间”，这是对自己的一种关爱和奖励。

不要为生活所累，主要保持良好的心态，以积极向上的姿态去调节，使生活在轻松、愉悦、闲适的状态中进行，使生活充满阳光，实现精彩、完美的人生！