西江月
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2019年的一天，和我一起同在宿豫区文昌阁广场锻炼的拳友曹老师说：张老师，我把你的名字也报上去了，三级社会体育指导员。
那一年，我恰好五十岁，刚刚退休。曹老师的话，既让我受宠若惊，又让我倍受鼓舞。其实说心里话，真的很是惭愧，不管哪一级社会体育指导员，我都相距甚远！
我的不爱运动是出了名的，上学时的我，最不想上的就是体育课，一到体育课，要么请假，要么发呆，我跑不快，跳不高，投不远，体育考试时，我的最好成绩就是广播操和仰卧起坐。我上初中时，尽管门门成绩优秀，但因为我始终不能达标的体育，让一年又一年的三好学生始终与我无缘。
我是1988年高中毕业，那时候的中考与高考，体育还不是必考项目，只要达标就行，爱生心切的老师，悄悄给我开了绿灯，在老师睁一眼闭一眼的时候，我的体育终于将就达标。
从学校到社会，我的心里一阵轻松，再也不需要上烦人的体育课了，再也没有人非要我锻炼身体了，更不要被赶鸭子上架，参加什么体育比赛了。
说起我参加的体育比赛，还有两件不得不提的趣事。那是我上高一时，班里一共八个女生，学校举办年级排球赛，班主任老师让我们女生全部参加，轮流上阵，轮到我时，我心里直呼“天妈妹”，我哪里会打什么排球啊，排球打我差不多！师命难违，上吧，赛场上我眼看着球向我飞过来，我不由自主又是抱头，又是躲闪 ，旁边观看的老师和同学，见了我惨不忍睹的狼狈样，忍不住发出阵阵笑声！
还有一次，应该是在我上高二时，学校举行马拉松比赛，从学校出发，绕城半圈，再回到学校，天哪，班主任又让我参加，我知道我充其量就是凑个数，老师说了，体育精神，重在参与，我哪是参与，纯属掺和吧，跑步开始后，才出学校大门口，我就停下脚步，开始晃悠了。倒数第一非我莫属啊！
我上班后，先是在书店的门市，上班时间多数还是站着，要不就是来回走动，也算是边上班边运动了。后来我离开书店，到会计师事务所工作，上班时基本上是坐着一动不动，上下班的路上就是我的运动时间，其他我都是稳坐钓鱼台了，得坐且坐，没有人监督，更懒得运动。
年复一年，日复一日，时间过得飞快，我的身体开始变胖，整个人不断发福。2016年，在一年一度的例行健康体检中，医生竟然发现我的肺部有阴影。我既震惊又不甘心，深怕是误诊，又到上海的大医院检查，结果医生直接就让我住院手术，病理结果，是我从来没有想到的恶性肿瘤。
记得我从上海医院离开，出院回家的时候，我的主治医师语重心长地对我说：回去以后要注意锻炼身体了！锻炼身体几个字，看似轻飘飘，原来这么有内涵，这么厚重呢！
2017年初，我开始重新回到单位上班，但明显地感到体力不支，头经常发晕，身体发轻，还动辄感冒，
2018年我接受所长建议，从单位回家休息，不用上班了，我有了大把时间，我开始走进老年大学，在老年大学我报了太极班，早晨和晚上，我走进家门口的文昌阁广场，加入到练习太极拳的队伍中。
也许只有在这个时候，我才真心喜欢运动，真正走入运动，因为运动让我流汗，汗水让我通体舒畅，运动让我增加抵抗力，提高免疫力。
我从心里喜欢太极，这个看似漫不经心的运动，不知不觉中锻炼了人的意志，特别是站桩，方寸之地，可以体味宇宙之浩渺，一呼一吸间，更感悟世界之曼妙。站桩深处，站着站着，我会看到我闭着眼的前方，天空海一样湛蓝，云朵变幻莫测，涛走云飞，一会鲜花朵朵，一会海市蜃楼，令人沉醉！
我运动，我快乐，我运动，我健康，通过运动，我找到了我的快乐，通过运动，我找回了我的健康。人家说世上最宝贵的两样东西就是得不到和已失去，往往就是这样，越是得不到的越想得到，越是已失去的越发显得可贵。
亡羊补牢，好在为时未晚，有多少身体亚健康的人，开始走进运动的队伍，练习太极，打球，跑步，游泳等等，每一种运动都让人乐此不疲，每一种运动都有妙不可言的益处。
宿豫区老年大学太极班，我的太极拳启蒙老师说，自从练习太极拳，他十多年没有去过医院，在老年大学，我看到不止一个的癌症患者，他们打太极，唱歌，跳舞，开开心心地活在自己的世界里。在我练习太极的文昌阁广场点上，有七、八十岁的老人，也有二、三十岁的小伙，有的人患了痛风，有的人过度肥胖，他们都在一丝不苟地运动着，我有时不由感叹太极的伟大，她接纳了太多并不完美的人，通过太极的运动，让不完美者变得完美！
我们现在所处的时代多么好啊，公园免费开放，体育设施免费使用，城市的篮球场，游泳池可以随便出入，社会体育日渐蓬勃，国家日益注重人民的身体素质，各级体育管理部门兢兢业业，各司其职，给广大人民提供了一个又一个绝佳的运动环境。
运动不一定长寿，但运动一定快乐，适量运动，适当运动有益无害。生命的长度原本就是长短不一，无可厚非，更不能强求，我们每个人无法把握生命的长度，却可以各自掌握生命的厚度，运动就是其中最直接最有效的方法之一。
让我们热爱运动，让我们走进运动，远离疾病，走向健康，走向快乐！
