走在春天的路上

   健康是什么？一是身体健康，表现为体魄强健，具有饱满的精、气、神。一是身心健康，表现为始终有一个愉悦的心情，与人交流开朗豁达。有了健康的前提，让我感觉时时活在春天里。
     那是零七年夏的一天晚上，我到社区文体干事秋燕家去玩，谈话中，她跟我说：“参加锻炼啦。”
     我说：“不是每天在跑步吗”
     她说：“参加我们的太极队。”
    “太极”？
     一下让我愣住了。
    简直开玩笑：太极是什么概念！那是深不可测，气壮山河的东西，是深山老林武壮士玩的把式，我们这样的普通人还能掌握那玩意？这是我第一想法。
    秋燕看我没支声，以为我同意了，她马上开出了清单，一连串说出锻炼的时间地点：早晨六点——八点，晚上七点——八点，地点在小区的房前屋后，若休息就到磨山山坳的平台上。看着她那一股热情的态度，我也不好推辞，默认了。
    第二天一早起来，我就按她指定的地点，早早在那里等着。来锻炼的人基本都是小区的居民朋友，领头的是一位古稀老人袁师傅。据说他是小区太极发起人之一，看着大家兴致勃勃的陆续到来，面对那么温馨和谐的氛围，我顿时感觉心里一股暖流，温润了全身。
   太极门派种类繁多，套路不一。他们选的是武术老师李德印的简化太极拳，有二十四式、四十二式竞赛套路，四十八式。
    那天，大家在袁师傅的带领下，随着音乐响起，开始了慢运动。我站在队伍里，大家怎么做，我就怎么做。哪晓得全然不是那回事，看似大家很慢，可我简直跟不上，心里急，手忙脚乱，别人朝东，我朝西，别人向南，我向北，动作起来，眼睛像个小偷，既要看别人，又要顾自己，一套下来，全身大汗淋漓，上气接不了下气，一时搞得狼狈不堪，在场的队友们都看得好笑。
    我的表现，全都在秋燕眼里，也在袁师傅眼里。当场他们没说我，锻炼完后，他们主动来到我的身边说：“你要想学太极，首先要学马步站桩。”
    马步站桩，就是上身要自然垂直，两腿齐肩宽分开，两腿弓箭，不超得过脚尖，两臂自然下垂，微微抬起小手背与两腿平行，掌心向下，站立。
   我在他们两的指导下，开始了马步站桩。刚开始的马步站桩也不是滋味，既单调，又乏味，看着大家在那里说说笑笑，我一个人站在旁边一动不动。袁师傅嘱咐：站桩，心静体松，心内沉稳，心领神会，冬练三九，夏练三伏。那时也正好是热天，接近三伏天，还有练拳不练功，到老一场空。
    这样我就每天站在队伍的旁边，脑际时时回荡着袁师傅的教诲，在袁师傅的眼神里，满是希望，秋燕一个劲地鼓励我：坚持，坚持，再坚持。面对他俩的热情与耐心，我一一地严格照做，每天都练得汗流夹背。在我站桩的时间里，我就留心观察他们的动作要领，脑际大体有个轮廓。可我也在想：袁师傅啊，我是来参加早锻炼的，又不是学武术，对我那么苛刻呢？后来才知道，袁师傅是考验我有没有意志，有没有接受他执教的端正态度，更有观察我有没有良好的悟性。袁师傅的一番苦心，却在我的埋怨中。
    大约半个月左右，袁师傅看我比较专心，建议归队，先从二十四式套路学起，以后的都是从它演变过来的。打那以后，我就正式开始接受太极训练了，大家也很照顾我，把我夹在中间，前后左右都能看得到。十天半月左右，动作基本能做下来，但是，达到标准，那简直是天方夜谈。
     队友泉珍，她掌握的要领比较规范，为了帮助我尽快提高，她把家里一本二十四式太极的专业书送到我家里，供我学习，而且每一个动作，她都要为我纠正，手把手地为我做示范。还建议：重点的理论要背下来。这样在大家的热心帮助下，我进步很快。
    在一个星期天的早晨，秋燕建议大家到东湖磨山尾的那个平台去练习，我也跟着大家一起去了，一到那里，简直让人惊艳。
    此处，一个天然的坐北朝南的小山坳，地面经过人工建造成一个大约亩把地那么大的宽敞平台，后面左右两侧是郁郁葱葱的松柏，拥挤在山坡上，抬头仰望山峦苍翠，紫气腾升，轻飘环绕，徐徐的微风，轻轻的摇曳着松枝，摆动成万种风情，仿若它们在欢迎我们，纵观山水相连，天地合一，我们被陶醉得神情若仙。
