走，散步去

进城前我没有晚饭后散步的习惯，在农村我习惯晚上不吃饭。

父亲在世时，说啥也不到城里的暖气房里“享福”。用他的话来说，把炕烧热被窝里一躺，比活神仙还谄。夫唱妇随，母亲要给父亲做饭，自然也就来不了。

母亲是标准的“在家从父，出嫁从夫，夫死从子”的农村妇女，自从父亲去世后，她一个人在家我和哥哥不放心，去年冬天，就把母亲接到县城的暖气房里来了。尽管我上班的地方距离老家仅两公里，因母我只能“被迫”住到县城。

对于晚餐我很不习惯，也曾坚决地抗拒过，可妻子却说，全家人都在吃饭，剩你一个人孤零零的，别人还以为我们在虐待你呢。吃，吃饱了去散步消化消化。我心里嘀咕，那还不如不吃。可是为了和谐家庭，我不得不坐到饭桌前接受晚饭的熏陶。

一个冬天我就像熊瞎子在窝里养膘，果不其然，春暖花开的时候，体重上升到饭后直喘气的份上了，压力感倍增。真是奇怪了，年轻的时候一顿饭赶不上一顿，如今上了年纪却没有了饥饿感，吃饭成了完成日常的任务了。

“饭后该出去活动活动了，要不出门得使吊车了。”妻子不满地嘟囔了。

县城北有座体育公园，公园有水有假山有彩色的健康步道。步道是绕人工湖规划的，可步行亦可跑步。跑步的大都是那些四季穿短衣短裤的年轻男女，步行一般是五十岁以上的男男女女，服色各异，表情不同。凝重、边走边私语的居多，嬉笑打闹的罕见，落单的更是不少。

我属于落单族。一言不发，脑海里却异常活跃，如跃动的步伐，亦如在上班的路上，步履匆匆。

刚开始还不习惯，心底总是那么的羞涩和忐忑，生怕遇到熟人被耻笑：狗吃麦青装羊（洋）呢！心中这样想，脚下便凌乱起来，有种东施效颦的感觉，就连湖水里的鸭子、鹅们也嘎嘎嘎，呱呱呱地起哄，我更是低下头，如犯错的小学生，又如误入大观园的刘姥姥，手脚都没地方安放了。

在老家的时候，下班后地里总是有干不完的农活，天黑透了才从地里回家，疲惫不堪地向往着床上的温暖，散步这个词压根就不会在心中出现。加之晚上不吃饭，洗漱后直接窝在沙发上看电视，这可是每天最惬意的时光了，很是享用。

记得上世纪七、八十年代在老家干农活时的情景，半下午时就已经饥肠辘辘了，饥饿挥动着巨大的勺把，将瘦弱的肠胃搅动得昏天地暗，口中酸水直淌。好不容易挨到天黑，急乎乎跑回家来不及喝汤抓起高粱或玉米面馒头大口吞咽起来，噎得脖子直暴青筋，眼珠子瞪得铜铃似的。三下五除二，呼噜呼噜吃完晚饭，一头就栽倒在周公的怀抱了。散步一词于我们而言，简直就是爪哇鸟国的语言无法理解。没想到，风水轮流转，如今的我竟然与散步结缘，想起来真不可思议。

经过一段时间的散步后，晚上睡觉再也感觉不到胃胀气短了，看起来还是缺乏锻炼，于是乎，晚饭后的散步与我如影相随，甚至到了不散都不行。看来五十多年锻炼出来的农村体魄还是扛不过城里的撒娇，粗糙的皮肤竟然也需要高档护肤品的呵护。扪心自问，我有何德何能，竟敢如此娇贵？

可是不锻炼不散步养在城里的肠胃就会造反，它能透过肚皮看到成群结队的城里人在跑步、在唱歌，在跳舞，在舞剑，在打拳，在敲锣打鼓吼秦腔，它是很神往这种生活，渴望融入到这样的队伍里去，便给懒惰的我找事，胃胀如鼓，气喘如牛，坐卧不安，难以入眠。种种难以忍受折磨使我屈服于肠胃的淫威，绕体育公园五圈之后，肠胃终于消停了。

我这人最大的特点就是懒，心里一百个一千个不愿意散步，但饭后又不得不随着散步大军的大军，到体育公园的健康步道上来。

进入步道百米处的地面上有醒目的提示，“您已运动100米，消耗热量8大卡，相当于7克米饭。”按说步道应该规划成一圈，圆形或椭圆形的那种，但这个步道却只有东、西、南三面，北临体育馆入口处，是条普通而宽敞的道路。三面的步道标注只有600米，走三面岂不是消耗48大卡热量。我不知大卡为何物，度娘悄悄地与我耳语：是将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。还是听不懂，幸好后面有“走100米相当于消耗7克米饭”的释义。这个我懂，就是说，走三面相当于消耗42克米饭。假如一顿吃半斤米饭（250克）,步行6三面就会将半斤米饭消耗殆尽，多好的事呀。可惜我是面肚子，从不吃米饭，真不知走三面能消耗多少克面食？如果能找个专家教授之类的人请教一下就好了，可惜周边没有一个认识的人，更不知那位是专家了。

我突然莫名地纠结了起来，东、西、南三面的跑道是六百米，如果想测量自己每天散步多少米，只能在六百米处折返到起点，一个来回就是一千二百米。这样是好计算，却没有一个人这样走，大家都是绕湖一圈地走或跑。尽管我很懒，却是一个很认真的人，我就想知道自己走一圈是多少米？于是便从标注起步的地方迈足丈量一百米是几步，结果为70步。我的丈量方法是父亲教给我两跬一步法，也就是说，迈动一次脚为一跬，两跬为一步。量出一百米是70步之后，我便站在跑道结束的白线上，心中默默地开始数起了起来，走到步道起点，北面道路差两步就是300米，加上600米跑道，绕湖一圈恰好是900米。这样一来，前面的数据就要调整了，绕湖一圈可消耗72大卡的热量或63克米饭，也就是说走4圈就会将半斤米饭消耗掉。尽管没有面食的换算公式，估计和米饭也差不多。于是便给自己制订了一个目标，每次必须走完五圈，走完之后肠胃很惬意，还没有饥饿感，舒服极了。

我孤独地行走在步行大军中，心思却漫无边际地飞出了脑际。想当年战天斗地奋战在田间地头，生活很困难干劲却十足，散步成了小资情调。如今，社会进步了，农业机械化了，农村人进城却养出了散步的习惯。他们说，不散步不行啊，肥胖、脑梗、心梗、高血压、高血糖等多如牛毛，必须锻炼才能抵御疾病的侵扰，才能提高免疫力呀！

看来二百多年前的伏尔泰真伟大，总结出“生命在于运动”经典名句一点都不假啊。

走，散步去！