徒步，让好心境如影随形

跟许多忙碌的上班族一样，一到周末，我大都会整天蜗居在家，懒得出门，懒得锻炼，甚至懒得思考，日子变得索然无味。在刷抖音时看到一位“铃铛”的网友，她在空间里晒的全是她徒步的小视频，看得我是心里直发痒。我鼓起勇气在她对话框里，写下了我想参加下一次的徒步活动的念想。大约过了一个多小时，“铃铛”回复了我，发给我徒步路线，并将我拉入了徒步群。没有徒步装备，“铃铛”告诉只需平日里休闲的装扮，带上一大瓶水，注意防晒、防虫就可以了，最后叮嘱我一定要带登山杖。我没有登山杖，只好零时借用了妈妈木制的杵棍。

周末，晴空万里，阳光和煦，让人有种亲近大自然的冲动。我怀着雀跃的心情，按约定的时间地点，加入到一群素未谋面的驴友里面，开启了徒步登山之旅。

本次的徒步路线等级是初级，位于芒市东北方向10余公里的桦桃林，是一条山间环线，山不算太高，路也不算险，全程12公里。徒步前，就听说这次桦桃林山间环线中会有一段是原来的“茶马古道”，我怀着好奇、探秘的心情随着大部队向前进。在领队的带领下，进入小垭口，徒步便算是正式开始了。垭口外阳光明媚，垭口内却阴暗潮湿，如冰火两重天，厚厚的枯叶铺满路面，只剩下一条隐隐约约的小道，走在上面嘎吱嘎吱响……。山间的一条小溪，浸湿了途中的一小段路面，显得泥泞而湿滑，我们只能小心翼翼地踮着脚从泥泞中踏过。

我边走边留心看周边的路面，刻意找寻传说中的桦桃林段“茶马古道”。当攀爬至一段近90度的陡坡时，发现脚下的陡坡上有看似零乱却又有规律排列的石块或条石。领队告诉大家，这便是当年的“茶马古道”。众所周知，“茶马古道”与丝绸古道有很多重叠的路段，丝绸古道始自四川成都，经宜宾入云南大理和保山，穿过高黎贡山，从德宏出境经缅甸北部到达终点印度。“茶马古道”和丝绸古道历经千百年生生不息的传承，沿途留下大量丰富的历史和文化遗存，“茶马古道”和丝绸古道成为西南地区不可多得的文化宝库。

如今，我们走在古人曾经走过的“茶马古道”上，仿佛穿越千百年，重新踏上历史探秘和文化传承的新旅程。有那么一刹那，我感觉时光静止，思绪穿越回到过去，仿佛看见，古道上、山林中、村庄里，一群群赶马人，在马锅头吆喝声里，赶着一队队马帮穿梭而过，悠悠古道，瑟瑟清风，深山空谷中，忽有山间铃响马帮来。一阵清风拂面，让我回过神来，站在空谷中我，却再也找不到当年马帮的身影，寻不到山间铃响马帮来的踪迹。徒步中，绿色的山峦向远方无尽的延伸着，又不断朝我背后远去，这些山峦，这些深谷，这些石条，以及这一棵棵素不相识的树木，仿佛专门在这里等着我，与我匆匆见上一面，又匆匆远去，留下悠远沉静的心境为本次徒步之旅平添了新的意涵。

走过“茶马古道”，穿梭在茂盛的森林，沿途呼吸着清新的空气，刚才略有点感怀的心情，这时也变得愉悦起来。攀爬途中，我随意地跟身边的徒友谈笑，说着一些家长里短的事。爬到半山腰，已是汗流浃背，我已经累的气喘吁吁，每上前一步都感到吃力，自己都能够听到胸腔里那颗心突突的跳动声。每每停下来梢做休息或调整时，身边经过的熟悉或陌生的徒友都会给我一个鼓励的微笑，或给你一声“加油”，或伸手拉我一把，给我向上的动力，就这样每当到达一个新高度！我从心底里都会得到收获成功的喜悦，也感恩会遇到这样一群可爱的陌生人儿。我还发现，在爬山中途的休息时间不宜过长，一旦过长，再爬起来不仅腿会发软，而那种一鼓作气的感觉也会随着休息变没了。领队是个经验丰富的老驴友了，对于像我这样的小白，都会给予一些特别的指导、鼓励和照顾，并根据我们的体力及时调整路线，让我在徒步之旅中增长了知识，磨炼了心智，收获了信心。

途中，既有陡峭的路，也有平缓的路，对于我这种不常登山的人，山顶的景色也许不是最美，可是那却是最能发现美的地方。但不管山路怎么好走，行走时也总是要看着脚下的路，一步一步，小心移移地往前走着，即使外面山间的景色十分宜人，也不敢随便看一眼。除非偶有悦耳动听的鸟鸣才让我驻足观望，然后顺便欣赏一下山涧高高低低的树木与远方层层叠叠的山峦，之后又开始埋头前进了。空气浸透了晨雾的滋润，显得那么清新，禁不住深深吸一口，甜丝丝、清爽爽，清凉洁净的感觉一下弥漫了整个肺腑。快走出森林时，阳光越来越强烈，穿过树林的缝隙，斑驳的光斑落到我的脸上，落到树干上。一路慢慢地走着，呼吸渐渐变得均匀，心情也平静起来。今天的运动量对我来说有点大，不过运动过后，整个人感觉很舒爽。

徒步行走，领略眼前的多彩多姿，尽收眼底与自由同行。这时的阳光也变得慷慨豪情，一改晨时的害羞和躲闪，早早地将温暖倾泻下来，照在一个个汗流浃背的身影上，让我一步步向前迈进的步伐更加踏实而稳重，而眼前大自然山川河流的季节独特的风景，却显得更加的美丽。登山较量的是体力，考验的是意志，当我气喘吁吁、大汗淋漓而登顶一览的时候，居高临下，满目苍翠，呼吸的是沁人心脾的芬芳，触碰的是大自然的爱抚，得到的是胜利、自豪和感动。徒步，登山，既能锻炼身体，又能磨练意志，同时也是对毅力的一种挑战。

诗人汪国真说：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”。现实生活中，我们往往把工作和生活中的困难比作大山，很多人在大山面前惧怕，畏缩不前，当面对困难的时候，困难总会无限的放大。只有经历了风雨之后，才能悠然的欣赏雨后那一抹灿烂的彩虹，只有爬上峰顶，才能有把一切艰难险阻踩在脚下的的信心！

林中的鸟鸣悦耳，驴友的加油鼓劲，都是我们前进途中的插曲和力量的源泉。结伴徒步，让我深深体会到“一个人可以走得很快，一群人可以走得很远”的团队力量。如果是自己一个人，面对种种困难和挑战，或许就半途而废了，但在团队中，处理得到他人的鼓励，自己也有一种不甘落伍的心态，无形中自己给自己一种力量，倔强地咬着牙坚持下去，最终抵达终点。

徒步，让我们将脚步迈开，让心灵放大，让生活更加多姿多彩，让好心境，如影随形。