闫会作
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闫会作
人这一生幸不幸福，并不在于年轻时有过多少荣耀、享了多少福，关键还要看晚年是否健康快乐。因为老年的健康快乐实在难得。
人到老年，境况不同，身体有别，晚景迥异，有的满天霞光，乐观开朗，活力无限；有的乐善好施、奉献余热、精力旺盛；有的暮气沉沉，萎靡不振，老态龙钟；有的脾气焦躁，捉摸不定，古怪挑剔；有的风烛残年，冷漠孤僻，自卑自弃；有的愤世嫉俗，抱怨世风人心，这也看不惯，那也不顺眼，……凡此种种，虽是老了以后的常态，却也佐证了心态决定幸福的道理。
想想也是，每个人的一生都不容易，做过了多少难做的取舍，放弃了多少难放的执着，经受了多少难忍的磨难，见过了多少难得的兴衰荣辱。世道的炎凉、人性的复杂、江湖的险恶，啥事没经过、啥人没见过、啥苦没吃过、啥罪没受过？到老了却没了单位，没了班上，面对日新月异的时代、变幻莫测的社会、万花筒般的生活，自己却成了多余的人，难免有些失落、有些孤寂，也会感到无限的落寞。
但生命原本就是一个向老的过程，从生到死，从小到大，如奔腾的河流，一路穿山越岭，跌宕曲折，流过了多少汹涌澎湃，有过少年的散漫，流过青年的澎湃，经过中年的跌宕，最终必要归于老年的静流，看似深不可测，毫无波澜，实则水归大海，早已没了自我，这是规律，没有人能例外。是人都要老，既不能改变也无法回避，既然如此，何不坦然面对呢！
虽说一路走来，总是一边失去，一边收获，但过去的都已永远过去，纵有不甘、有遗憾，都已永不复返，该有了“卒然临之而不惊，无故加之而怒”般见怪不怪的定力了。要承认“哥已不再是当年的哥，不再携秋水去揽星河，我入了红尘，我熬着烟火，万丈的雄心一点点消磨”，到了放开放下的时候了。
更何况“江山代有才人出，各领风骚数百年”（清·赵翼诗句）。随着年龄的老去，一代人的时代也已过去，新的时代属于新的一代人，有了新的时俗风尚、新的世态模样、新的方式节奏和新的语境词汇，所谓“天下大势，浩浩汤汤，顺之者昌，逆之者亡”。老了就应该正视已经落伍的现实，习惯人群中被无视的感觉，习惯热闹时被冷落的现实，习惯听不懂新的语言、用不了新的技术、欣赏不了新的流行等种种尴尬……，平心静气地欣赏风驰电掣、日新月异、风光无限的新时代。
面对这个从自己那个时代发展来的新时代，曾经的理想变成缤纷的现实，理应自豪和欣慰。应该羡慕年轻一辈赶上了好时代，却也不必妒忌，因为当年的所有努力，就是为了让后辈过得好一些；也不必忌讳年老，因为“人事有代谢，往来成古今”，所有的年轻也都有老的时候；更不必忧郁未来，因为青出于蓝而胜于蓝、长江后浪推前浪，一代肯定更比一代强。既然前景美好，又何必失落悲观呢？
当年，白居易老了时，因为眼睛和腿脚的疾患而非常郁闷，想想纵横诗坛、政坛的风云一生，到老了连看书、出门都变得十分困难，不由得有些消极悲观。于是写诗给刘禹锡：“与君俱老也，自问老何如。眼涩夜先卧，头慵朝未梳。有时扶杖出，尽日闭门居。懒照新磨镜，休看小字书。情于故人重，迹共少年疏。唯是闲谈兴，相逢尚有馀”（《咏老赠梦得》）。而一生命运比他更加坎坷多舛的刘禹锡，对于变老则有着别样达观的态度，“人谁不顾老，老去有谁怜？身瘦带频减，发稀帽自偏。废书缘惜眼，多灸为随年。经事还谙事，阅人如阅川。细思皆幸矣，下此便翛然。莫道桑榆晚，为霞尚满天”（《酬乐天咏老见示》）。看似对白居易诗的唱和，但既有回答和补充，更有对“老”的赞许，通篇读来使人觉得“老”不仅不可怕，还充满了希望。正是这种对老了的从容和乐观，才使“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，成了脍炙人口，历千年而不衰的经典。
白居易和刘禹锡的故事告诉我们，人老了活的就是一个心态。
但好的心态并不是老了自然就会有的，还得靠自己的修为。人老了，心智上也要适应这种变化，让思想清醒些。老年是生命中一段难得的缓慢、平静且悠然的时光，没有了职场竞争的压力、没有了人事相摧的紧迫、也少了纷繁关系的缠绕、更没了野心欲望的诱惑，再不用去争山高水低、荣辱得失了，有的只是一生颠簸劳落、悲欢离合、跌宕起伏、兴衰荣辱后，对生命生活平静的反刍和品味了。年轻与年老不过是人生的不同阶段，年轻有年轻的强势，老了有老了的好处。行动慢点，可以走得更稳更远；酒喝少点，可以仔细地品味香醇；热闹少了，可以多些平静安宁；记忆差点，可以少些伤感烦恼；应酬少了，可以多些善待自己、相守家人。至于缓慢悠然并不是消磨时光，而是不要像年轻时那么急促匆忙、囫囵吞枣，把时光过得清楚、充实且稳稳当当。
