西藏归来

7月27日凌晨1：00，我们齐鲁散文作家采风创作团一行回到了济南，一场颇具惊险且浪漫的11天西藏之旅，美美地画上一个漂漂亮亮的圆。我心里填满了西藏白白的云彩蓝蓝的天。

负责此次导游的小伙子和我同住绿地小区，他叫张焱。我们走出济南站，做过核酸，同乘一辆出租车，在寂静的泉城夜幕里上，上演了一出归心似箭。

采风创作团所有成员都获得了不虚此行之感，不然他们不会和我一样，人在回程的列车上，魂魄还滞留在西藏的绿水青山。一路上，我比大家多了一层高傲的心气儿，有一种经历一场严酷考验的豪迈自满。你或许难以置信，从向西藏迈出第一步，我就提着心吊着但，只是表面假装大大咧咧勇往直前。原因嘛，是我在三年前得过心梗脑梗，曾经和阎王见过面。 在别人眼里， 我的模样看起来很健壮，但绝不是因为我会装会演，而是自己的身上，真的没显现出丝毫病病殃殃，甚至依旧认为自己是一座能让亲人依靠的山。一场雪域之行，好似经历一场严格的全面体检，验证了我这一百多斤的身板儿，已经恢复到健壮的模式正常地运转。

此次进藏，引起我对健康问题的诸多感悟：疾病这家伙，像502胶水儿那样，只要粘上你，你想甩掉它却真的不容易。俗话说得病容易祛病难嘛！我得过的是两场摸到阎王爷鼻子的病，两次都是在医院急救室脚踩阴阳两只船，只是左腿迈过了奈何桥，右腿还没抬起来，就被割舍不下的人间亲情拽了回来。

这次采风，我一路开开心心地从雪域高原凯旋归来，心里感觉就像经历了一场极限困境下的野营训练。令我可以骄傲地举起酒杯的是，在西藏高高的山顶上，虽然就像钻进了云层，摸到了天，但却没有气短，没有腿软，晚上没有失眠，白天更没有食不甘味苦不堪言。反而，我和几位花甲老夫，天天美美地享受牦牛和藏羊肉的鲜嫩纯香，喝着浓烈的青稞小酒。我们才是不虚此行，对得起全身所有的气血感官。

我想以一个走过阴阳T台的老资格，传授一下和疾病相处的经验体会。但愿一旦被病魔缠上的人，像我一样，面对现实，重视疾病但不被疾病吓丢了魂儿。疾病都是二皮脸，只要它粘上你，就如同湿手沾干面，你想甩也甩不掉，即便你恼怒得火冒三丈甚至不想要命，它就是赖在身上不走。而你一旦失去信心寻死寻活想放弃自己的命，那就正好上了病魔预设的圈套。所有缠上人的病，要的就是人的心神不宁魂不守舍，耗得就你的气血，然后拿走你的命。

应对疾病最好办法，就是它病它的，你活你的，该吃就吃该喝就喝，关键时刻要有主张。我一贯主张要对自己的身体有个基本估计，且要牢牢把握主动权，不到万不得已，自己的身体要自己说了算。

回过头来看，我在经历两场大病时，做了四个正确选项。第一是拒绝安心脏支架；第二是拒绝变成“药罐子”；第三是吃饭睡眠锻炼都要养成规律；第四是练就看到路上有钱都不动心的心态。

以上四条，心态最重要，因为怀心绪是所有疾病的源头，这一条你若不信，一定会吃大亏。那英唱过一首歌叫《一笑而过》，我认为光会唱不行，得把一笑而过付诸行动。一笑而过既是一个人的本事又是修行。假如，一个有格局的人和垃圾人起了冲突，你就是格局再大也等于格局归零。而时时事事能控制心境的人，才是真正的有格局，这样的人不会得窝囊病。

关于拒绝安装心脏支架，我不肯定自己的选项对别人是正确的，但我的主张是，不是在娘肚子里安在身上的，决不能强塞进身体，这叫生不带来死不带去。而一旦安上了心脏支架，你的身心就开启了病态模式。再次说明这是我的人生态度，祈望别人切莫盲目效仿。再说说拒绝把自己变成“药罐子”，这也是我自己坚持，医生坚决反对的选项。得过心梗脑梗的人，不管你是否安装心脏支架，或者是否被栓住，天天都都免不了吃三次药，而这些药对肾脏都有副作用。医生说有四种药必须天天吃三遍，我没听。医生很郑重地告诫我，“你的冠心病是那种倒下就很难起来的类型，且三高很严重，必须吃药，每天活动不能超过两千步。” 天天吃那么多药，还不能多活动，都是我心里很抵触的，所以就开启了我行我素模式：三高必须降下来，但不是用药，而是用罗汉果，山楂片，生姜，大枣煮水代替药；天天步行20000步以上，风雨不误。几年下来，我的身体竟然能够经历雪域高原的洗礼，不用别人说，我自己都认为创造了奇迹。

2022年7月28日于济南