登山之乐

——王健

我居住在江南小城，安徽省宣城市广德市，位于安徽东部，接壤江浙，是三省八县相交之地，地理位置十分优越，为典型的亚热带丘陵地貌，城区周围山虽不盛高但绵延，适毛竹生长，给我们贡献了“竹乡”的美誉，茶也是我们这里的主产业，万里茶园和竹业广袤，给美丽山城带来了无尽的景色之美，“绿水青山就是金山银山”，绵延山脉给广德景色再造赋予美好的想象空间。

随着党的“二十大”胜利召开，中国特色社会主义现代化进入新时代，城市建设、乡村振兴，人们的生活水平显著提高，各类需求不断攀升，物质与精神，呈多元化趋同，人们更注重精神生活，把个人健身提上议事日程，为此，我也增加了很多业余健身爱好，但爬山是我的最爱，也是我健身计划的一个重要组成部分，这一活动既能锻炼身体，又能感受和体验那自然中的奇俊和伟大，从而寄情山水，找到另类的情感。君子“利其事必先利其器”，我已将广德500米以上的山峰34处，最高是“马鞍山”，为761米，从它的地理位置、名称走向、具体高度，都存放在电脑中，并作出计划，一一征服和体验。同时也进行了适当的装备，达到说走就走的攀登。

登“马鞍山”是深秋季节，从城区到山脚约莫有1个半小时的车程，现在私家车普及，人们只要有想法，约上3、5好友，行动必达。10月份的天气，秋高气爽，郊外树木还是满目绿色，季节转换秋已至，但绿还是不肯轻易地褪去，然整个大自然已呈现出多彩的迹象，稻穗已金黄，时时翻动波澜，把人心搅动，产生出李涉所写的《登高》诗境：终日昔昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，不得浮生半日闲。我们平日所生活的城市，总是在钢筋水泥建筑之间，目之所及处处遮挡，公共场所人声鼎沸，擦肩推壤，有着些许的压迫感，使得人们浮躁升腾。现驱车奔泻在广袤的田野山脉之间，确有着半日闲的放松。一通思绪狂放的海阔，清空了许多烦闷，这次的登山目的地广德最高山“马鞍山”也就到了。

停车山脚下，略做整理，运动鞋，矿泉水，双肩包，少许食物，再带上个人的意志，坚信行走和攀登，风景和信念就在前方和上面等着。一想到大小山恋马上就会被征服，特别是要登上我们广德的最高山峰，这一奇妙思绪立刻带来的快感，增加了无尽的动力，顿感身轻如燕，能健步如飞，产生立马能上去的感觉。

“马鞍山”离城区略远，国家提倡的全民健身登山健身步道建设，已有了规划，实施建设是迟早的事。登上山顶的路有千万条，我们是从山的西南面沿小路而上，走上一小段就立马被茫茫绿色竹海所吞没，身边的竹干，粗大挺拔，满山遍野，没有尽头，人在其中被淹没的无影无踪。闭目竹海中会感到非常的静谧。人在不经意间也会感到清风摇曳，会听到竹叶随风摩挲，发出的嗦嗦响声，实属天籁之音。到了这一境界，登山已行至大半，目之所及竹林渐稀，松树渐入眼帘。有经验的人说，竹林在500米以下生长，松一般在500米以上扎根。这时候我们一行爬山人，由于平时锻炼和自身体力状况，已就分出三、六、九等，拉开了距离，有的做了带头大哥，有的甘在中游，有的就屈居人后。登山汗水付出的肯定的，这时大多已是衣衫不整，大气直出，气喘如牛，步履沉重。登山确需自身的体力和耐力的支撑，出发前身体的内部就会一次总动员，过程中各身体器官都要通力协作。如果那部门有问题，就会反映出来，对身体是一次最好的检验，堪比运动体检。这样自己的健康就会心中有数，既使有什么问题，早发现也为时不晚。就会在日常生活中加以改进，制定出改进的个人健身计划，更加坚信平时加强锻炼的好处。

