周末野游

春风轻拂，气温回升，大地呈现出一派勃勃生机。但在这时节，人们却感到懒洋洋、软绵绵，困乏没劲，昏昏睡，提不起精神。这就是常说的“春困”。春困不是病，它是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象是由于自然气候因素使大脑中枢神经系统受到一定程度压抑的结果。春困虽不可避免，但也不是没有办法克服。交游便是解除春困的有效方法之一。

“梨花风起正清明，游子寻春半出城。”郊野空气新鲜饱含着人们称之为“空气维生素”的负离子。负离子随着人的呼吸进入体内，作用于末梢感受器，对大脑起到良好的调节作用，从而改善大脑皮层的功能；负离子进入血液循环后，所携带的电荷送到人体各个组织细胞中，促进细胞的代谢活动，增强造血功能和肺的换气能力，从而使人感到心胸舒畅，精神振奋，大脑清醒。特别对老年人来说，郊游有着畅达心情之奇效。元人邱处机说：“高年之人，遇风日融和，当从园林亭阁虚敞之处，凭栏远跳，用宣滞怀，以畅生气，不可默坐，以生他郁。”

所以，在郊游过程中，如能听听音乐唱唱歌，谈谈心事聊聊天，开展一些娱乐活动，参观风景优美的名胜等，那将在欢愉和谐的环境中，忘却春困，解除春困。