孤跑者

吾钟情于跑步，受头痛所㧌、听医者之言。

三年前，仲夏前后，详情不可考。头痛频发，维C银翘片服之、仍痛，加感冒伤风胶囊、效甚微，唯有布洛芬、可缓。

寻医问药，CT、磁共振、脑电图、心脏彩超……全身体检，所用仪器，在此不一一列举。还好，除发现脑血管痉挛外，其余零部件、均无碍。

面对结果，医者无方；思前想后，建议跑步、试之。医者之语，于饱受头痛之我，就是金口玉言，如获至宝。早起、晨跑，晚起、夜跑，遇雨、室内原地亦跑。

头痛，月余未见，半年也成稀客。然，左膝疼痛难忍，加之时逢大寒，惰性乍起。时光荏苒，转眼春节，头痛再次光临，方想起，停跑已月余。

恨病吃药，复跑之。虚心请教、资深跑者，讨得护膝良方，月余、膝无碍。正窃喜，然，踝隐痛、微肿。停两周，又复始，足底痛，疑、应力性骨折，实则足底筋膜炎唉！觅良医无果，头不痛、则惜足。呜呼，古人曰“头痛医头、脚痛医脚。”一语成谶！

回首，跑跑停停已三年有余。偏头痛，已忘情于江湖。一公里、三公里，五公里已成常态，偶尔身心皆悦，十公里、已在脚下；七分配、六分醉，五至六分最般配，恰逢良辰美景，五分配、也不是很累。

愚思之，吾是孤跑者唉。一不入团，二不跟跑，三不参赛。

团有规矩，如不从，勿进！跑步于我，本为治病，何需受制于人、何必与人难堪？

跟跑讲配速，难调，勿跟！强跟，打扰已有节奏，适得其反。曾记某日，偶遇故交，紧跟两圈，心率狂飙，乱了方寸，草草收场；又一日，随一老者慢跑，原想拉长距离、提升耐力，谁想、坏了节奏，三五圈、已然双腿乏力，鸣金收兵。

参赛增名？吾跑步，只为强身健体，何用？

细悟吾之跑步，有“三随”。随心、随身，亦随性。

一曰随心亦随风。心起跑之，不求配速，不求跑量，唯求心安。

二曰随身亦随雨。身体示好，多跑跑；反之，则停。天气好客，常聚，反之，则休唉。

三曰随性亦随波。随性而起，随性而止，标尺只是目标，可定其上，得其中。

孤跑者，绝非独孤求败，亦非孤芳自赏。只是择其中，如鞋之于脚，合适就好！