虽然付出强体力和艰辛，但一路都是快乐主导着。喜爱爬山的人都知道，不管山有多高，路有多险，只要向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁，不退缩，心中怀有一个坚定的信念，即使再陡的山也阻挡不了前进的步伐，方法就是要不停走，走不停，要拿出虽知高处不胜寒，也要风寒寻伟岸的气魄，就一定能到达最高峰。在多年的登山实践中，方法很多，体力达到一次极限时，就要及时做好自我的调节，学会欣赏周边一路的风景，思想上始终要有到达山顶愿望，提醒自己不能半途而废，做懦夫和懒汉是不能享受到胜利的喜悦和幸福。于是我调整心态，欣赏起身边登山沿路的风景，放眼绿色山林身在其中非常养眼，多吸几口没有污染的新鲜空气非常养心，思想狂飙非常养脑，半山已过且徐行，因为山顶就在前方不远处。我欣赏起野松的奇伟，路边的怪石，不知名的花草，这些花草不顾秋至还很茂盛，不时还有蚂蚱蹦哒，黄、白、黑色的蝴蝶也进入眼帘环绕，瞬间给了我能量补给。但眼中也有不和谐场景出现，心痛的见到很多松枝因冬季雪或夏日风压弯和吹断，在树上和地下叙述着艰辛和苦难，不过这都是自然的造化，物竞天择，适者生存，也叫我们攀登者懂得一些道理。

唐寅有《登山》诗：一上一上又一上，一上直到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。正午时分我到达顶峰，所见是好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画，身置其中，临风而立，那“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情犹然而生，环顾四周山峦重叠，这快感只可意会，不可言传，叫人欣喜不已，真是登高能醉人，天地我独尊。再回望攀登的来路，真有“不畏浮云遮望眼，只缘身在此山中”的感慨，登顶突破了就成为个人奋斗的景，不突破就是身在其中的迷茫。赏景是精神享受，然肚皮这时也发出了饥饿的信号，找块空地傲然随性的坐下，捣鼓着干粮，在这大山里是不能动火的，我所带的干粮、水果，垃圾都要自行带回，这是登山人自然奉行的规矩，但水果皮可以降解，随扔山里做肥料，也是一种释放。补充了些食物也就达到了精神与物质的和谐。稍作休息，就要做出现实性的行动选择，最高峰攀登意愿已经达成，接下来只有一条路可走，就是退却的下山之路，想到这也就产生些许的感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃，来回人生循环路，见好就收再从来。又一次使我体验了哲理思维。于是只有舍去这次登顶的荣耀，下山回归现实，才能再次体验下次登临新山峰喜悦。

人们常说上山容易下山难，在上午挥霍掉的体力，一时半会难以恢复，辉煌后的安静回城也是必须的旅程，带着征服广德最高山峰的喜悦，拖着最承重的步伐，渐进式下山。今天的登山之行，从山下到山颠，在这大自然天然氧吧里，自由攀登，自由淌徉，暂时远离了城市的喧嚣，还原片刻的宁静，同时磨练了意志，锻炼了身体，增加了哲理的思考，感受了我们广德的山水之美，这感觉如此真切。回家的路上我思考着，庄子曰：“天地有大美而不言。”大自然总是有着神奇的魅力，在给人目光所及精美绝伦体验的同时，还能陶冶和启迪人们的心灵，使我们在生活中的那些恩怨得失、胜利挫败都变得渺小淡然，不值一提。回味着广德自身的山水之美，原来身边的美是要我们自己常发觉、常建设、常维护。广德这一美好城乡究竟还藏有多少山水之美，待我们去攀登去欣赏品味。我今天征服了广德最高山峰，感受广德新农村的美景，下次的其他山峰都会不在话下，心中已规划好下一个登山之旅，体验登山之乐。