螳螂日记（七）

先看看人物介绍吧！瞧：

这位把手肘顶在膝盖上的就是小螳螂。

这位蹦蹦跳跳穿着花裙子的是小黑螳。

而那位正在冥思苦想的是杰克。

螳螂妈妈有五个孩子，他们按年龄从大到小分别是：小螳螂、杰克、小黑螳、花青螳，还有月光螳。

妈妈今天要给螳螂们拌芝麻酱吃。只见她拿着大弯勺正在在罐子里搅拌芝麻酱，而后面的螳螂们排着队，目不转睛地看着。

小螳螂问：“妈妈，芝麻酱是怎么做出来的？”

妈妈说：“芝麻酱是把芝麻用磨磨细，它本身的油脂会让它呈现一种酱糊的形态，然后再用一种特殊的方法熬制而成现在的酱。”妈妈边说边把调制好的芝麻酱分别装入五个小碗内。

螳螂们早已迫不及待了。尤其是杰克，第一个冲上前去。小螳螂连忙拉住他说：“你又忘记洗手啦！”说着就拉着他来到了洗手间。

细心的小螳螂给杰克讲着洗手的步骤：“打上肥皂，首先，手掌心对手掌心搓，然后交叉搓，握拳搓，手腕、大拇指、手背……嗯，很好！”

杰克边听边看边洗着，觉得原来洗手也这么多学问，看来自己以前太粗心啦！

享受完芝麻酱美食，螳螂们开始计划今天的活动。

小螳螂说：“运动有益身体健康！有谁愿意和我去运动中心？”杰克马上响应。

准备好后，杰克一开门就想往外走，小螳螂叫住他说：“等等，带上口罩吧！”

他们按照正确的方法配带了口罩：把夹鼻条朝向上方，按紧在鼻梁处，把两边的松紧皮筋套在耳朵根儿上。

他们来到了运动中心，开始作自己喜欢的运动。

小螳螂在跑步机上跑步，杰克则在平衡器上锻炼平衡耐力；小螳螂做瑜伽，杰克则练习武术；小螳螂练习吊环，杰克则跳绳。

他们感觉运动带来的活力与快乐，每个人大汗淋漓，开心极了！

真是激情活力的一天！回到家后，最痛快的事就是洗一个热水澡啦！

只见小螳螂和杰克都拿着挤碎的柠檬往自己身上尽情的擦洗，而旁边的柠檬蒸汽炉正散发着阵阵柠檬香气，让螳螂们心情愉悦！

这就是螳螂们最喜爱的柠檬浴了！

带着清新的柠檬香气小螳螂决定自己动手做一道拿手菜——煮冬笋。

煮冬笋放在盘子里，香气扑鼻。螳螂们都被香气吸引来，一饱口福，唯独不见了杰克。

小螳螂端着冬笋，推开杰克的房门一看，原来他正在吃着买来的油饼小吃。

小螳螂对杰克说：“快来吃点冬笋吧，很有营养的，外面的油炸食品对身体会有不利影响的！”

接着小螳螂描述了冬笋的美味和营养价值，说得杰克也流了口水，开始吃起来。

一会儿杰克就津津有味地吃完了，“原来冬笋这么好吃呀！”杰克琢磨着应该把对油饼的最爱改成冬笋了。

到了晚上八点半，小螳螂举起闹钟说：“早睡早起有利于健康！”

再一看杰克，他已经打起了小鼾声。

看来，杰克今天累坏了，不过今天杰克觉得非常充实，不仅是身体的充分锻炼，而且还学到了很多有益身体健康的知识！