好的心态先是要面对现实、找准位置。老了既要学会欣赏世界，也要知道安放自己。大千世界，新奇时代，虽是“万类霜天竞自由”，但人事各有其位，经历不同，三观有别，既要独善其身，也要构建自己的世界，至于更大的世界，则要顺其自然。没有必要挤到年轻人的圈子里，自找尴尬；没有必要蹭进陌生人的圈子里，自寻别扭；没有必要沉浸于过往的圈子里，自作多情。所有的一切，不过是让他人舒服，自己自在而已。
仔细想想，人老了的很多别扭、郁闷、烦恼，并非因为生活的困苦和处境的艰难，多是因为沉湎过去、纠缠往事的缘故。老了不仅是年龄，经历和阅历也教会了放下，懂得了释怀，养成了宽容，更要学会与自己对话，客观地面对孤独、品味孤独、享受孤独，与孤独共生。用大半生好不容易走出了社会的喧嚣、人事的纷争、生存的竞争，以及身不由己的窘迫，终于有了独处的清静安闲，应该好好珍惜，安享生命里最后的闲适悠然。读点书，用书中的人和事构建深远广阔的世界；培养点爱好，让兴趣充实丰富余下的时光；学点烹调，如果什么都不能做，那就做饭吧，用美味从舌尖激活对生活的热爱，用菜疏粮秣的烟火气，蒸腾出祥和的天伦之乐。当然，还可以泡杯清茶，沐浴惠风阳光，静观高天云影，邀月共舞，独自狂欢，放浪形骸，“独处亦有清欢事，未必人生尽相知”。
好心态来自身心的充实。老了也要量力而行地做点事，但不要过分地为钱而做事。人到老年，有事可做，既体现价值、贡献余热，更重要的是不让精神颓废、心智荒芜、身体衰弱。至于钱，对于老年人来说已经不是财富了，只是一点安心，一种踏实。老了要有点钱，衣食可保，有点自由足以。平生拼死拼活挣来的每一分钱，不过是老去时的一点尊严；日常省吃俭用积攒的那一点钱，也不过是老来的一点体面而已。我的父母一生在黄土里刨生活，勤恳俭朴，儿女孝敬的钱，舍不得吃舍不得穿，结果人去世了，钱还在存折上，还得准备这材料那证明，费了不少周折，钱才又回到了儿女手中。这是不是证明，老了真的不需要太多的钱了。
比起钱来，健康才是王道，活着才是真理。老了唯一耗不起的只有时光。曾经人人都以为衰老是很遥远的事，绝对想不到，“早晨八九点钟的太阳”，一转眼就已是“暮色苍茫”了。到了一把年纪，才猛然间觉得时光比钱还不经花。过去固执地以为时间能治愈种种忧郁、悲痛、愤懑和伤病，到老了才明白，来日不再方长，后会未必有期，那还有时间呀！治愈伤痛忧愤的只有自己内心的释怀和格局了。
因为生命原本就是一种个体而孤独的存在。虽说人类有恻隐之心、悲悯之情，但生命完全是个人的。这个世界不会因为一个人、一代人的变老而变老，纵然所有人都老了，这个世界依然年轻如故。这个世界也不会因为一个人或部分人死去而死去，尽管每天有成千上万的人死去，这个世界依然活力四射、丰富多彩。如同不会因为一颗草的枯萎，整个草原都会枯萎一样，芸芸众生之中，任何人也不会因为有人，那怕是自己亲近的人死亡，而放弃自己的生命和生活。所以，人生特别是老以后，除了生死没有任何值得计较的了！而好的心态就是把钱财看淡些，寡欲少求，排除纷扰，珍惜时光，好好活着。只有活着，这个世界上才有你，才有来日，才能可期后会；也只有活着，你才有所谓的权利、责任和义务，才能拥有世界。老了，最大的幸福莫过于还活着。
但老了的心态常常因病痛的阴影而灰暗。人吃五谷杂粮,哪有不得病的，何况老年呢？但有的老了对疾病过于敏感，甚至脆弱到有点矫情，不是稍感不适就跑医院，就是沉迷于各类养生保健讲座、电视节目、广告宣传之中，用养老救命的钱，买了一大堆补品、药品、营养品，胡吃滥补，结果病未治好，却吃得“三高”遍地、疑难杂症迭出，还不乏上当受骗者。其实老了身体衰弱、肌体老化、功能衰退，有点疾病既很正常，也是好事，可以及时预警，治小防大。而有的指标高点、局部的不舒服并非都是病，只是老了的正常现象。所以，人老了要学会与疾病共处。自己的身体自己最清楚，自身的病根自己最知底。事实上，有几个老年病医生能治愈？自己是自己最好的医生，乐观才是最好的处方。
拥有良好的心态，不妨从健康饮食、规律作息、合理运动开始。而适量合理运动无疑是一个简便又可靠的办法。散步、慢跑、游泳、太极、棋牌、垂钓、骑行、旅游……，无数的运动项目之中，总有适合自己的一项或几项，量力而行，循序渐进，持之以恒，你迈开的每一步，都是在延长你的生命；你流出的每一滴汗水，都是在排出身体的病毒；你坚持运动的每一天，都是在激活精神、拓展人生的风景。保持运动，年龄就只是一个数字；坚持运动，暮色里依然会霞光满天。
人老了心在哪里，风景就在哪里，心中有爱，自有春暖花开；心中有善，自会青春常在；心中有德，必能润人载物。看看曾经的同学、朋友、乡亲、战友，熟人，以及周围的一些老人中，很多那些精神好、身体好、生活好、阳光快乐的，不见得是多么富有，只是心态好而已。可见，快乐和健康无关年龄、无关金钱、无关名利，只取决于你的心态。你若明媚，山川壮丽；你若颓废，花自凋零；你若阴暗，日月无光。
平静温和地老去，纵然没有“采菊东篱下，悠然见南山”的环境条件，但只要拥有“行到水穷处，坐看云起时”的心态，余生也会如同暮色里的霞光一样，灿烂似火、浪漫如花、壮美无比。
