王斌
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舞蹈，是以身体躯干为形体，以思想灵魂为主旨的一项人体运动。不但要有过硬的技术技巧，也就是身体语言的表达力。还要有神韵，要能体现出舞蹈的境界来。
一直认为，腰是身体运动力量的源泉，是一切运动轨迹的枢纽和核心。腿是一切动作平衡性的支点，只有下盘稳定，再配合上肢动作，附加情感。身体跳舞，心灵跳舞，就可以是一部好的舞蹈作品。
热爱运动的人，会对身体产生很大兴趣。挑战极限，会产生强大的自信力。乐观向上，会更加热爱自己的身体，对生命有更深层次的认识，继而热爱生命，富有生活情趣。另外，在运动时，肌肉紧张了，精神就能得到很好放松。从而起到舒缓内心紧张和压力作用。所以，有人说，打开腋窝，就能够抵抗一切忧郁。
一直以来很喜欢看鱼，在水里游来游去，从容不迫，怡然自得。很舒展，很自然，而且也很有美感。我就想到，假如跳舞，可以做到自然舒展，美观大方，是不是就好看多了呢？紧接着，就联想到，这种美丽的游动姿态，它的发力原点，运动规律在哪呢？于是，我静下心来仔细观察，鱼的运动是以腰部为轴心，用尾巴发力的。 向前运动的时候，身体后移，往后走的时候，身体前移。左移的时候右倾，右移的时候左倾。运动轨迹是不同的线，身体各部位运动也是线。由静止的点，运动中的线，构成运动的轨迹和图形。点线面构成三位一体，这样做，很符合运动学的美学特性。
我个人认为，跳舞的时候，也注重身体的平衡性，动力和非动力因素。如果把鱼的游动特征用于解决舞蹈的平衡性，以腰部为轴心，双腿作为支点，力从地起。力量由脚上到腿，腿输送到腰，充分利用腰，把力量传导到身体各部位。李小龙先生的武学截拳道，也讲求力从地起，腰部发力，最短距离，最大力量，去进行有效攻击对手。由此可见，这样做，既解决了舞蹈的原发力，还解决了舞蹈的动态平衡，以及动力因素和非动力因素相互转换的问题。
凡是热爱舞蹈的人都知道，金星擅长跳现代舞，现代舞的特征就是瞬间的爆发力，动作明快，线条清晰。抑扬顿挫，轻重缓急，都有鲜明的节奏感。所以现代舞给人的感觉就是有活力，充满生机和力量。之所以好看，就是发力和延伸处理得很好。金星是一个很严谨的舞蹈艺术家，很重视音乐和身体的协调统一，
身体语言的表达。
中国古典舞，是由原先的戏剧舞蹈、武术动作套路演化和发展而来的。注重神韵，注重人物内心世界的刻画。注重圆润通达，自然和谐。就如同中医一样，讲求舞台剧作的整体性。还和中国画一样，注重空间的留白。即使没有了动作，但是会有一个造型，就站在台上，而且很美。在舞台空间处理上，也注重留白，留白可以很好地给人以无穷无尽的想象和联想。只有神韵处理好了，动作技巧掌握了，感觉自然舒展了，在舞台上行如流水，就像鱼在水里怡然自得游来游去一样。戏曲名家梅兰芳，十几年，看鸽子飞行的线路和身法。不是训练别的，就是练眼神，练在舞台上的神韵感。中国古典舞，步法和身法上也是逢拧必倾，欲前先后，欲后先前，欲左先右，欲右先左。当然是注重古典美学的含蓄美，但也从另一个方面来说是注重动态平衡，以及解决了步法和身法的动力因素和非动力因素。从这一点上看，和鱼的运动规律是一样的。
凡是喜欢民族民间舞蹈的人，都知道孔雀公主杨丽萍。她是中国民族民间舞蹈的集大成者，可以说是坐上了中国舞蹈界的第一把交椅。把云南的地方性、区域性舞蹈，还有其它民族舞蹈，揉入了中国古典文化特色和成分。让中国民族民间舞焕然一新，大放光彩。她的舞蹈，动静自如，很注重身体动作、表情，舞台造型的表现力。哪怕一个休止符，也表现的淋漓尽致。看她的孔雀舞，那手指的孔雀造型，那体态的婀娜多姿。使人联想到凌波微步、罗袜生尘。就好像是仙女下凡一样。塑造的意境，优美，庄严而又典雅，就好像是从神坛上走下来的仙子一样。她的舞蹈，动作的动静处理，舞蹈意象的表现都很完美，形象而又自然。
以上，就是我个人，在鱼的游动中而联想到舞蹈动作以及表现力的。本来，是想更加全面，更加形象生动的写好这篇文字的。只是我对于舞蹈，就只是看看热闹。充其量就是有点了解，门外汉而已。当然，也就不能写好了，但是我个人在写作这篇研究性文字的时候，确实很尽力。
