我的“精神食谱”

我喜欢读书。于我而言，读书就像一日三餐，已经自然而然地融入生活，成为生命营养的必须。而我的“精神食谱”中，所选取的精神营养元素，则力求达到“补钙”、“明目”、“养命”的功效。

“补钙”，主要是补精神之钙。这种精神营养元素，既有名人传记，也有经典名著。洛阳本土作家阎连科的小说《年月日》中，人类对于生存的抗争，充满了生命的顽强与柔韧；《钢铁是怎样炼成的》中，保尔不畏病魔侵扰和不怕命运挫折的革命精神，激荡着高亢的奋进旋律；顾准虽遭种种非人的迫害，承受与亲人分离的痛苦，仍坚守独立思考的价值追求，彰显着高洁的人格精神；巴金勇于解剖自我、勇于忏悔，亮出了敢于“说真话”的道德勇气，……每次阅读，我的思想和精神都会受到一次深刻的洗礼。“主人公”和“当事人”对人生的信仰，对生命的信仰，对真理的信仰，以及捍卫信仰的勇气和力量，给我以强烈的感召和鼓舞。

“明目”中，历史类、哲学类的书籍是其中重要的精神营养元素。《史记》、《大明王朝的七张面孔》等历史书，揭示的历史人物的人生抉择和命运沉浮，给我以深刻的启迪。《马斯洛人本哲学》、《叔本华人生哲学》等哲学书，让我走近大师，开启一段探寻灵魂的深度之旅。我明白，在日益竞争的时代和背景下，我们如何有效地调节自我、完善人生，如何调动自身的一切积极因素，健全自我性格、发挥潜能，实现自身价值。培根说，读史使人明智，哲理使人深刻。吸收历史哲学的营养元素，让我在潜移默化中“耳聪目明”，对人生看得远，对生活看得开，对世事看得透。

工作是安身立命的基础，也是实现人生价值的支点。在“养命”的精神营养元素中，与工作相关的理论、实务类的书籍，也是必不可少的。通过学习、充电，我不断提高技能、提升自我，更好地胜任本职工作。当工作不再因力不从心而压力重重，当工作不再因技不如人而“本领恐慌”，我享受到的是工作带给我的快乐，以及自我价值实现的欢愉。

在优先满足三大功效之外，我也追求精神营养的均衡。举凡人文社科、政治经济、自然科学、历史文化的营养元素，无所不涉。对于营养价值高的书籍则慢慢品味、多多益善，对于“心灵鸡汤”之类的书籍则偶尔读点，滋养身心。但对于“含糖”太高、“油脂”过多的无厘头、“下半身”类书籍，则干脆远离，因为有损生命健康。

享受私人定制的“精神食谱”，我乐在其中。生命积聚了积极进取的正能量，体内充满了向上向善的力量，思想开拓出豁达乐观的境界。从而在物欲横流的社会中高扬理想的风帆，在喧嚣浮躁的时代中安守心灵的宁静，在彷徨迷茫的“集体无意识”中秉承独立思考的精神。

因阅读，我的生命充实而丰盈，我的梦想坚定而执着。