睡觉

我说的睡觉，是指人的正常睡眠。

昨晚看电视时，在沙发上歪着睡着了。半夜醒来，却不想动弹，就继续睡，比在床上还舒服。就想到了有关睡觉的话题。

我想起了过去，在不同地方不同环境下的睡觉，虽然条件不好，睡得还蛮香呢。

我在地窨子里睡过。听姥姥说，我三岁那年，邢台隆尧发生地震，我们这里震感强烈，谁都不敢在屋子里睡。因是早春，外边睡有些冷，就挖地窨子。地窨子就是在自家院子里，挖一个深三尺的长方形坑，铺上豆叶、玉米秆、柴草之类的。地窨子上搭个檩条什么的，蒙上玉米秆、秫秸等。母亲带我到姥姥家，在姥姥家的地窨子里睡了几晚上。睡觉前，姥姥抱我在院子里来回走动，指着明光光的月亮让我看。待到瞌睡时，才钻进地窨子里去。

年龄稍大后，在房上睡得比较多。夏天屋子里热，农村停电又多，有电扇也不能用；加上是土炕，砖墁地，屋子有跳蚤，有蚊子，还有苍蝇。就上房睡了。房上凉快，也没蚊子，就睡得爽些。如果有一丝凉风，那更是没得说。躺在房上，仰望夜空，有星星，有云彩，还有月亮。睡觉前数一会星星；正在计算星星有没有三亩地的玉米棒多时，就呼呼睡着。天亮之前气温低，要盖上老粗布卧单。那个年代，每家的平房上都睡着几个人。

农家孩子嘛，少不了在麦场睡，村子里每个男孩子都在麦场上睡过。场轧过几次后，光溜溜的，光着脚丫子在场上跑，从脚底凉到全身。什么时候跑累了，才肯睡觉。不但在场上睡，还在麦秸垛上睡，睡着睡着就从上边滚下来了。说不定哪晚睡着睡着下雨了，就抱起枕头、掂着鞋片往家跑。

我还在喂头圈睡过，本家爷爷给生产队喂牲口，我和小叔叔就陪他在那里睡。那个年代，每户人家房子都少，睡觉的屋子不够，多数孩子要挤在有闲屋子的一家睡。在喂头圈睡有好处，炕烧的热，还有吃的，把花生和红薯放进烧炕的洞里焖一会，就烧熟了，特别好吃。尤其喜欢挂在墙上的煤油灯，灯头很小，微弱光亮，觉得那样的夜最静谧。爷爷再给讲个故事，很快就能睡着。

我种地那些年，没少在地里睡。地离村里远，井水不充足，一天才浇三四亩地，我的那块地是四亩半，一天浇不完，晚上便不回去。半夜了，找一捆麦秸，铺在柴油机旁，就睡了。最累时，柴油机响着都能睡着。后来，每家每户都在地头轧个麦场，打场那几天，少不了看场。有个笑话不知真假，说有个人在场里睡，裤子里有麦芒，就连带裤衩一下脱光了，想来个裸睡。天蒙蒙亮时起来干活，裤衩套在了裤子的外边，就像现在女孩子穿的打底裤。幸亏没人看到，自己哈哈傻笑了半天。

上初中时，我看过地，就是看护庄稼。那时没有暑假，放秋假，假期45天，放到种完小麦。我和一个小伙伴看护生产队的棉花和玉米。虽然才13岁，竟敢在距离村庄四五里地远的漫天地里睡，既不怕鬼，又不怕坏人。庄稼能不能看住，有个人在地里，谁也不敢明目张胆去偷，最多是偷偷摸摸。没记得害怕过，没记得睡不着。

