搜索
西江月的头像

西江月

网站用户

散文
202207/02
分享

50岁时我成了社会体育指导员

2019年的一天,和我一起同在宿豫区文昌阁广场锻炼的拳友曹老师说:张老师,我把你的名字也报上去了,三级社会体育指导员。

那一年,我恰好五十岁,刚刚退休。曹老师的话,既让我受宠若惊,又让我倍受鼓舞。其实说心里话,真的很是惭愧,不管哪一级社会体育指导员,我都相距甚远!

我的不爱运动是出了名的,上学时的我,最不想上的就是体育课,一到体育课,要么请假,要么发呆,我跑不快,跳不高,投不远,体育考试时,我的最好成绩就是广播操和仰卧起坐。我上初中时,尽管门门成绩优秀,但因为我始终不能达标的体育,让一年又一年的三好学生始终与我无缘。

我是1988年高中毕业,那时候的中考与高考,体育还不是必考项目,只要达标就行,爱生心切的老师,悄悄给我开了绿灯,在老师睁一眼闭一眼的时候,我的体育终于将就达标。

从学校到社会,我的心里一阵轻松,再也不需要上烦人的体育课了,再也没有人非要我锻炼身体了,更不要被赶鸭子上架,参加什么体育比赛了。

说起我参加的体育比赛,还有两件不得不提的趣事。那是我上高一时,班里一共八个女生,学校举办年级排球赛,班主任老师让我们女生全部参加,轮流上阵,轮到我时,我心里直呼“天妈妹”,我哪里会打什么排球啊,排球打我差不多!师命难违,上吧,赛场上我眼看着球向我飞过来,我不由自主又是抱头,又是躲闪 ,旁边观看的老师和同学,见了我惨不忍睹的狼狈样,忍不住发出阵阵笑声!

还有一次,应该是在我上高二时,学校举行马拉松比赛,从学校出发,绕城半圈,再回到学校,天哪,班主任又让我参加,我知道我充其量就是凑个数,老师说了,体育精神,重在参与,我哪是参与,纯属掺和吧,跑步开始后,才出学校大门口,我就停下脚步,开始晃悠了。倒数第一非我莫属啊!

我上班后,先是在书店的门市,上班时间多数还是站着,要不就是来回走动,也算是边上班边运动了。后来我离开书店,到会计师事务所工作,上班时基本上是坐着一动不动,上下班的路上就是我的运动时间,其他我都是稳坐钓鱼台了,得坐且坐,没有人监督,更懒得运动。

年复一年,日复一日,时间过得飞快,我的身体开始变胖,整个人不断发福。2016年,在一年一度的例行健康体检中,医生竟然发现我的肺部有阴影。我既震惊又不甘心,深怕是误诊,又到上海的大医院检查,结果医生直接就让我住院手术,病理结果,是我从来没有想到的恶性肿瘤。

记得我从上海医院离开,出院回家的时候,我的主治医师语重心长地对我说:回去以后要注意锻炼身体了!锻炼身体几个字,看似轻飘飘,原来这么有内涵,这么厚重呢!

2017年初,我开始重新回到单位上班,但明显地感到体力不支,头经常发晕,身体发轻,还动辄感冒,

2018年我接受所长建议,从单位回家休息,不用上班了,我有了大把时间,我开始走进老年大学,在老年大学我报了太极班,早晨和晚上,我走进家门口的文昌阁广场,加入到练习太极拳的队伍中。

也许只有在这个时候,我才真心喜欢运动,真正走入运动,因为运动让我流汗,汗水让我通体舒畅,运动让我增加抵抗力,提高免疫力。

我从心里喜欢太极,这个看似漫不经心的运动,不知不觉中锻炼了人的意志,特别是站桩,方寸之地,可以体味宇宙之浩渺,一呼一吸间,更感悟世界之曼妙。站桩深处,站着站着,我会看到我闭着眼的前方,天空海一样湛蓝,云朵变幻莫测,涛走云飞,一会鲜花朵朵,一会海市蜃楼,令人沉醉!

我运动,我快乐,我运动,我健康,通过运动,我找到了我的快乐,通过运动,我找回了我的健康。人家说世上最宝贵的两样东西就是得不到和已失去,往往就是这样,越是得不到的越想得到,越是已失去的越发显得可贵。

亡羊补牢,好在为时未晚,有多少身体亚健康的人,开始走进运动的队伍,练习太极,打球,跑步,游泳等等,每一种运动都让人乐此不疲,每一种运动都有妙不可言的益处。

宿豫区老年大学太极班,我的太极拳启蒙老师说,自从练习太极拳,他十多年没有去过医院,在老年大学,我看到不止一个的癌症患者,他们打太极,唱歌,跳舞,开开心心地活在自己的世界里。在我练习太极的文昌阁广场点上,有七、八十岁的老人,也有二、三十岁的小伙,有的人患了痛风,有的人过度肥胖,他们都在一丝不苟地运动着,我有时不由感叹太极的伟大,她接纳了太多并不完美的人,通过太极的运动,让不完美者变得完美!

我们现在所处的时代多么好啊,公园免费开放,体育设施免费使用,城市的篮球场,游泳池可以随便出入,社会体育日渐蓬勃,国家日益注重人民的身体素质,各级体育管理部门兢兢业业,各司其职,给广大人民提供了一个又一个绝佳的运动环境。

运动不一定长寿,但运动一定快乐,适量运动,适当运动有益无害。生命的长度原本就是长短不一,无可厚非,更不能强求,我们每个人无法把握生命的长度,却可以各自掌握生命的厚度,运动就是其中最直接最有效的方法之一。

让我们热爱运动,让我们走进运动,远离疾病,走向健康,走向快乐!

我也说几句0条评论
请先登录才能发表评论! [登录] [我要成为会员]