自我的成长

真正的生命，不是走向死亡的生命，而是走向“善”的生命。——苏格拉底

每个能真正走入自我重生的个体，都生长于对“善”的理解之上。基于“至善”的超我世界观和价值观，审视自己人生的价值定位，选择新的生命落脚处，而后开始第二次自我的生命旅程。能到达这里的人，因善良、果敢、童真、敏思而获得重新定义自己生命的再生机会。

如果思想有高度，那么越往高处延展，越是到达至“善”的高度，我们先看到自己，而后看到更多的是自己之外的世界，从自私自我保护的位置，逐渐放松警惕，学会理解、接纳、悲悯。自我的再生，就是推倒第一次自我形成过程建立起来的“墙”，推倒这些用来理解世界的阻抗和保护，取而代之把“善”作为处事标尺，向善则行，非善则止。从善，到真与美。

接纳自我是一切可能的开始。因为很爱自己的生命，不愿意浪费这生机，所以哪怕重新长一次，也义无反顾。善待自己，而后善待世界。

我们在这个重生过程，会有很深的孤独感，甚至会不断触碰到死亡，生命的长度，就是从生到死的长度。自己在深入探索自我的过程，处于一个独处的通道，向自我内部深度延伸。当你探索到极致处，你就会获得抽离向内思维的方向，能回到向外观察的能力，可以回落到正常的社会群体，从而也就不那么孤独，会发现和自己一样，经历内在成长的人还挺多，欣喜不已，这些拥有重生自我的人们，都选择了属于自己热爱的位置，继续走在成就自己的路上。而大部分不善于敏锐察觉自我的人，也在不断地成长和突破自我的边界，Ta们稳定地安驻在你的生活周边，创造出一个稳定的环境，等待着你回归，去给予关注和爱。

自我的再生，只是更明确自己喜欢的生活方式，与过往的遗憾和缺失达成和解，从而全身心地投入未来的生活。

类似“破茧成蝶”的过程，虫子在树上，变成和树叶一样的颜色和形状，安静地呆着，一直到破茧而出，茧会留在树上，蝴蝶则飞走。

人也一样，在一个安居的地方，不断孕育自己的灵魂和思想，直到拥有全新的内在和自我，就像蝴蝶一样可以飞翔的力量。我们有些人会在家的环境下孕育自己的内在，有些人会以独处的状态去思考人生，但不管是在哪样的环境，都需要有一个宁静期，孤独期，可以任性做自己的过程，若是能遇到可以承载自我的这部分生命任性，思想才得以顺利生长，像蝴蝶一样长出翅膀。

生活中的一切经历，都是生命体验。试想，我们无论过怎样的生活，绝对美好的，无限悲伤的，不管真实的状态如何，随着时间的流逝，都是会消失的生命过程。不如放松心态，去体味人生百态，这是每一次生命最独特的部分。理解生活，重要是理解人人不同的需要和选择，做自己就可以。

突破自己过往的认知和自我，是一个不断了解潜意识自我的过程，接纳这个自由过程，等你完成了突破，也会帮助其他人成长，成为他人耐心稳定的客体，去等待和指引周边其他的人的自我生长。

身边的朋友，不同的自我成长的状态，我现在能感知得到，会做到不打扰的积极关注。作为人，我们不仅可以是那只“破茧成的蝶”，更可以做一棵柠檬树，让偶尔停靠在你这里的人，都可以受到滋养和指引成长。

秋天的晚风，微凉，散步回到家，拆开新买的书籍，打开音箱，播放着音乐，对着玻璃落地墙，自由地跳起了舞蹈，手部的韵味流动感在影子里看着还挺美。若内在是一湖水，舞步跳动的过程，就是自我舒展内在。窗外的月亮明亮地照着，在深圳沉静的夜色中。

这个疫情的管理，让敞亮的人，止言，让封闭的人，大胆地加固世界。我们在处理有关生命安全的问题上，连大胆的设想都不敢提。相对于改变社会等群体成长问题，一个人自我的成长突破是容易。人生的每一次集体突破，都来源于部分个人的自我先成长，优秀的部分人群，碰撞出思想的火种，然后向社会传递新的理解，带动整体的发展。

当你拥有了更为高尚的思想，自然也具备生活之上的理想。在实现理想的种子孕育期，与自己陪伴的时光，才是日子应有的主调。在学习宁静的日子，需要克服许多与社会不同调的不适感。在社会的洪流中，把自己择出来，清醒地看到自己的位置，你安静停顿的过程，慢下来看着大群体快速地流走，预留出距离感，不过份地评判自己，保持自我成长的节奏和空间，修炼安定的心境。

