瑜伽

一次偶然的机会，朋友在微信圈内发送的几张她们练瑜伽的图片，深深的吸引了我。于是在朋友的引荐之下，在自己充满向往和好奇心的憧憬之下，我走上了瑜伽之路。

瑜伽，在我的印象中，一直是一种高雅的运动，淡定柔美，轻灵飘逸，不，更像是一种艺术的运动。那一袭白衣，随风衣角飘扬，挺拔秀丽的身姿，或直立，或卷曲，或前倾，或后仰，柔美中透着韵味，刚劲中透着优雅，宁静中透着平和，着实让人钦佩、羡慕。向往中入梦，我已伴随着轻扬的音乐“翩翩起舞”，我仿佛已经成为那一幅幅美妙的画卷，一伸一屈，或静或动，举手投足间都如入仙境。

然而，当我真正的走进它时，远不是我所想象中的美景。第一次上课，我就差点打了退堂鼓。盘腿打坐、修身静心，也就是瑜伽专业术语所说的“简易坐式”，是瑜伽课的基本课、必修课。看似很简单，伴随着优美的旋律，在教练老师深情的引导下，大家宁静下来，两腿盘坐，双手置膝，我也跟着大家，照着样子学。然而不到一刻钟，我的双腿双脚就开始发麻。从一点一点到全腿，延伸至每个脚趾头，都渐失知觉，阵阵酸麻，让我再也无法坚持住，于是尝试着动动脚和腿，但这一动，更觉得酸麻，如电击一般麻酥胀痛，这样，心也静不下来了，人也静不下来了，于是左顾右盼，见大家犹如磐石，端坐依然，双眼微闭，正沉浸于音乐的陶醉中。我只有忍着，在焦虑不安中如坐针毡，好不容易才等待到盘腿静坐时间的结束。我长长的舒了一口气，想不到看似简单的一个“静坐”竟然过不了关，梦想、憧憬一下子拉到了现实中，原来，一切并非想象中的简单。

接下来，我们做的是“拜月瑜伽”的正式课。虽然这一切对于我都很新鲜，但是每一个简单的弯腰、收腰、直腿、拉腿动作，都让我苦不言堪。每一个部位肌肉的拉伸，每一个动作要求的时间的停留保持，都在考验我的身体、我的意志。由于长时间懒于运动，身体的柔韧性、身体的力度，都大打折扣，还有身体的平衡性也暴露出大的问题，动作都很简单，但是要想做到位，想保持足够的时间，还真的是力不从心、望尘莫及，原有的兴奋、期待、向往，迎头泼来一盆冷水，将我全身浇了个透凉。

一小时一节课下来，我的感受只有三个字“累”、“苦”、“痛”。在踏进瑜伽房的那一刻起，我脑海里浮现的都是一幅又一副美丽的画面，那曾想到看似简单的一招一式背后竟需要付出多少不为人知的努力和汗水。我揉着酸痛的腰、打颤的双腿，有点泄气，退堂鼓在心里渐敲了起来，这时随来的同伴，还有教练，一遍一遍的鼓励我，为我打气。

“慢慢来，不要心急，一定要有耐心，有恒心，要要循序渐进，不能急于求成”。

“坚持，坚持下来就一切都会变好。”

“不能泄气，谁都可以，只要有信心有恒心”

……

就这样，信心满满的来，然后一节课就退缩吗？不能，我不能，我也这样为自己打气，眼前，一幅幅瑜伽美丽的画面又不断地在浮现，我对自己说“坚持，不经风雨哪会有彩虹的绚丽”，逐渐地，我说服了自己，下定了决心一定要坚持下去。

接下来，我每天都在坚持着，坚持着。每堂课、每个动作我都在坚持着。当动作做不到位时，我对自己说“不要急、慢慢来”；当身体拉伸疼痛时，我对自己说“每天进步一点，就一点”；当下班感觉好累，不想去时，我对自己说“不要找借口，一定去，一定去”；当生活琐事可能占据时间时，我又对自己说“时间是挤出来的，只要想去，就会有时间”。功夫不负有心人，从来做事就缺乏恒心耐心的我，回头一算，竟然连续坚持了一个月有余。

一个月下来，我虽然每天都在经受着肌肉的疼痛、毅力的考验，但是我痛并快乐着。在自己不懈的坚持中，我逐渐感受到自己潜移默化的进步，半个小时的盘腿静坐，已能轻松应对。腿不仅不再发麻，而且随着音乐的流淌，老师的指引，我已能进入到无我的瑜伽境界。“半莲花”、“蛇式”、“蜷式”、“腹式”、“桥式”等等一些新名词、新动作竟然也能轻松到位，看着自己一幅幅练瑜伽的照片，竟然已能显现透露出一丝丝瑜伽的韵味之美，觉得很知足很自豪。虽然有时很羡慕一些老学员、年青学员的“高难动作”，自己虽然目前还无法到那样的功底、火候和境界，但是每一个动作的进步都会给我欣然，给我一种信心和动力，让我坚持下去。

看似简单却并不容易，动作易学但想做到位确实要历尽汗水的洗礼，要历经疼痛的折磨，要经得起意志的考验，要能承受住每日想要“退出”的艰难选择。现在回想起一个多月的坚持，所走过的心灵历程，也许这就是初学瑜伽的魅力所在，痛苦且快乐着，向往却纠结着，也许这个过程比优雅的身姿，柔美的动作、更实在更丰富，更能让人体会到其中的奥秒和乐趣。瑜伽不仅是一种心身的锻炼，也是一种意志、毅力的考验，更是一种性情素养的提升。

瑜伽的路上，我继续前行，我努力着、痛苦着并快乐着。