习惯的力量（原创）

闫会作

人生说到底不过是习惯和约束共同作用的、一道无法折返的轨迹。

人生很多时候都被习惯所支配。生活之中的我们简直就是习惯的奴隶，时时处处笼罩在习惯之下，一举一动全都被习惯驱使着。饮食爱好、口味倾向，衣着款式、颜色搭配，说话口吻、语气节奏，字体笔迹、遣词造句，接人待物、说话办事，脾气性格、行为举止等等，所有的一切完全是习惯支配下的自然表露。自己明白，旁人也清楚，平日里有了误会，一句“习惯了”，或是“他就那习惯”，就会得到谅解。而每到关键时刻，原本掩饰得很好的成熟稳重、文静优雅、耐心温和等等表象，常常会被习惯撕下伪装而显出简单直白、粗俗鲁莽、冲动暴烈等等原形。习惯时常会把微妙莫测的心迹，变成难以掩饰的情绪展露无遗，也于无形之中给人生预设了种种无法预知的障碍甚至陷阱。这就是习惯的威力。

习惯是个人长时期积养而成的，不易改变的行为方式、价值取向、生活态度等，就是古人所谓的“少成若性，习贯之为常”。习惯有自身天性的成分，也有自控和后天外在强制约束的因素。天性是基础，自控是关键，强制约束则是不可小觑的外在力量。习惯的稳定性、长期性，使得它构成了人生的基本模样；而习惯的可逆性，则说明通过努力可以改变习惯，但必须付出艰苦而持久的努力。因为，改变习惯等于改变人生。

当然，习惯有好坏与善恶之别。好的善的习惯是助力成功的前提。而坏的恶的习惯，不光败事，还会废人，一旦沾染上了恶习，轻则碌碌无为、一事无成，重则坏事毁人败家庭。换一种说法就是，人生，成也习惯，败也习惯。有什么样的习惯，就有什么样的人生。习惯的变化影响、调整，甚至导致了人生一个又一个的拐点，也一次又一次地影响着人生的走向。

小时候，大都随天性成长，好吃好玩、顽皮淘气、任性逞能，把天赋的那点小聪明，都用在了多睡一会儿懒觉、多玩一会、多吃点零食、搞一点恶作剧、游戏取乐，或者投机取巧博得一点好感、撒一次谎掩饰过失等方面。这种自以为能瞒天过海的小把戏，时常让大人担心，长此以往，会养成不好的习惯，从而导致原本秉性和天资相差不大的孩子，在这样的过程中，渐渐地拉开了品质、性情和学习成绩上的差距。正因为大人们很清楚，习惯有着巨大且长远的影响力，不仅影响眼下的成长，极有可能会左右一生的优劣。于是，除了家里严加管教，还报了很多的培训补习班，想尽一切办法，试图改变这种无法无天的本性，以便自小养成良好的习惯。

虽说人人天生禀赋各异，但“人之初，性本善。性相近，习相远”，心智并无多大差距，只是由于后天成长环境的差异，才逐渐有了相差很大的性情。而产生这种差异的过程也就形成了各自固有的习惯。或者说，因为养成了不同的习惯，才慢慢拉开了相互之间的差距。正因为如此，习惯的改变，特别是好的习惯养成并非能一蹴而就，正所谓“江山易改，秉性难移”，需要改变已经形成的生理规律、心理依赖，以及精神意志上的放任和迁就，必须有滴水穿石的精神和铁杵磨针的毅力。因此，从家庭到学校，再到单位、社会，处处都有礼节、习俗、规矩、制度、法律，包括道德规范等，种种或宽或严的强制约束，并不断地警示鞭策，目的无非就是为了养成一个良好的习惯，使得人生不要出大的差错。

长大成人后，随着认知的提高、自制力的增强，大都自以为能控制或改变不好的习性，养成良好的习惯，其实不然。随着年龄的增长、阅历的丰富、人情世故的磨砺，自认有了很强的自制力和免疫力时，殊不知，比自制力和免疫力更强大的是，欲望也在增长、诱惑还在增多、环境更为复杂，而盲目的自理自立能力，会使言行更加放纵任性，反而更不利于好的习惯的养成和坚守。这个时候，家庭的熏陶、学校的教育、单位的约束等，包括以前打下的所有良好习惯的底子，随时都在工作、生活、学习、社交的挫折打击磨难，以及社会环境的浸染中不断地被蚕食，不光不好的习惯难以改变，很多自小养成的一些好习惯，还会在这些日益复杂，又无法改变的环境中，因自身定力的大小不断发生着向好或向坏的变化，无形之中连带着人生走向也出现或好或坏的变化。

当然，并非所有的人都会受环境的左右而随波逐流，那些自制力强的人，自会有“乱动飞渡仍从容”的定力，以及“出污泥而不染”的品性，依然会靠强大的自制力，自觉地调整自己的行为心态，继续养成和坚守良好的习惯。如此以来，自制力的差异造成了习惯的差异；而习惯的差异，必然导致人生的天壤之别。这也是同样的家庭、学校、社会环境中，那怕是兄弟姐妹，也会走出不同人生的原因，以及“三百六十行，行行出状元”的前提。习惯的养成和改变就成了成长成熟必须付出的成本。

