心底无私天地宽

人到了一定的年龄，都要退下来。不管得意的还是失意的；不管得势的还是失势的；不管眷恋的还是贪恋的；不管受惠的还是恩惠的，只要还活着，就逃不脱这一关。

如此，对很多老年人来说，空虚、无聊甚至失落感，便或多或少，不可避免地要降临了。

多少年的实践一再告诉我们，退休、离岗后，首先要调整自己的心态，前退后接，新老交替，当属自然规律，任何人都应当面对现实，顺其自然。老年人，始终保持平和的心态，乐观的性格，昂扬的士气，豁达的胸怀，才是你多面人生。即使有许多未尽事宜，也应泰然处之，这才是最主要的。

其次不要有失落感。失落感来自内心的空虚和自私。有了私心杂念，才会钻进“ 一朝谢病还乡里，穷巷苍苔绝知己”的牛角尖而不能自拔，天长日久，便血压升高、心跳加快、烦恼增多、身体变坏，实在是自寻烦恼、最不划算的事。其实退休、离岗不过是一种生活的结束，另一种生活的开始，只有迅速认准位置，找准感觉，选准方向，创造新生活，迎接新挑战，快乐、健康、幸福的晚年才永远属于你。

还有一点最重要，不要有失财感。在岗时可能在热点行业、重要岗位、关键部门。奖金、福利、补助，甚至还有其他，可能很丰厚。退休后这些便大打折扣，甚至归零。即便如此，也不要有失财感。有“失财感”的人，失落感更强烈。这种心态愈强烈，愈抱怨别人是“趋炎附势”、“忘恩负义”、“见风使舵”、“势利小人”。对此，我的态度是：“心底无私天地宽”。因为一切名利、财产、金钱、地位等等，均属身外之物，唯有生命和健康才实实在在是自己的。故尔，摒弃私心杂念，远离是是非非，忘掉功名利禄，告别荣辱成败，心情舒畅，物我两忘，开心生活，颐养天年，才是自己之大幸，家庭之大幸，子女之大幸。

除了这些，是否还应加上：营养不失调，交往不失礼，大事不失策，晚年不失节，退休不失志，离岗不失意。对有些同志还应加上，失财不失气，失气不失足，因为一失足要成千古恨，后悔晚矣。

最后，为老年朋友的健康长寿，免费奉送“十全大补丸”一服，如能细细品味，或许有所收益：

早起早睡多锻炼，跑跑走走都舒坦。

科学调剂日三餐，荤荤素素都香甜。

多与朋友聊聊天，古古今今都交谈。

琴棋书画我都玩，早早晚晚都乐观。

定期检查上医院，子子女女都心安。

不把烦恼留心间，朝朝暮暮乐无边。

养花钓鱼多消遣，养养钓钓寻休闲。

广游名山和大川，高高兴兴忘流年。

与时俱进写新篇，名名利利别贪恋。

社会活动多奉献，老老少少都喜欢。