     此时，我们一起去的队友们，在那片优美的环境里，自然开怀，大家有说有笑，乐此不疲，大家各自放好自带的锻炼玩具，队伍在袁师傅的一声号令下，站好队形，随着音乐响起，缓缓起舞。我在队伍里半生不熟地跟着大家一起拖。
    习练中，整个队伍都静静的，我们都面朝阳、朝南，迎面初升的太阳从远处东湖的南岸地平线上冉冉升起。平常袁师傅常常给我们讲：根据《易经》理论，养身是讲时辰的，日出而起，日落而息。太极很讲究阴阳，讲究五行八卦，当时我们所处的地形正适合晨练。记忆中，当时还是初秋，暑热还没完全褪去，那天即便阳光照射在我们身上，也没感觉热，确是凉爽宜人。
    那次的晨练，我力争全身放松，舒缓自然，吸天地之灵气，吐脏腑之浑浊，心静体松，缓缓而行，慢悠悠之运力运气，体现刚柔并进，柔中有刚，刚中有柔之气质，这是太极的基本要领。当时，虽然没能气贯长虹，但也与长虹擦边接壤了，一套练下来，都觉得神清气爽，精神抖擞，感觉十分良好。
    有了那次的晨练后，使我真正认识到太极训练有别于其他项目，它不断磨练了人的意志，陶冶了人的情操，更可贵的是：人的群聚，即便是玩；也要有玩伴。尤其是大家的友好，使我倍感温馨与亲切，大家相互之间轻轻的一声声问候，一阵阵笑声，都是愉悦身心的催化剂，再没有其他能与这相比拟的。
    通过习练，我也总结出一套自己的体会。中华太极博大精深，有着无止境的发挥，集中表现为：沉、稳、松、柔、刚、静于一体。其实做人不也是这样，心诚旷达，广纳百川，励志博弈吗？
   虽然晨练广场上项目繁多，可我对太极情有独钟，它成为我不二的选择。
    打那以后，我更有信心了，跟着队员们坚持每天穿行在晨曦里，晚霞中，锻炼体能，磨练心智，认真掌握它的要领，规范每一个动作，从不吊儿郎当，一点一滴对自己严格要求。
    后来。我跟着队员们相继学会了李德印的三十二式，四十二式太极剑术，还有四十九式武当太极剑。我们的队伍还常常到公园，江滩习练，让自己融入大自然，全身心的接地气，我们的习练，还常常吸引一些同类爱好者的青睐，大家在一起切磋，一起研究，一起比试比试，其乐融融。
    更有趣的是，那年武汉体育总局，为庆贺“奥运”，在武汉体育馆举办了“武当杯”武汉第三届武术大会，那是一次群众体育文化活动，我们作为群众代表队报名参加了。时间是二零零八年十月十九日，我们全体队员在袁师傅和秋燕的带领下，清晨，乘车前往汉口体育馆，一到那里，来自各个团体的群众代表队，已布满了整个会场，让我们大开眼界。馆前的大门上方高高悬挂着毛主席当年“发展体育运动，增强人民体质”的大幅标语。会场上气氛浓烈，各个门派，各个团体的队员们穿着各种款式各种颜色的服装，一一映入眼帘，如满园春色，百花齐放，争奇斗艳，给会场带来盎然生机。好个“中华儿女多奇志，不爱红妆爱武装。”大家潇潇洒洒，英姿勃勃，生龙活虎，大有气壮山河之势。比赛场上，队员们都发挥到极致，将自己最好的技能一展风采。一时，看得我们眼花缭乱，并带来提升性的学习机会，也给了我们莫大的启迪。那次，我们参赛的项目是：李德印的三十二式太极剑，当时，我们全体队员在比赛场上，迈着矫健的步伐，走上比赛演练台，也不知为什么，比赛的那一刻，大家都能正常发挥，按照太极剑的标准一节一节舞下来，比赛完毕，台上的评委给我们亮牌，总分成绩九十四点五分，那次，我们队赢得了三等奖。顷刻，我们一下高兴得抱着奖杯与袁师傅，秋燕紧紧相拥，激动得热泪盈眶，想想我们一路走过来的苦练历程，赴一场春约是值得的。
    如今的我，也和队友们那样，穿上统一的太极服装，跟着大家打扮打扮自己。哪晓得，当我一穿上太极服，大家都说我像变了一个人，像是地地道道的武术者。由于我的性格开朗，演练场上动作挥洒自若，站如松，坐如钟，行如风。气质都在一言一行里悄悄发生变化。

 太极是几千年的古文化，在我们炎黄子孙手里星火相传，我们中华好儿女不断有心灵美，有柔美，还有体美，更有健美。
   当初，如果没有秋燕那句“锻炼”啦，如今的我就不会走在春天的路上。