晨跑

“旭日东升蔚蓝天，成群小鸟斗婵娟。清晨锻炼强身体，汗流额头意更坚”。当我迎着初升的太阳，呼吸着清新的空气，在院子里跑步，大汗淋漓后激情燃烧，心中诗意盎然，让人好不惬意。

我每天准时起床，坚持晨跑一个多月了，自我感觉“精、气、神”明显提升，也验证了“习惯便成自然”这句话的道理。

“身体是革命的本钱”，这个早就懂。以前也跑步，只不过是“三天打鱼两天晒网”，没能持久坚持。近两年由于工作上忙忙碌碌，累了躺下就不愿动，除了劳动锻炼，像跑步等方式就停摆了。

那天下班后，忽然感到腰间剧烈胀痛，两腿无力，额头汗如雨下。我这是怎么了？身体可是一直好好的呀，我猛然想起一位同事也有过这种状况，一天晚上他给我打电话，让我赶紧开车送他到医院，见他一直疼得直冒汗，到医院碎石后就好了，这种状况是肾结石复发，并且发过多次了。我想我多半是肾结石发作了！我赶紧掏出电话，哪知手指都伸不直了，哆嗦着拨通了同事的电话，请他送我去医院。去的路上，我在车上坐也不是，躺也不是，疼得直打滚。好不容易忍痛到医院急救室，医生让我挂号、上楼拍片检查，我当时四肢无力，强忍着扶墙去做完检查，医生给我打了止疼针，我插上止疼药后，他说可以回去了，明天再来碎石，我连忙说，这药根本不管用，疼得受不了，回去了这一夜怎么度过？那医生根本不屑一顾，说碎石科的医生下班了。我再说，他已极不耐烦了，一句安慰的话也没有，根本没有同情心，我两眼都要冒绿光了，也许他见多了这种场景，也许他就是这种职业道德……我难受至极，呕吐了一地，检查费花了几百元打了水漂。我没力气跟他一般见识了，赶紧联系医生同学，同学给这家碎石的医生打了电话后说人到钟祥去了赶不回来，又给我介绍了别的医院并联系上了碎石医生，我赶紧赶过去，碎完结石后竟然像剪子剪断了一样，顿感一身轻松，我仿佛从十八层地狱走了一遭，又活了过来。医生说我的结石非常硬，以后要多喝水、多运动。如同给了我又一次生命，我定当谨遵医嘱！

前些年的体检报告上就说我有双肾结石，只不过是一直没有发作，没想到发作起来如此疼痛难受，并且折磨人的意志。一位文友曾开玩笑说这些年结石没有发作，可能是经常坐车经过某段路颠簸所致。虽是讽刺那段路不好，颠簸难受，却歪打正着，结石患者确实需颠簸式的运动。“吃一堑长一智”，那种疼痛对我伤害至深，永远难以磨灭，我暗下决心，一定要坚持晨跑锻炼，再不能让结石缠上我了。

每天晨跑，我也享受着无限的欢乐。单位后院里几十亩的桂树，成群的鸟儿在这里栖息，它们的欢叫声似乎在为我加油鼓劲；大片的树林释放出浩瀚的氧气格外清新，令人陶醉；围绕诺大的专属球场，第一圈活动筋骨，继而持续，我的步调与牌楼中学的广播里的节奏格外一致，让我沉浸于学生时代。最后两圈提速快跑，心肺如汽车发动机高速运转，释放最大化的能量，最后放慢脚步走低速直至平稳下来，飘飘然的感觉像练武功后，功力大增；一边跑步，围栏上的宣传图片深深映入我的眼帘，雷锋精神、社会主义核心价值观等满满的正能量入心、入脑，无疑也激励着我勇往直前。

荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈。从微信运动上就可以知晓坚持锻炼的朋友们挺多的，还有学习强国上也有强国运动积分，大家形成默契，相互激励着。“早起三光，迟起三慌”。坚持晨跑，不亦乐乎！

 （刊于2021年8月27日《荆门晚报》和9月3日《荆门日报》）