为爱减肥记

电梯维修中，我只好肩扛罐装水桶从一楼爬到八楼家中，刚开始还自我感觉良好，走到五楼就心跳加速，面红耳赤，气喘吁吁。好不容易到了家门口，全身都累得骨架散了似的。唉，都是肥胖惹的祸。

妻子说我是油腻中年，拿出结婚时的照片与现在的模样作比较，嘴里还不停地念叨:你看你当年的状况，现在呢？要是照这样胖下去，你有没想到后果？我心里不服气，对妻子说，还不是你的精湛厨艺养肥了我，再说，胖有啥不好？唐朝还以胖为美呢。妻子被呛得一时无言以答。

我知道，妻子的忠告是为了我好。想当年，身材修长，英姿挺拔的我，还得过马拉松长跑奖项呢。好汉不提当年勇，风流总被风吹雨打去，一切皆成过往，一切皆成记忆。

人到中年，工作繁忙，缺少锻炼，下班之后，还得继续忙着工作上的事。由于长期缺少运动，加上营养过剩，一年下来，体重由当初67公斤一下子飙升到85公斤，有了小肚腩。弄得我好多衣服都穿不上，看到镜中的胖嘟嘟的自己，简直不忍直视。

真正让我下定决心减肥，是妻子那次从电视中看到一则因肥胖猝死的新闻。她哭着对我说，我不想你出现任何意外，为了这个家，你必须减肥。我看到妻子流泪，我的心就软下来，连忙答应妻子的减肥要求。妻子为此帮我买了健身卡，还专门制定了减肥食谱。

减肥过程是痛苦的。在妻子的监督下，我一下班就跟随妻子到健身房的跑步机上跑步。妻子先调成每小时4千米的慢速度，不到十分钟，就感到吃不消。看到陪同我一起跑步的妻子，脚步非常轻盈，我哪敢停下来？半个小时后我大汗淋淋，妻子让我喝几口水，稍微休息一会，又开始了半小时慢跑训练。回家路上，我的肚子早就饿得难受，闻到路边饭店闻飘来的香味，我只好咽了一下唾液，回家去吃妻子做的以清淡为主，一改往日的肥、甜、油腻等重口味的晚餐。后来的训练中，妻子把跑步机调成每小时6千米的速度，适应之后又改成每小时8千米的速度。

一个月下来，我仿佛脱胎换骨，小肚腩渐渐变小，精神焕然一新，工作效率也大大提高，浑身充满青春活力。当然，一口吃不成胖子，减掉厚厚的脂肪也要通过持久地锻炼，还要改变不科学的生活习惯和戒掉不健康的饮食。

减肥也是一场耐力和意志的考验，在妻子爱的召唤下，我重拾了年轻时的运动爱好，改变了以住“宅”的坏习惯。工作提高了效率，形象变帅了，树立了自信，收获了快乐。

——于5月14日发表在《盐城广播电视报》