只缺一觉

我们这儿的人有句俗话，叫做：能吃一头猪，抵不上一觉呼。

那天午睡，没想到一上床即进入了梦乡。醒来后，一看时间已是下午两点多，睡了近两个钟头。想来我已好长时间没有像这样睡得如此香过，整个下午都觉得精神特别爽，跑去打了一会儿乒乓球，觉得浑身是劲。

我对这种爽的感觉近些年已体验不多了。记得那一年我从巴马回来，经过一天奔波后到家已是夜里十一点多钟，匆匆洗漱后上床，入睡后整夜没醒，一觉睡到次日早上八点。起床后，我感觉浑身轻松，精神倍儿爽。经验是，累到极致也是一种催眠的方式。

出门在外睡觉难，遇上烦心事睡觉难，身体有小恙睡觉难……过了五十，时常感觉连睡个好觉都是奢侈的事了。

有时候，也并没有耗费多少体力和脑力，但总是觉得浑身精疲力竭，吃嘛嘛不香，干嘛嘛没劲，身体如同被掏空了一样。其实，有时你什么也不缺，只缺一大觉。

有一段时间，睡眠成了我的心病：躺上床了却又难以入眠，两眼盯着天花板，数数、数羊都不管用；有时即使睡着了，睡眠质量却差，总在夜里一两点钟醒来，之后翻来覆去，再也睡不着。以致，每天一到天黑，都害怕上床了。

我从内心羡慕嫉妒能吃能喝能睡的人。他们吃嘛嘛香身体倍儿棒，都奔六的人了，喝起酒来还能像二三十岁时那样嗨，而且，喝过酒后继续打牌、玩游戏，疯到夜里十二点以后睡觉是常有的事。我也确实怨不了谁。想来只怪自己先前透支了原本属于我的一切，早早地步入限吃限喝的境地。最最郁闷的是，现如今连睡觉都要受到限制了！想睡睡不着，睡了又睡不好。人的一生三分之一时间是在睡眠里度过的，倘若睡觉有了障碍，的确是一件十分痛苦的事！

我身边有两种人，他们也都是五十多岁的人了。其中一个说，他只要一上床抱到枕头就能入睡，他好像有个控制睡眠的开关，想啥时睡就能睡，想啥时醒就能醒。唉，真是个睡眠达人！还有一个人说，他睡着了就像死人一样，有一天夜里，外面狂风大作，雷打得震天响，第二天别人说起这事，他却说一点都不知道，反而还问人家道：昨夜打雷下雨了吗？嗨，真的服了他。

我常惧怕出远门，具体一点说就是惧怕出门在外睡眠这个大问题。有一回出差，我和同事住同一房间，两人躺在床上海阔天空，不一会儿，同事就没声音了，接着他便打起呼噜来。那一晚我被他折磨得几乎没合眼。第二天，他倒是好心，睡前他要我先睡，意思是等我睡着了他打呼噜对我影响就小了。可我就是难以入睡啊！

       套用一句话：叫做“酣眠固不可少，小睡也别有风味”。是的，一个人若能睡得像猪一样沉也是一种福气，倘若不能，打个盹、浅睡一小会儿也是蛮惬意的。记得我们小时候，学校是要把午睡列为作息安排的，学生们一律趴在课桌上午睡，老师还要督促检查看谁有没有睡着。因为即使小睡，也能去除倦怠，提升精气神的。

那一年，单位里出了一件棘手的事，我们几个商议去县城找局长汇报解决。打听到局长的家已是午后，我们小心翼翼地敲开了局长家的门，却被局长夫人骂了个狗血喷头。原来，局长正在午睡，我们不该在休息时间来打扰的。现在想来真不能全怪局长夫人当时对我们的态度了。我自己也有体会，尤其在夏天，午睡对于消除疲乏的重要作用了。