当我们努力地成长自我内在与外部世界的关系，也才有机会开始享受偶尔难得的清闲，也可能集中精力去处理可能遇到的问题。去帮助力所能及的周边。

在城市里，安于自我成长过程需要宁静的时间，简单地成长生活，是不容易的。破茧成蝶的宁静过程，作为人，我们很难不被干扰。你在成长自我的过程中，也难免被当成异类，在一段时间内，会成为无法理解的对象。也可能会获得部分同频人群的关注，但幸运的是，你每突破一次，你就会迎来新的朋友，Ta们会成为你的新客体，借助着这些友谊的光，你总能不断往前突破。

思想是有高度的，到达不同的高度后，你可以选择呆在那里，也可以选择回落。呆在思想高位的人，借着高处，容易获得为人尊敬的荣耀和崇拜，而回落到生活低处的人，变得更为谦卑可爱，融入生活于无形，更可能收获简单幸福。

我是义无反顾回落到生活的人。最舒服的内在状态，还是喜怒哀乐的常态，理解和接纳一切人的情绪化，简单的平凡才是最好。经历了一次内在思想之旅，眼前的生活变得珍贵而不可多得，更重要的是，你用全新的心灵去看身边的人，很少参杂其他人的干扰。在家人圈，你便可以获得新的生活体验。

在这两年的时间里，我妈也养成了独处和规律运动习惯，作为60+龄的人，可以成长自我非常不容易。她改变了絮絮叨叨讲诉亲戚琐事的习惯，在打扫卫生上，原来注重表面的干净，到现在明暗处打扫都细致到位。连烹饪的手艺，也提升了很多。她把生活的关注重心，从原来对孩子们的依赖，转到对自己生活自在感上。与人交流是直接的表述，饱满的精神，恰到好处的关爱。如果说，我爸爸对我的影响，是如何更好地工作和经营家庭，那么我妈妈对我的影响，就是如何不断勇敢地成长女人更好的自我。

父母对子女的人生影响，是用自己的人生经历，去呈现一种力量，像光一样指引着子女，如何持续地生活，如何在不同的年龄段，面对不同的生活需要，敬畏和热爱生命。我也在学习我的父母，成长更好的自我和亲子模式。虽生命渺小，努力地爱却可以很伟大。

男孩遇到的问题不大，但是我们每个人在没遇到更难的事情之前，眼前的困难就是巨大的考验。“不能解决的时候，就先不解决，睡不着的时候，就先不睡，你和家人一起，很多问题慢慢都会解决。”就算是中年期的我们，也需要这样去理解困难。

这个男孩和我说：不想看到爸妈吵架，希望自己的人生，经营的家庭不会有吵架。但是他却对自己喜欢的女生，发了脾气，很自责，不知道自己怎么会是这样的人。。。

生活就像一个天平，在天平⚖️的两端，一端是好的，一端是不好，天平两端相对平衡的状态，人就会感觉舒服。在感情中，除了接受对方的好，也可能得接住对方的坏，彼此可以持续双方的关系，不断往前走。“正常的人，都有喜怒哀乐”，我们可以做那个更为理想的自己，拥有更美好的生活，但也要接受不够理想的自己，然后去建筑更好的生活，这就是努力的意义吧。

我们坐在街角，我问他，你看着路上的行人，有什么感受呢？他说，对生命一直保持敬畏心。“嗯，你比同龄人更早地思考生命的意义，只是因为你更为敏感的观察和感受。当你的注意力一直往内看自己的时候，你的世界就小了，适当的时候，把自己拉出来，看看外面的世界，把自己放在外面的世界里。

人就像树一样，一面往内长，伸向黑暗处，另一面往外长，是可以被看见的部分。里外成长的速度，每个人都是不同的，所以接纳更早进行内部自我的成长，是很优秀的存在。”

因高三学业而不得正常开始恋爱的他，很认真地对我说：女孩子是要很用心去照顾去呵护的，不想让她有任何的伤害和不开心。可能人类最纯真的感情，是青春里第一次恋爱吧，那时候的誓言是真的，期盼是真的，爱也是真的。我告诉他“记住你现在对爱的感觉，也许这份对爱的感觉，会成为你以后生命里极为珍贵的东西。”

我虽然是个女生，但我一直在观察我生命里，与我不一样的客体存在，男性的生命状态，如果你要理解家庭、婚姻、亲子、自我、亲密关系，无疑除了看自己，还要看世界的另一部分性别状态。

当我看懂了这部分，才得以变得柔和兼容，理解“错”不是那么重，理解“爱”也并非那么轻，理解“分离”不是那么微薄，也理解“偶遇”不是那么轻而易举。从而对往后的人生，能清空过往的认知和理解，开始去享受和珍惜“当下”，不必患得患失。也许人生的拥有，也就是那一刻的心境。

