巴山异人
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世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。这是陈赟的《静心》扉页上的句子。《静心》是一部战胜焦虑和抑郁的心理策略，他希望人们不带怒气出门，不带怨气做事，不带烦恼睡觉，不带忧心生活，学会时时处处平心静气，心平气和，做到不烦于心，不乱于心，不恼于心，不困于人，不扰于人。
英国著名诗人威廉·亨利曾经说过，我自己的命运由我自己主宰，我的精神支柱是我自己。他这么说，是觉得人之所以能主宰自己的命运、能控制自己的精神，是因为人和其他动物不一样，具备有效掌控自己心灵的能力。也就是说，人能否静下来，是完全可以自己支配和掌控的。因为那颗心，是长在自己体内的，并不在别人身上。
《静心》分为16章，即不焦虑、不生气、不抱怨、不逃避、不悲观、不自欺、不急躁、不迷茫等等。心静是一种态度，是一种心态，是一道风景，是一泓流水，是一座高山。生活中，我们是否自寻过烦恼？是否因心情欠佳做过过激的事情和行为？是否因愤怒而冲动过？其实，烦恼只会让我们停滞不前，愤怒只会让我们拿别人的错误来惩罚自己。
洛克菲勒在33岁时就赚到了人生第一个100万美元，43岁时又建立了标准石油公司，发展成世界上最大的垄断企业，可谓成功人士。然而，在他53岁时，却因焦虑、恐惧和高度紧张而患上严重的失眠症。医生告诉他，必须在死亡和退休之间作出一个唯一的选择。最终，他理性选择退休，并下决心不在任何情况下为任何事情而烦恼。这需要多大的勇气和明智的理性，才能作出如此正确的抉择。
思维决定情绪。世间本无好坏之分，只是想法不同使然。英国著名戏剧家萧伯纳在出国访问时，想了解一下当地的风土人情。萧伯纳碰见一个口齿伶俐的小女孩，笑着说：“小姑娘，你知道我是谁吗？”小女孩摇摇头。萧伯纳高傲地说：“你回家就对爸爸妈妈说，你今天和世界著名的大作家萧伯纳玩了！”小女孩眨眨眼睛，天真地说：“你知道我是谁吗？记住，刚才和你一起玩的是克里佩斯莱娅！”萧伯纳顿时脸上火辣辣的，显得无地自容。
人，别在最吃苦的年纪选择安逸，即便是最糟糕的局面，也无非是从头再来，卷土重来，等到东山再起。我们无力改变事实，无法改变世界，但可以改变态度，改变心态，始终保持一种激励、激发、激昂的状态，敢于勇于善于逾越自己的心理高度。
很多人都习惯性满于现状，安逸眼前，却不愿突破自己，无法发掘自己身上蕴藏的宝藏。现在的网络语言就是躺平。有的虽然不躺平，但也只是善于内卷内耗。一位心理学教授说过这样一句话，世界上最大的悲剧不是连年的战争，更不是恐怖的自然灾害，而是一个人从生到死，却从未发现存在于自己身上的宝藏。这种宝藏就是每个人身上天生具有的潜力和潜能，只是没有去挖掘、发掘、激发而已。
安东尼·布尔盖斯在1960年就患上脑癌，医生宣布他最多还能活上半年。这对于43岁的他无疑是一个不幸的消息和沉重性打击。但他并没有被医生的宣判击倒，却选择与命运抗争，去激发作家天赋开始文学创作。在一年时间里，就创作了5部小说。他也未因脑癌而去世，而是与妻子快乐地生活着。安东尼·布尔盖斯之所以取得成功，就是因为他发掘了自己身上的宝藏，逾越了自己的心理高度。
在我读初中时，我的语文老师也并没有发现我长大后有当作家、著书立说的潜质，即便现在我将我写的书籍赠予了他，他还是如当年一般，毫不隐晦地如此这般一说。而我善于发现并发掘自身的潜质和潜力，并长年坚持下来，虽没有取得轰轰烈烈的成绩，但也在各种报刊杂志发表过数百篇文章，出版了几百万字的书籍。
马斯洛说：“心情若改变，你的态度就跟着改变。态度改变，你的习惯就跟着改变。习惯改变，你的性格就跟着改变。性格改变，你的人生就跟着改变。”这是一种连锁反应，是一种多米诺骨牌效应。
有个牧师想出去讲道，无奈儿子小约翰总是哭闹不止，让他无法安心做事。牧师突然看见一本杂志，杂志封面是一幅世界地图。牧师忙将地图的封面撕下来并撕碎丢在地上，让小约翰拼凑完整，答应给他2美元，以此来让他安静下来。牧师以为孩子会花上半天工夫，哪曾想孩子不到10分钟就完成了任务。
牧师很是惊诧，忙问儿子怎么这么快就完成了。小约翰机灵地说：“其实很容易啊！我看见地图背面是一幅人像，我只要将人像拼好了，地图也就拼好了啊！”牧师高兴极了，忙给了儿子2美元奖励，还不停地赞叹：“你替我准备好了明天讲道的授课主题。如果一个人是正确的，他的整个世界都是正确的。”
的确如此，在我们遇到难题和麻烦时，只要试着换一种思维，换一个角度，换一种方法，难题和麻烦也许就能迎刃而解。这就是说，要善于从自己固有的思维方式走出来、跳出来，一旦走出来，就会豁然开朗，就可能是“面朝大海，春暖花开”的新的局面。很多人都想走捷径，其实走捷径最好的办法就是换一种思维。
在日常生活中，我们不放弃也好，不偏狭也好，不妒忌也好，不纠结也好，不寂寞也好，不怀疑也好，不后悔也好，不害怕也好，最终都应归于心情平静、心灵平复。一个情绪大起大落、心情大喜大悲、喜欢大哭大闹的人，是很难做到静心静气的。
无论你身处何时何地，最好全然安于当下，理性接受生活带来的礼物，无论是好是坏，如果事情发生了，就不妨坦然面对和接受。决定每个人上限的不是能力，而是自身的思维和格局，永远不要在自己的世界里羡慕别人，嫉妒别人，诋毁别人。
放弃时间的人，时间也会放弃他。我们只有在有限的时间里，拥有一颗安静心、平常心、常态心，世界才会美好，世间才会美丽。
