长 寿 歌

长命百岁人所愿，人老会遇许多难。  

健康长寿诚少见，不期常遇病魔缠。

人老机体多退化，隔三差五找麻烦。

偶染小恙属正常，带病长寿成自然。

头晕眼花寻常事，腿疼脑热腰背酸。    

三高不请自己来，记忆衰退夜失眠。

美味佳肴惧如虎，好吃东西都带甜。

锻炼并非治百病，行动何况欠灵便。

老来极少高消费，买药诊病住医院。

怨天尤人不可取，自古无人能幸免。

及早思想做准备，事到临头不慌乱。

老有所为忌懒散，胸襟开阔眼界宽。

吹拉弹唱投其好，琴棋书画除忧烦。

喜怒哀乐节有度，清心寡欲贵戒贪。

顺应时序知冷热，心平气和情达观 。

不骄不躁性恬淡，轻松愉悦每一天。

人生变数谁可测？莫如坦然度流年。

有感而发聊自慰，心曲常弹四季安。

2019年3月8日