在车上睡觉算是常事，在旅游的大巴上，在火车的卧铺上。平时坐汽车，也会打个盹；睡得不一定死，但很管用。

听岁数大的人说，他们拉排子车去外地拉煤，拉着拉着就能睡着。这个不用怀疑，开汽车还能睡着呢。

有地方，有铺有盖，睡觉就不成问题。赶到特殊情况，头枕半个砖头也能睡，枕双破球鞋也能睡。没有被子，盖一件大衣就行。夏天，怕肚子着凉，找张报纸盖住肚脐。

俗话说，有钱难买黎明觉，黎明觉睡得最香，回笼觉睡得最甜。每天早五点钟起床干活，有一天说不用早起了，那你就觉得享福。有年过五月割麦子，有天早晨才要起床，听得外边有细雨的簌簌声，拉开窗帘一看，地面湿了，我的个天啊，觉得幸福死了，继续睡，睡到正晌午。

睡得香不香、甜不甜，睡着时不知道，身边人看着你的睡姿，听着你的喘息和梦话，能判断是否睡得好。当然，你睡醒后，头脑清醒，精气神十足，就知道是睡好了。

有几个人议论怎样入眠快。一个说，我睡前听会儿音乐。另一个说，如果在集体宿舍，听着别人说话睡得快。还有一个说，睡前看会儿书。第四个人说，搂着老婆睡。

住着别墅，拥着娇妻，未必都能睡好。娇妻不是天天看着顺眼的，有疑心的，老想着她是不是与别人有染。那娇妻更是作如是想，老公有权有钱，又高又帅，外边的女人不会少，他要是给别的女人睡觉，可就脏了我的身子。辗转反侧，辗转反侧啊。

办过坏事的人也睡不踏实，睡了别人家的女人，女人的男人会不会半夜闯入，一斧子把自己砍死？做过伤天害理的事，做过昧良心的事，会不会遭报应啊？噩梦一个接着一个，一直做到黎明。要说，这样的人还算有点良知。做坏事又睡得踏实的人，就是个怙恶不悛的坏家伙了。

看着人家有几部车、多套房，睡不着了，做个什么买卖赚大钱呢？目标和计划，一个又一个；梦想一夜暴富，成为人上人。思来想去，一夜不能合眼。正如作家贾平凹所说，我们从未如此富裕，也从未从此焦虑。

有人是不能遇见事，明天早晨七点钟出门办事，虽然设置了闹钟，四点钟就醒了，再也睡不着。后天要出席个仪式，还要见个大领导，还要发言，就紧张起来，就想了许多。

老人住院治病，子女轮流照看，分着前半夜和后半夜。都愿意前半夜值班，后半夜睡。前半夜想睡，但记着一会儿还得醒，就睡不着。

有人岗位重要，责任大，责任心强，考虑问题又细密，入眠就会困难。还有好多想睡不能睡的人，他们为了工作，为了百姓的安全，为了人民的利益，夙夜在公，加班加点，透支着自己的身体和健康。这样的人是值得歌颂的。也正可谓，你睡得香，是有人为你不眠。疫情期间的值守，洪水来后的抢险，哪能按时作息？

我见过能睡的人，开会时抢先发言，刚讲完，头往椅子上一歪，就打起呼噜了。有人头一挨枕头，不到五分钟就睡着了，一觉睡到大天老明。这样的人，着实让人羡慕。

那些干体力活、劳动强度大的人，睡眠质量一般会很好。他们为生活所迫，为一家人的生计奔波，没有时间想别的。没有烦心事，没有急切要办的事的人，睡得也往往好。

有个文友，每当听到、看到贪官被查消息，就会发出感慨，咱平头百姓，安分守己，不和别人比别的，就比个睡得踏实，睡个自然醒。

人的三分之一时间是在床上度过的，睡得好，有个好的精神状态，有个好身体，幸福指数就高。

我告诉你个入眠快的方法，假如你习惯右侧睡，就先左侧躺着，最不得劲时，翻身为右侧，一会就睡着了。还有一个方法，睡不着时千万别想着快点睡，越着急越睡不着，你就反其道而行之，默念今晚千万别睡着，美好的夜晚想点事，也很诗意。想着想着就睡着了。

这似乎是技术层面的，也未必见效。如果经常睡不着，还是换个环境吧，回一趟老家，回到你睡得最踏实的地方，再体验一下过去的生活。最好，在野外露营几个夜晚，与大自然融为一体，清醒清醒头脑。