李子熟了

李子，是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实七八月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。童年时候每到七月入夏时节，老家院子里两颗李子树结满绿油油的李子，空气中仿佛充满了酸甜清香的气息，令人垂涎欲滴。

其实小时候并不爱吃李子，总觉得太酸。平凡无奇的外表，并没有西瓜的多汁，桃子的甘甜。每次摘下李子，总是吃几颗就扔了。长大后才了解到，每种水果都有它不同的营养成分。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

李子虽好，但也不能多吃。民间流传这样一句谚语：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”。经求证得知，桃、杏、李，既为夏季时令鲜果，又为药食同源的中药。李子危害人体也确有其实，孙思邈说： “不可多食，令人虚”。《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃” 。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

如今，老家已拆迁，院子里的李子树已不复存在。儿时李子树下嬉戏的画面还记忆犹新。下班经过水果店买了些李子，回家尝尝已不是当年的味道！