如果说我们每个人这一生，都有自己的修行课题，那么问题就藏在你自己心灵深处，若是想完成这一生可能有的命题，从心而行，探索自己的内在，是必然要经历的过程。

经历对内在自我的探索，很多原本认为必须达成的愿望，反而淡化，我会想“也许我们每个人会循环反复地来经历一次又一次人生，每次你选择的模式，都是以往没有体验过的模式。比如上一次人生是富裕，这一次人生可能就自选了贫穷，比如上一次是美貌，这一次可能就选择了丑丑的模式。。。”就像玩游戏一样，你只有在结束游戏的时候，才会跳出一个结果，就本次选择的人生，你的完成度如何，超出预期的部分，等等，然后又可以开启下一次体验。所以对于当下经历的过程，就保有一份从容感，嗨～这个模式，看你怎么过下去，保持有趣保持酷。

无论我们信奉的是哪一体系的宗教、哲学、科学等，对于心灵和灵魂的这部分意识人生，目前都还没有明确的解释，浩瀚无垠的宇宙观还模糊不清，物质化的现实世界则是明明白白，生活就像梦境和现实一样，我们对成功和失落，从认知上可以做多方解释，从而不必带着悲怆经营余生。

自我的成长，重新给自己设想一个人生命题，然后重新解题。

【椿树咖啡】

我寻找一片蓝天绿树，静心栖息；

我日出而做日落而息，不止生活；

我不念过往不盼未来，专注当下；

世界很大，我心很小，

大小都在咖啡里；

我爱的人很远，爱咖啡的人很近，

远近皆入心。

生命啊，我不再遗失足下之远行，

而勤作手中之常乐。

若是问起，我之椿树，

不过知足于一日一夜一人一咖啡。

给Sherry写了她的咖啡馆的小文，也是我内心能感触到的，一份中年期女性对人生的理解。【静心栖息】、【日复一日却不止生活】、【专注当下】，做一个简单又平凡的人，把眼前的自己的每一日过好，就可以了。当我们的自我，走到这个位置：看到独立存在的自我的生命状态，无论拥有什么或失去什么，都敢于持续地坚持自我的发展，那么，从这里开始，你对幸福、梦想等美好的事物，才算深有感触。从原来的我需要获得更多来确认自己的价值，到不需要太多便能安然度日。

Sherry是我认识的众多杰出的女友，极为喜欢的，她内在丰富才华横溢，聊天要是涉及历史、文化等，她可以给你讲得深入有趣。这个时候我就会满心欢喜，哎呀喂，喜欢到不行。在深圳能遇到这样的女孩，算是很不容易的，大部分的中年女士，喜欢奢侈品、谈论孩子和对未来的担忧。在有才华的女生中，又分自傲自居和纯粹直接两类，Sherry是纯粹直接的人，我认识她的时候，也是她内在成长的高位，然后很快她就做了选择，落到一个自我的平地，去经营她的“椿树咖啡”。有趣的人生，不过是多遇有趣的灵魂，人来人往中，自己开开心心简简单单，一个文艺的咖啡馆就可以承载这份美好。

只是因为理解了生命过程的存在形式，我们可以获得做事的专注力就容易得多。中年期之后，虽然眼前的问题还是层出不穷，但也不再处于鸡飞狗跳的状态，至少眼前的重点、难点和差不多就好的事儿，都能分个大概去处理。

我们在前半生收集的生活片段，都会成为自我成长的素材，如果没有遗失的感情，没有创伤的婚姻，没有不完美的家庭体验，又如何能深刻理解人生经营的细水长流和坐看云起时。而一个女人的魅力，正是来自于不必事事顺遂也从容，历经万难容颜也舒展轻松。

能把杂乱的关系生活，写成文学，能把明暗光亮的景致，拍出佳作，能把山川明月，谱出歌曲，能把内在精致，泡成一杯咖啡，一杯茶，酿成酒，做成甜品，扎成花束，这些都是生活之上，对不美好视而转为不见。看懂不美好，处理不美好，接纳不美好，这些过程，就是记录美好的过程。

愿我们都突破自我，努力成长，怀有一颗悲悯之心，与相遇相处的人，更温暖地相伴，如果有可能，尽量往梦想的方向前行，往真爱的方向前行，往责任和道德的方向前行，往更敬畏和爱生命前行。

尾记：

去爱你的热爱，

去表达你的关怀，

去见想念的朋友，

去拥抱你的家人，

去成长独属于你的人生。