登华山记

山高人为峰，今天下午约好和几个同学一起去爬华山，准备了一些干粮、水，带好必备的装备，好好睡上一觉，晚上就要爬山了。加油！

出发了！GOGOGO!朝着华山的方向!

晚上越往上走，风越大，常常汗流浃背。停下来，就冷，一走起来，就热。只有走起来才不冷，停下来就要披外套。T恤不知被汗水透过了多少次，外套不知湿了多少回，人严重脱水，但是看到前面还有人，后面还有人，你不得不继续走，因为路在脚下，山在前方，人在路上。

每次停下来，找一个石凳，坐着休息五到十分钟，补充水分，营养，恢复体能，等到身上的汗水风干了，再上路。每隔一段路，都有这样的石凳，都有小商贩买吃的喝的，他们还提醒你还有多少路到达什么关，路边还有树桩状的垃圾桶。游人往往背着包，提着吃的喝的，结伴而行。

爬山的确需要同伴，好有个照应，前后跟着，互相鼓励，爬天梯时，几乎是九十度的样子，一个挨着一个，像蚂蚁一样往上爬，前面的挪一步，后面的再紧跟上，前面的上去了，后面的又上来了，逼得你不得不往上爬，前后相互提醒，注意速度、节奏、步伐，只要进入了长长队伍，就没有回头路了，直到大家都爬上去。

特别陡峭的地方，不看风景，集中注意力，只管向上爬，幸好是晚上爬，看不到干扰你爬山的险峻山峰，只有白色的灯光，到一定高度时，才可以看到几颗星星，那圆圆的月亮，挂在山头。

大家赶时间往上爬，最重要的是看日出，晚上十点出发，四点要达到北峰，时间很充裕，走一会儿歇一会儿，边喝水，边吃点东西，等汗水风干了，继续赶路。山势越来越陡，就不是走了，而是爬，沿途的女士的体力不支，就手脚并用，像上台阶一样，可以节省体力，旁边有铁锁链，带上手套，拉着链子爬就更保险了。

山势平稳或陡峭，都要把握好节奏，不能太快，也不能太慢。

如果体力很好，中途不能休息太长时间，五分钟即可，否则就跟不上原来的步伐和节奏了。好比跑步一样，体力还行，就一口气跑完，中途休息的时间越长，跑到终点反而更难。

看，那个鹞子翻身，真是奇险。

刚开始有点乌云，太阳好像故意躲着不肯出来，渐渐云散开了，太阳露出一点，月牙形，小半圆，颜色先是橙红，后来越来越红，等到整个脸露出来，殷红殷红，映照着云彩，大约十分钟，就刺眼了，不能直视，举起手机，拍了几张，又录了十分钟的视频，不时有鸟儿在半空中翻飞，又落下去，鸣叫着，消失在山谷里。

这次能顺利快速不受伤地下华山，还得归功于平时适量时间、适当强度、体能增强的跑步训练，冰冻三尺非一日之寒的真正含义，只有在亲身的实践中才能得到充分体现。

为了看日出，一晚上没有睡觉，现在最缺的就是睡眠。好好的睡一觉，明天再来谈登华山吧！