习惯总是于无形之中慢慢形成。俗话说的“学好千日难，学坏日有余”、“从善如登，从恶如崩”，都是指一个好的习惯养成的不易。仔细想想，芸芸众生，谁都不可能一下子变得优秀，就像减肥的人一下了减不掉浑身的赘肉，抽烟的人不可能一下了禁掉烟瘾，好睡懒觉的人一下子改不了赖床的毛病一样，没有谁能一下子养成一个好的习惯。习惯的顽固性使得坏习惯的改变、好习惯的养成和坚守都要付出巨大的努力和代价。如同做好任何事都需要一个过程一样，改变习惯同样需要一个过程，而且是一个艰难而漫长，并需要付出艰苦努力的过程。这个过程是成长的过程，也是拉大或缩小人生的差距的过程。

而习惯的反复和多变，又让人性的修为显得更加的难能和可贵。养成和坚守一个好的习惯，实际上是管控和改变自我的欲望、任性、冲动、贪婪、懒惰、散漫、暴烈等，本性中丑陋的劣根性的过程，这无疑很难。但正因为难，才显示了自我修为的重要，自律的难得。所谓“管好自己天下无敌”，这里的“管好”并非一时一地一事的“管好”，而是一生一世、时时处处事事、一以贯之的“管好”，这才是习惯的力量。人生其实就是一个接一个不断地改变不好的习惯，不断地培养坚守好的习惯的过程。而习惯的好坏直接影响着一生的面貌、状态、优劣。所以，大可不必在意，或是过分期待养成良好习惯的结果，因为只要努力地完成向好养成的过程，一旦形成了好的习惯，自然就会出现所期待的结果，甚至远远超过早前的预期。

从深层次上看，习惯体现了一个人思想的模样。事实上，对于人生来说，有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就会养成什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。习惯是把思想变成行为、形成性格的固化模式。很多时候，表面上看，习惯只是一种生活方式。其实不然，习惯不仅体现思想，还影响着人生的高度和长度。就像好吃少动，看似生活习惯，时间长了，必然出现了肥胖一样，习惯不光可以改变了身材，更重要的是已经改变了原来的生活态度和价值取向。

习惯一旦养成，力量是持续而长久的。它会通过重复而有规律的言行，让潜意识变得稳定，让工作生活有了安全且踏实的感觉。科学研究证明:一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%的行为都是习惯使然。即便偶尔的突破和改变,最终也可以演变成习惯性的创新举动。这就是培养坚守良好习惯的好处，不仅会稳定人的情绪，而稳定的情绪又会滋养性情，过滤焦躁，避免冲动，改善人际关系，优化工作生活环境，提升工作效率。于是，一切都会处于向好向上的良好循环之中。

同时，习惯形成固定而有规律的工作生活，更能给人带来身体和心理的自我调适，从而感到生命的时钟既不是轻滑而飞快，也不是沉重而缓慢，它在任何时候都是公平的，无论对权贵富翁、平民百姓，无论对老人、小孩，都一样匀速地恒动。至于沉重或轻盈、快速或缓慢，只是在不同的心态、不同条件下，各人的一种感受而已。于是，习惯让心态阳光，让性格开朗，让心胸开阔，让人生乐观。

仔细想想，人的强大并非克服或战胜了多少艰难困苦、挫折打击，而在于养成了良好的习惯，或者改变了那些有碍成长成熟的不良嗜好。再分析那些无论是官场、商场，甚至情场的顺利者，往往得益于只是一个好的习惯。相反，那些失意者，很多只是因为有些让人难以接受的不良习惯而已。而一种好习惯的养成，虽然有外力强制的因素，但更多的要靠自我努力。习惯说到底是自律的结果。自律是战胜贪婪、控制欲望、抑制任性、克服散漫，最靠谱而强大的力量。这也许就是“习惯由习惯养成”的道理所在。

对于人生来说，任何外来的影响，都不如习惯那么神通广大。因为一个人所有的私德、公德、善良、真诚等，各种美德大多存在于与众不同于良好的习惯中。“一个做一件好事并不难，难的是一辈子只做好事，不做坏事”，不需要有多大本事和能耐，只需要一个好习惯罢了。

仔细回味人生所经历的漫世路漫、茫茫人海，期间所有的喜怒哀乐、祸福穷通、兴衰荣辱、凶吉强弱、进退去留、生离死别……，种种境遇，有谁没有遭遇过？只不过是道、德、仁、智存于心，礼、义、廉、耻固于外，能不能志心笃行，不过是一种习惯而已。习惯成就了外以成物，内以成己的人性修炼和性情修为。

人的一生不过是在不断地校正不良习惯，养成并坚守良好习惯的一个过程。