瘾者

最近愈发觉得手机和网络占据了自己大量时间。除却工作和睡觉以外，剩下的一大半时间都花在手机上。周末的时候，感觉自己什么也没做，一天就那么过去了。时间都流失在滑手机里，左滑一下，右滑一下。当下也许是满足的，回过头来看，不过就是虚无。

这几天我一直在想办法，能不能戒掉这种网瘾呢？很多的娱乐APP里，未成年是有防沉迷游戏来控制使用时间的，而成年人呢，就只能靠自制了。自制、自律、自控，其实成年人要自我管理也没那么容易。习惯已经在你日复一日的依赖里养成了，当你想甩掉它，就不是像卸载掉一个APP这么简单了。最近一段时间，我尝试着卸载微博，想把从手机里浪费掉的时间夺回来一点。卸载不过是你点一下确认键，应用就从你手机里消失。习惯是你知道你找不到它了，便不得已用另一种东西来替代，知乎就是微博的替代品。你看，我所谓的自控不过是让自己把对一个软件的依赖转移到了另一个软件。

在当下互联网时代的浪潮中，有多少人能不随波逐流呢？抖音、微博、知乎，一个又一个APP层出不穷，都在吸引你的注意力，抢夺你的时间，甚至侵蚀你的思考。有一些自媒体、公众号通过这些应用软件想方设法的输出一套又一套的价值观，制造出他们想要的娱乐导向或市场导向。这一场侵蚀，悄无声息，大举获胜。

是这些软件错了吗？当然不是。如果我能合理的分配自己的时间，适当使用这些软件，哪里会迷失自我呢。于是我开始反思，我是为什么会这么依赖手机的呢？是周末的时候，浪费大好的天气，选择宅在家里与手机为伴吗？是无法控制情绪得不到释放的时候，选择在网络里治愈自己吗？是我不善与人交谈，不喜欢人际交往，选择在手机上消遣时间吗？你看，谁不是芸芸众生里面的清醒者呢。只是现在我这么挣扎，是真的到了改变的时候吧。

放下手机吧，停止挣扎吧。多看看书，多写写字，总是能慢慢改过来的。那些你浪费在手机里的时间，现在看来，有获得什么吗？不仅一无所获，还让人变得堕落，愈发的失去斗志。也许生活并不能时常如你所愿，但一昧的依赖手机、网络来逃避也并不可取。去拥抱真实的阳光，用另一种方式享受生活，加油！